Болить шия при повороті голови

Біль, що виникає в шиї, при повороті голови може бути викликана різними причинами і захворюваннями. Найчастіше такий симптом з’являється в результаті тривалої навантаження або розвинувся остеохондрозу, але іноді біль у шиї може попереджати про серйозні проблеми зі здоров’ям, що вимагає негайного лікування.

найпоширеніші причини болю в шиї при повороті голови

1. Остеохондроз – чим займається більшу частину часу сучасна людина? Він сидить за комп’ютером, дивиться телевізор або вивчає інформацію на планшеті або ноутбуці, в результаті м’язи шиї постійно знаходяться в напрузі, а відсутність повноцінного відпочинку або незручне спальне місце ще більше погіршують ситуацію. Більше ніж у половини людей за 30-40 років розвивається остеохондроз тій чи іншій ступеня тяжкості. Поступове руйнування міжхребцевих дисків у шийних хребцях стає причиною постійного болю, відчуття важкості і ломоти в шиї, що посилюються при русі, повороті або нахилі голови;

2. Неправильне положення тіла під час сну – біль в шиї, яка регулярно з’являється після сну, свідчить про неправильному положенні тіла під час сну. Це найчастіша і поширена причина болю, що з’являються в ранковий час і зникають протягом дня. Такі болі викликані надмірним перенапруженням м’язів, вимушених утримувати голову у фізіологічному для неї положенні. Висока подушка, занадто м’який або «продавлений» матрац не забезпечують потрібне положення тіла під час сну і стають причиною порушення кровообігу в головному мозку;

3. Травми удар, падіння або навіть невдалий нахил голови може стати причиною пошкодження шийних м’язів, а в більш важких випадках – відростків або тіл хребців. Це може викликати зсув розташованих під ними хребців, і, як наслідок, сильні болі, що з’являються при повороті голови в певну сторону;

4. Радикуліт шийно-плечової області – це саме те захворювання, про яке в народі кажуть «протягло». Переохолодження, протяги, інфекційні захворювання і деякі інші причини можуть стати запалення і защемлення нервових закінчень в шийно-плечової області. Для радикуліту характерно печіння та поколювання у місці ураження, відчуття оніміння верхніх кінцівок, а також сильна «стріляючий» біль в шиї при повороті голови, яка іррадіює в плече і лопатку;

5. Синдром «сходовому м’язи» — сходова м’яз – це одна з найбільших м’язів шийно-грудному відділі. Надмірні тренування, травми шийного відділу та інфекційні захворювання викликають запалення і збільшення м’язи в розмірах. В результаті цього хворий відчуває сильний, пульсуючий біль у шиї, який посилюється при поворотах голови або будь-якому різкому русі верхній половини тулуба;

6. Недостатність хребетної артерії – сильні болі при повороті голови, що супроводжуються онімінням кінцівок, погіршенням зору, слуху і мовної функції свідчать про недостатність кровообігу, що виник в результаті передавлювання хребетної артерії збільшилися в розмірах м’язами або зміщеними хребцями;

7. Аутоімунні захворювання – болі в шиї, викликані руйнуванням або запаленням хрящової тканини, можуть бути викликані такими захворюваннями, як ревматоїдний артрит, хвороба Бехтерева, системний червоний вовчак та інші. При таких захворюваннях організм починає руйнувати власні клітини і тканини, викликаючи болі в різних суглобах і внутрішніх органах;

8. Пухлини, інфекційні захворювання і патології щитовидної залози також можуть стати причиною появи сильних болів в шиї. Але при таких патологіях біль в шиї не є основним симптомом, крім неї у хворого є ряд інших, патогномонічних ознак, що дозволяють поставити попередній діагноз;

9. Психосоматичні причини – тривале нервове напруження і постійний стрес можуть викликати сильні болі в шийно-потиличній області, що посилюються при повороті або нахилі голови. Вони зумовлені сильним звуженням артерій, що живлять головний мозок і перенапруженням м’язів в області шиї.

Що робити, якщо болить шия

Якщо біль шиї з’являється регулярно, без візиту до фахівця не обійтися, так як багато захворювань опорно-рухового апарату і суглобової системи можна вилікувати лише на ранній стадії.

Найлегше впоратися з болем у шиї, що виникає через неправильне положення тіла під час сну і перевтоми м’язів шиї. Для того щоб назавжди забути про таких болях достатньо:

поміняти спальне місце – якщо купити ортопедичний матрац та подушку немає можливості, хорошим виходом буде сон на підлозі або подложенное під матрац тверду основу;

спеціальний комплекс вправ для м’язів шиї – його потрібно робити регулярно, краще 2 рази в день, утором і ввечері;

перерви і гімнастика на робочому місці – якщо ви працюєте за комп’ютером, то необхідно кожні 15-30 хвилин робити перерви, вставати, ходити, а при неможливості – робити сидячи хоча б кілька простих вправ;

контроль постави – якщо самостійно впоратися з порушеннями постави не виходить, вам допоможе спеціальний корсет або бандаж;

контрастний душ – зміцнить судини і зніме напругу м’язів;

тепло – профілактика запалення і багатьох проблем – це просто теплий шарф в холодну погоду і одяг з високим коміром, якщо ви змушені проводити багато часу в приміщенні з протягами.

Будь-яке інше лікування, в тому числі прийом знеболюючих та протизапальних препаратів, може бути призначено тільки після ретельного обстеження і з’ясування причин появи болю в шиї при повороті голови.