Чи можна вагітним приймати ванну
Всім відомо, що вагітність не є хворобою, тому не варто всі 9 місяців проводити в ліжку, турбуючись про власне самопочуття і нормальному розвитку плоду. Навпаки, активний спосіб життя в такій ситуації набагато корисніше, ніж непотрібні заборони. Тим не менш, для майбутніх мам все ж існують певні обмеження, що ними не потрібно нехтувати. Інакше може виникнути реальна загроза не тільки власному здоров’ю, але й життя малюка.
Серед процедур, до яких потрібно ставитися з підвищеною обережністю, слід відзначити прийняття ванни. Взагалі ж вода дуже корисна для жіночого організму під час вагітності, тому багатьом майбутнім мамам медики радять відвідувати басейн і займатись аквааеробікою. Однак коли мова йде про звичайній ванні, то в цьому випадку необхідно проконсультуватися з гінекологом. Але навіть у тих випадках, коли видимих протипоказань немає, потрібно строго дотримуватися деяких правил, завдяки яким жінка захистить і себе, і дитину.
Правила прийому ванн для вагітних
В першу чергу, необхідно дотримувати температурний режим, так як вода у ванні не повинна прогріватися вище +37 градусів. В іншому випадку можуть початися передчасні пологи, якщо м’язи матки досить слабкі, і не в змозі утримати плід.
Крім цього, необхідно подбати і про захист малюка від різних інфекцій. Адже не секрет, що на стінках ванни міститься маса хвороботворних мікробів, тому її слід ретельно вимити перед використанням. Те ж саме стосується людської шкіри, на поверхні якої накопичується досить велика кількість різноманітних бактерій. Тому якщо в звичайній ситуації ми спершу «отмокаем» у ванні, а вже потім миємося, то під час вагітності необхідно діяти з точністю до навпаки. Спершу слід ретельно вимити тіло під душем, а вже потім можна наповнювати і приймати ванну.
Якщо майбутня мама зважилася на подібну процедуру, яка чудово допомагає впоратися з втомою, розслаблює м’язи і сприяє поліпшенню настрою, то потрібно подбати не лише про власний комфорт, але і про хороше самопочуття малюка. Тому приймати ванни можна не більше 10-15 хвилин, інакше це може призвести до зневоднення організму. Адже людська шкіра являє собою обратноосмотічеськую мембрану. І якщо зовні знаходиться вода, то через деякий час починається процес витягування вологи з організму. Малюк у цьому випадку відчуває себе дуже дискомфортно, у нього нерідко підвищується температура. Та й у вагітної жінки може посилитися токсикоз з-за того, що концентрація шкідливих речовин в організмі перевищить допустиму норму.
Готуючи ванну, слід також звернути увагу на особисту безпеку. Це стосується, насамперед, слизького дна, яке може стати причиною травматизму. Щоб цього не сталося, необхідно використовувати гумовий килимок, який укладається у ванну після ретельного миття та обдавания окропом. Крім цього, під час процедури в будинку обов’язково повинен хтось бути присутніми, щоб не тільки допомогти майбутній мамі благополучно залізти у ванну і вийти з неї, але і прийняти необхідні заходи у випадку, якщо жінки під час процедури раптом стане погано.
Якщо звичайну ванну приймає ми з лікарськими травами або ж спеціальною піною, то коли мова ідеї про купанні майбутньої мами, від цих коштів краще всього відмовитися. Незважаючи на те, що плід в животі у жінки надійно захищений, вода, збагачена хімічними речовинами або ж активними природними компонентами, при попаданні в піхві може викликати найрізноманітніші ускладнення. Поетом найкраще застрахувати себе від подібних неприємностей, які можуть мати непередбачувані наслідки. Ну, а щоб приймати ванну було приємно і комфортно, можна додати у воду кілька крапель будь-якого ефірного масла. Завдяки цьому процедура принесе майбутній мамі справжню насолоду і при цьому не стане причиною проблем зі здоров’ям.
Окремо варто звернути увагу на загальний стан майбутньої мами. Якщо жінка відчуває нездужання, нудоту чи запаморочення, то від прийняття ванни краще всього відмовитися, обмежившись звичайним душем. В такому стані можна лише погіршити ситуацію і заподіяти шкоду здоров’ю. У свою чергу, при підвищеному роздратуванні, втоми або ж поганому настрої звичайна ванна може стати справжньою паличкою-виручалочкою. Плюс до всього, необхідно пам’ятати, що не варто зловживати водними процедурами в першому і третьому триместрах вагітності, коли існує підвищена загроза викидня. На цих етапах при нормальному самопочутті приймати ванну можна не частіше 1-2 разів на тиждень, обмежуючись звичайним душем або ж вологими обтираннями, які допомагають підтримувати тіло в чистоті і не вимагають особливих фізичних зусиль.
