Чому дитина мало їсть, причини

Апетит дитини – основний показник здоров’я. Часто педіатри, до яких схвильовані матусі звертаються за допомогою у ситуації поганого самопочуття дитини, щоб поставити вірний діагноз, цікавляться, як їсть маленький пацієнт.

І це обґрунтовано, адже поганий апетит може бути симптомом захворювання. Але ще частіше батьків турбує сам факт наявності проблем з апетитом: коли малюк погано їсть, зовсім відмовляється від їжі, у нього відсутнє почуття міри в їжі або його приваблює «неїстівна їжа».

«Малоїжки» і «нічогонеїжки»

Особливо батьків насторожує ситуація повної відсутності апетиту у дитини, коли відзначається негативна реакція на їжу. Фахівці пов’язують це явище з впливом несприятливих психогенних факторів; таким чином, діти висловлюють свій протест, в першу чергу батькам; для їх організмів це своєрідна «захисна реакція. Дорослі, які не бажають заглиблюватися в переживання свого чада, часто не надають належного значення подібної поведінки. Які ж справжні причини відмови від їжі.

1. Дитина, відчуває брак любові та уваги з боку батьків, намагається таким чином привернути до себе увагу. Дорослі, стурбовані станом чада, вирушать разом з ним до лікарів, а маленькому маніпулятору тільки це і треба: спільне проведення часу, схвильована мама, забросившая свої справи, заради благополуччя дитини, улюблені страви, приготовані на замовлення (лише б він поїв!). Малюк так переконується, що її дійсно люблять.
2. В домі з’являється ще один малюк, і старший дитина, відмовляючись від їжі, демонструє своє обурення, «ноту протесту» щодо події. Ситуація погіршується, якщо батьки починають порівнювати «старшенького» з іншими дітьми.
3. Таке явище, як відсутність апетиту, супроводжує всі дитячі кризи одного року, трьох років, дошкільного віку); особливо яскраво виражено воно у ситуації, коли дитина намагається переконатися в значущості свого «Я», а батьки цей момент ігнорують.
4. Поганий апетит – своєрідний «відповідь» на численні сімейні конфлікти, з’ясування стосунків між батьками, які надмірно нервують (дратують, збуджують) малюка; в особливості, якщо сварки трапляються під час прийому їжі.
5. Проблеми з апетитом виникають у дитини, коли він постійно піддається критиці з боку дорослих, «пичкается» інструкціями і правилами поведінки за столом (як сидіти, який столовий прилад використовувати, чому важливо мити руки перед їжею).
6. Введення першого прикорму у немовлят також позначається на апетиті; подібна подія за силою впливу можна порівняти зі стресом. І в цьому немає нічого дивного: дитині пропонують замість улюбленого молочка щось невідоме (кашку, пюре). Він спочатку навіть може спробувати, але усвідомивши, що його раціон вже не буде колишнім (прикорм буде витісняти грудне вигодовування), починає пручатися, протестувати. Це в свою чергу позначається на поведінці під час годування: дитина не відкриває рот, коли підносять ложку, жбурляє столові прилади і тарілку з кашею, вередує, плаче, вивертається.
7. Відмова від прийому їжі обумовлений негативною реакцією на саму їжу, яку дитині пропонують. Йому може не подобається запах, вигляд їжі, одноманітність продуктів, розмір порції, постійне повторення страви в меню. Звичайне явище, коли дитина стає гурманом і в нього складаються певні переваги в їжі: улюблені страви він уминає за обидві щоки, а від нелюбимих відмовляється, що в свою чергу позначається на зниженні апетиту (дитина бачить на тарілці ненависні відварні овочі, і у нього бажання підкріпитися, змінюється на бажання скоріше покинути кухню).
8. Діти не прагнуть повноцінно харчуватися, коли в проміжках між прийомами їжі вони їдять різні солодощі та дитячі вкрай шкідливим «делікатеси», геть-чисто відбивають апетит.

Приводів для відмови навіть від улюблених страв може бути безліч, вони своєрідні настільки, наскільки індивідуальний ваша дитина. І якщо серйозних відхилень у здоров’ї вашого чада не було встановлено, слід пошукати джерела подібного стану безпосередньо у виховних моментах і в процесі налагодження відносин з дитиною.

