Білі плями на нігтях: чому з’являються, як їх прибрати, методи
Чому з’являються білі плями на нігтях, методи позбавлення
Білі цятки на нігтях – явище досить поширене, особливо у жінок. Якщо ви помітили одне-два на нігті – не хвилюйтеся, це тимчасове явище, яке швидко пройде.
Однак якщо виявляється велика їх кількість, вони з’являються часто або довго сходять, варто прислухатися до організму, адже таким чином він дає сигнал про те, що йому потрібна допомога.
Чому з’являються білі плями
Мало хто з нас може з упевненістю сказати, що отримує достатньо вітамінів і мікроелементів. Висококалорійна їжа, стреси, малорухливий спосіб життя, присутність в раціоні в малих кількостях овочів і фруктів – все це, безумовно, справляє негативний вплив на організм і «виходить» назовні у вигляді своєрідних знаків.
Білі плями на нігтях, причини появи яких криються в нестачі заліза, кальцію і цинку – це тимчасове явище, яке пройде само як тільки ви почнете приділяти більше уваги своєму здоров’ю.
Перш за все вам необхідно заповнити запаси мікроелементів, а також вітамінів А і С. Найчастіше білі плями на нігтях з’являються в період загострення авітамінозу – пізньої осені, взимку та на початку весни.
Ще одна причина – можливе грибкове захворювання (оніхомікоз нігтів), для якого характерно не тільки присутність цяток, але і їх поширення по нігтю одного пальця або з переходом на інші. В такому випадку необхідно відвідати фахівця-дерматолога. Є сенс зробити аналіз крові – провокувати появу плям може і низький рівень гемоглобіну.
Якщо вони часто нагадують про себе, значить, ваш організм не отримує необхідні речовини. Крім того, причинами можуть стати і травми в результаті, наприклад необережного використання пристосувань для манікюру.
Як прибрати білі плями з нігтів
Як на нігтях з’явилися білі плями, ми зрозуміли. Тепер я пропоную вам декілька способів швидкого лікування і «маскування». Пам’ятайте – всі ці поради розраховані лише на той випадок, якщо ви впевнені, що у вас немає захворювання, яке вимагає негайного лікування.
Перше що приходить в голову – зафарбувати біла пляма на нігті щільним шаром лаку. Але це не вирішить внутрішню проблему, тому зверніть увагу на свій раціон – його потрібно терміново збагатити вітамінами, причому краще всього віддати перевагу натуральним овочам і фруктам, ніж купувати в аптеці вітамінні комплекси.
Включіть в щоденне меню продукти, які можуть підвищити рівень гемоглобіну, наприклад, гречку, курагу, пийте томатний, гранатовий або яблучний соки.
Ванночки при плями на нігтях
Відмінно працюють гарячі ванночки для рук, в які додають ефірну олію. Температура води не повинна бути занадто гарячою. Занурте руки на 5-10 хвилин, а після процедури змастіть нігті маслом з вітаміном А або риб’ячим жиром. Такі ванночки можна повторювати 2-3 рази в тиждень, вони корисні не тільки для нігтів, але і для шкіри рук.
Нерідко плями на нігтях з’являються в результаті пережитих стресів і хвилювань. Негативні емоції, безумовно, позначаються на роботі всього організму. Захистите себе від непотрібних переживань, приведіть в порядок нервову систему, відпочиньте і перегляньте своє ставлення до подій, і ніякі цятки вам більше не будуть загрожувати!
