Болі в грудях при вагітності
Період вагітності — дивовижний час для кожної жінки. Дивовижне — і в психологічному плані, і в фізичному: організм майбутньої мами, починаючи «працювати» на двох, змінює свою поведінку. Так, абсолютна більшість вагітних жінок відзначають суттєві зміни в області грудей — це, до речі, один з перших ознак вагітності. Чим зумовлені ці зміни? Після зачаття в організмі майбутньої мами різко зростає рівень жіночих статевих гормонів, зокрема, рівень хоріонічного гонадотропіну, під дією якого груди починає збільшуватися, важчати, набухати.
Багато майбутні мами стикаються також з таким явищем, як потемніння і набухання сосків — навіть на ранніх термінах вагітності з сосків може почати виділятися молозиво. І соски, і сама груди стають дуже чутливими — ці явища для вагітності цілком нормальні, тому дуже переживати з цього приводу не варто, адже йдеться лише про підготовку грудей до свого нового призначення, до годування дитини.
Чому болять груди під час вагітності
Зміни, що відбуваються в грудях у період вагітності є наслідком дорозвитку молочних часточок, яке може відбуватися тільки при вагітності. І у жінок, які пережили такі зміни, тобто жінок, які стали мамами, істотно знижується ризик виникнення, розвитку онкологічних захворювань молочної залози.
Але потрібно пам’ятати про те, що кожен організм індивідуальний, відповідно, і ці процеси можуть відбуватись по-різному: окремо або відразу, в меншій або більшій мірі. Одні майбутні мами відзначають печіння або пощипування в сосках, в той час, як інші ніяких хворобливих або неприємних відчуттів не відчувають, помічаючи тільки потемніння сосків. Одні вагітні говорять про те, що груди їх в період виношування малюка стала гіперчутливою, в той час як інші можуть відчувати біль тільки при сильному натисканні. Може з’явитися чутливість до холоду. Можуть з’явитися відчуття, що нагадують наближення менструацій. Є і такі жінки, які під час вагітності ніяких змін зі своєю груддю не помічають.
Зазвичай дискомфорт, біль грудей під час вагітності зникають до початку другого триместру. Але це зовсім не обов’язково — повторимося: все індивідуально.
Догляд за грудьми під час вагітності
Якщо болі в грудях при вагітності вас сильно турбують, потрібно подбати про те, щоб усунути дискомфорт.
По-перше, необхідно правильно вибрати білизну для вагітних. Кращий варіант — бюстгальтер без кісточок на широких лямках. Обов’язково приміряйте бюстгальтер ще в магазині — він не повинен здавлювати, натирати соски, груди. Звертайте увагу тільки на моделі з натуральних матеріалів, переважно без різних декоративних елементів і зайвих швів. Однак і безформні «ганчірочки» брати не варто: бюстгальтер повинен підтримувати і піднімати груди — це необхідно для поліпшення кровообігу в грудях, для запобігання застою. І пам’ятайте про те, що вам точно не вистачить одного-двох бюстгальтерів на весь період вагітності — по мірі збільшення грудей необхідно відправлятися в магазин за нижньою білизною більшого розміру.
Бюстгальтер не обов’язково знімати на ніч, особливо, якщо соски стали гіперчутливими і сильно реагують на подразники.
Якщо з грудей починає виділятися молозиво, подбайте про те, щоб придбати спеціальні вбираючі прокладки в бюстгальтер. Купити їх можна практично в будь-якій аптеці. Не забувайте періодично міняти подушечки на чисті.
Ще один важливий момент: груди необхідно щодня мити теплою водою або обтирати вологим рушником. Не варто використовувати при обтирании, обмивання грудей мило та інші засоби, так як вони здатні пересушити шкіру, зробити її ще більш чутливою.
Приблизно з другого триместру вагітності потрібно починати спеціальну загартування грудей, тим більше, що таке загартування є прекрасною профілактикою для лактаційного маститу. Загартування включає в себе повітряні ванни, вологі контрастні обтирання і прості фізичні вправи, які зміцнять зв’язки і м’язи, що поліпшить підтримку грудей, полегшить відтік лімфи від молочних залоз.