Що робити, якщо дитина відмовляється від їжі

• — Не піддаватися паніці, приступити до пошуку причини.
• — Ознайомитися з дієвими способами введення першого прикорму, звернутися за консультацією до педіатра. Головна умова – уникати перетворення прикорму в примусове годування. Якщо є можливість, то при наполегливому відмову малюка від фруктових пюре, молочних сумішей і каш, відкласти на деякий час введення прикорму.
• — Якщо дитина не хоче їсти, утримайтеся від примусу, не змушуйте його їсти через силу. Краще пропустити один прийом їжі (обід, полуденок), і дочекатися моменту, коли дитина зголодніє.
• — Коли дитина захоплена грою чи ділом, краще не переривати його діяльність тільки з-за того, що настав час перекусити.
• — Не практикуйте «шкідливі перекуси» (кондитерськими виробами, здобою, шоколадними батончиками), між основними прийомами їжі.
• — Не підганяйте дитину, коли він їсть.
• — Їжа повинна асоціюватися у вашого чада з радістю, задоволенням.
• — Краще, щоб посуд, з якого їсть дитина, була певного кольору (найбільш доречний жовтий, помаранчевий, червоний, адже подібні кольори збуджують апетит).
• — Запам’ятайте, що процес адаптації до нових умов (коли дитина пішла в дошкільний освітній заклад, школу, знаходиться на лікуванні в стаціонарі) супроводжується відмовою від їжі.
• — Виявивши, що утримання від прийому їжі – не що інше, як реакція протесту, переглянете свою поведінку, взаємини з дитиною. Відмовтеся від демонстрації малюкові свою нелюбов, навіть з метою виховання.
• — Позбавтеся від «сімейної традиції» влаштовувати «розбір польотів» у присутності дитини за обіднім столом.

Від яких дій слід відмовитися:

• — Піддавати покаранню, словесному образі дитини, тільки за те, що він не поїв.
• — Читати нотації, «лекції» чадо, коли він приймає їжу.

«Багатоїжки»

Прямо протилежно відсутності природного апетиту у дитини – його надмірне підвищення. Спочатку турботливі батьки вітають надмірно високий апетит у дитини, адже вони докладають багато зусиль, щоб нагодувати своє чадо «за всіма правилами» і навіть понад норму. В результаті малюк з’їдає зайву ложку за маму, татка, братика, бабусю, дідуся, і навіть сусіда дядю Петю». А скільки кмітливих батьків, вміло провокують почуття провини у малюка за акти непокори, змушували його спокутувати свою провину зайвої ложкою каші. А між тим подібні вчинки підштовхують чадо до переїдання.

Деякі батьки перебувають в стані захоплення, сяють від щастя, коли бачать, як їх чадо уплітає не одну тарілку «смачного супу»; мало того, вони зазначають в цьому свою заслугу, пов’язують переїдання з проявом світлих батьківських почуттів. Для них дебелий хлопець, з пухкими щічками – справжній еталон здоров’я, і не важливо, що за цим може послідувати ожиріння і пов’язані з ним проблеми, про це турботливі батьки намагаються просто не думати. Що ще може з’явитися причиною переїдання у дітей?

1. Дитина «заїдає» переважна його почуття нелюбові, комплекс неповноцінності. Йому здається, що братам або сестрам уваги і турботи приділяється більше, оскільки вони краще його. Він страждає від «незатребуваність» в родині. Процес безперервного «жування» заспокоює його, підвищує настрій.
2. Коли дитина перебуває під гнітом самотності, стикається з проблемами у спілкуванні з однолітками, він також «заїдає» свої переживання.
3. Лінощі, апатія також провокують переїдання. Досить уявити малюка, який захоплено дивиться телевізор, читає або мріє, і при цьому потішає себе солодкою газованою «водою» або чіпсами.
4. Неправильний спосіб життя і режим харчування батьків; коли «добре вгодовані» дорослі привчають з «молодих нігтів» своїх чад споживати їжу за своїм образом і подобою.

