Чорний чай: користь і шкода

Людина готова йти за чудодійним засобом від всіх хвороб хоч на край світу, він шукає панацею в екзотичних і рідкісних плодах, коріннях, травах. А може бути все набагато простіше і треба всього лише озирнутися навколо себе? Можливо, у звичних речах криється невідома раніше сила?

Чорний чай є незмінним супутником кожного прийому їжі мільйонів людей. Чай п’ють за сніданком і замість нього в перервах на відпочинок, за приємною розмовою, щоб зігрітися і врятуватися від спеки, щоб прокинутися і заснути. Цю рідину організм отримує у великих кількостях і розумно спантеличиться питанням: а наскільки корисна вона чи шкідлива? Давайте детально розглянемо хімічний склад чорного чаю, поговоримо про його властивості, дізнаємося, шкідливо чи корисно пити цей ароматний напій.

Чим корисний чорний чай

Вчені всього світу роками вивчали властивості чорного чаю і зійшлися на думці, що він безперечно може попереджати розвиток ракових захворювань. Особливо раку шкіри — меланоми, ризик розвитку цього виду онкології знижується на цілих 70% при вживанні чорного чаю. Але пити його треба не просто так, а разом з лимоном. Багато люди, самі того не ведучи щодня проводять відмінну профілактику раку!

Є один нюанс — рекомендовано додавати в чай саме лимонну часточку, а не вичавлений сік і пити чай гарячим, а не теплим або холодним.

Чорний чай непогано допомагає від сонячних опіків. Перед тим як відправитися засмагати, можна заварити міцний чай і перед сонячними ваннами змастити шкіру. На довгий термін від ультрафіолету це, звичайно, не захистить, але на рекомендовані 20-30 хвилин — цілком. Чай допоможе і заспокоїти обпалену шкіру, для цього в прохолодну ванну треба налити 200 мл міцної заварки. Це зніме жар і гіперемію (почервоніння).

Незамінний чорний чай і при мішках під очима, набряки повік. Якщо вранці на обличчі легко читається, що на вечерю були солоні огірки або що вночі ви не спали, а плакали, то треба прикласти до очей чайні компреси. Чай володіє тонізуючою властивістю, це допомагає привести шкіру «почуття», підтягти її, і запустити процес позбавлення від зайвої води. Простіше всього використовувати для компресів чайні пакетики, перед вживанням їх можна на кілька хвилин покласти в морозильну камеру, холод посилить ефект.

Чай допомагає при захворюваннях очей — дакриоцистите, ячмені, кон’юнктивіті. У чорному чаї присутні дубильні і в’яжучі речовини, також він має бактерицидну та протизапальну властивість. Коли око тільки починає гноїтися треба в терміновому порядку розпочати промивати його заваркою середньої фортеці. Чаєм можна промити і рани на шкірі, протирати обличчя від прищів. Головне, що б чай був несолодким, свіжі, без ароматизаторів і добавок.

При захворюваннях ясен корисно полоскати рот свіжим чаєм, дубильні речовини зупинять кровотеча, а що міститься в чаї фтор зміцнить ясна і зубну емаль. Дуже міцна заварка може забарвити зуби, будьте обережні. Після полоскання можна пройтися по зубах щіткою без пасти або з її невеликою кількістю.

Для курців також буде корисний чорний чай. Після викуреної сигарети рекомендується прополоскати рот і горло чистим чорним чаєм, це вб’є бактерії, нейтралізує неприємний запах, змиє осіли на слизовій шкідливі речовини.

Вважається, що чорний чай є непоганим противірусним засобом. У зимовий час дійсно корисно пити чай з лимоном, медом, травами, ягідним варенням. Це підтримує імунну систему, захищає від авітамінозу. У робочий час перерва на чай так само буде корисний цей напій стимулює роботу головного мозку, знімає втому, підвищує концентрацію.

Чорний чай позитивно впливає на судини, органи травлення, нирки і всю сечову систему в цілому. Він розширює судини, позбавляючи тим самим від мігрені, головного болю, поліпшує кровообіг, нормалізує теплообмін, є профілактикою судинних захворювань, гіпертензії.

У чорного чаю є і зворотна сторона — він може приносити і шкоду.

Шкоду чорного чаю

В його складі присутні алкалоїди, то є кофеїн. Саме він дає ефект збудження після випитої чашечки чаю, тонізує, робить частішим серцебиття. Це може викликати підвищення кров’яного тиску. Міцний і солодкий чорний чай показано пити при гіпотонії, кофеїн підніме тиск, глюкоза підживить організм, а інші біоактивні речовини чаю підтримають тиск на належному рівні.

Знизити кількість кофеїну в чорному чаї можна просто попередньо провыв суху заварку під теплою водою. Також допомагає пити чорний чай з молоком, воно знижує дію кофеїну.

Також чорний чай у великій кількості вимиває з організму магній — найцінніший мінерал, брак якого призводить до безсоння, дратівливості, занепаду сил, хронічного стресу, порушення серцевої діяльності.

Чорним чаєм не треба зловживати вагітним і годуючим жінкам. Його тонізуючий ефект може негативно позначитися на плоді і дитину.

не Можна пити старий чорний чай. Заварений ввечері на ранок він втрачає всі корисні властивості, стає в кращому випадку корисна для здоров’я, в гіршому — шкідливий. Також чорним чаєм не можна запивати лікарські препарати, так як його активні речовини можуть вступить у реакцію з медикаментами.