Подібні звички (переїдання, заїдання) призводять до того, що дитина набирає зайві кілограми, починає страждати від ожиріння, і стикається з безліччю проблем.

1. По-перше, у дитини знижується самооцінка, він соромиться свого зайвої ваги, який стає мішенню для глузувань, знущання у однокласників. До нього приклеюються говорять, образливі прізвиська, ярлики: «пампушка», «жирабас», «бегемот».
2. По-друге, дитина починає відчувати себе знедоленим в суспільстві «худих і підтягнутих» однолітків, намагається всіляко уникати їх суспільства. Ситуація ускладнюється, коли батьки, з добрих намірів пичкавшие свого малюка всякими «шкідливостями» (головним чином висококалорійними продуктами), різко змінюють свою позицію, оцінивши кінцевий результат своєї турботи, починають звинувачувати чадо в ненажерливість. Але, мабуть, саме сумний наслідок ожиріння — розвиток всіляких недуг (проблем з серцем і судинами, збої в ендокринній системі).

Що робити, якщо дитина любить поїсти

• — З’ясуйте, можливо, причиною періодичного переїдання є якась психологічна проблема. Допоможіть дитині з нею впоратися.
• — Відкрито не демонструйте дитині невдоволення його формами, не принижуйте, не обзивайте.
• — Встановіть розумні обмеження в їжі, головним чином в солодощах.
• — Намагайтеся не перегодовувати з дитинства.
• — Прищеплюйте дитині потяг до спорту, рухливих ігор.
• — Посуд вашого чада, повинна бути такого кольору, який би впливав на придушення апетиту (наприклад, блакитний, фіолетовий або зелений).
• — При виникненні проблем у спілкуванні, допоможіть дитині розвинути таланти, здібності, завдяки яким він зможе «компенсувати» свій основний фізичний недолік, підвищити упевненість в собі. Порадьте йому не загострювати увагу на негативних емоціях; приведіть у приклад знаменитих особистостей, які, незважаючи на ожиріння, змогли добитися видатних результатів, успіхів у своїй діяльності.

Від яких дій слід відмовитися

• — Акцентувати увагу на захоплених прийомі їжі дитиною; уникайте надмірних емоцій щодо прекрасного апетиту.
• — Вживання «нездорових» продуктів з високою калорійністю.
• — Демонструвати приклади переїдання, наприклад, під час святкової трапези.
• — Залишати дитину наодинці зі своїми душевними проблемами.

«Дивноїжки»

Стан здоров’я дитини може погіршитися від його пристрасті до збоченій їжі. Малюки можуть споживати неїстівні речі: починаючи від піску і, закінчуючи – вугіллям. Вони пробують все на смак (листочки, корінці, жучків, фарби для малювання), і таким чином пізнають світ або заповнюють в організмі дефіцит неорганічних речовин (наприклад, солей заліза і цинку), інших життєво необхідних мікроелементів.

Коли дитина росте в сім’ї з низьким соціальним статусом (тобто в неблагополучній), де дорослі або п’ють, або вживають наркотики, то завдяки збоченого харчування, він бореться з почуттям голоду, і тим самим рятує себе від смерті.

Схильність до споживання неїстівної їжі зустрічається у хлопців в підлітковому віці (і навіть з благополучних сімей); в такому випадку батькам необхідно звернутися до фахівців за допомогою (в тому числі – до психіатра).

Як припинити нетрадиційне харчування дитини

Щоб вилікувати дитину, важливо виявити і усунути причину того, що відбувається. Коли збочення апетиту виступає в якості реакції на тривале перебування в стресовій ситуації (наприклад, напружена обстановка в сім’ї), необхідно усунути подібну травмуючу обставина.

• Щоб запобігти отруєнню, необхідно ретельніше стежити за тим, що тягне в рот дитина; а все, що представляє потенційну небезпеку (може бути джерелом отруєння) в будинку, прибрати, що називається «з очей геть», заховати.
• — По можливості не відпускати дитину гуляти у двір одного.
• — Поговорити з малюком і пояснити йому, в чому полягає небезпека перевірки на смак все підряд.
• — Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб він допоміг встановити причину: звідки у малюка схильність до неїстівної їжі (це процес вивчення світу чи щось інше).