Фази росту волосся і життєвий цикл: що впливає на ріст

У всі часи густе і довге волосся вважалося головним елементом привабливої зовнішності, здатним підкреслити її достоїнства і приховати недоліки. Однак красиві локони — це не тільки дарунок природи, а й, безумовно, результат постійної турботи про них. Грамотно організувати догляд за шевелюрою допомагає знання про те, як і з якою швидкістю ростуть волосся, які чинники можуть впливати на цей процес і з яких стадій складається їх життєвий цикл.

Багато людей думають, що волосся на різних ділянках тіла ростуть безперервно, а випадає лише незначна їх частина і то досить рідко. Насправді процес росту волосся має циклічний характер і залежить від віку і статі людини, його звичок, способу життя, режиму харчування, наявності хронічних хвороб, генетичних особливостей організму, а також від кліматичних умов та екологічної обстановки.

На думку фахівців, швидкість росту волосяних стрижнів пов’язана і з часом року — восени і взимку волосся росте повільніше, ніж навесні і влітку. У дітей волосся відростає приблизно на 12-13 мм на місяць, у дорослих — на 15 мм, а в зрілому віці вони починають зростати все повільніше, до 11 мм в місяць. При цьому кожен окремо взятий волосок «живе» протягом певного проміжку часу (в середньому він триває близько 4 років), потім волосся випадає, і на його місці починає рости новий. І так відбувається протягом усього життя людини.

Як росте волосся?

Волосся — похідні епідермісу, зовнішня оболонка яких утворена кератиновими лусочками, послідовно накладывающимися один на одного. Видиму частину волосся прийнято називати стрижнем, а внутрішню, що знаходиться під товщею шкіри, — коренем або цибулиною. Корінь волосини оточений своєрідним мішечком — волосяним фолікулом, від форми якого безпосередньо залежить тип волосся: кучеряві локони ростуть з почкообразного фолікула, злегка кучеряве (хвилясті) — з овального, а прямі — з округлого.

Кожен волосок складається з трьох шарів. Перший (зовнішній), званий кутикулою волосся, виконує захисну функцію. Другий (середній) — кортекс. Він складається з подовжених відмерлих клітин, що надають волосині еластичність і міцність. Крім цього, в кортексе сконцентрований пігмент (меланін), що визначає природний колір шевелюри. В самому центрі волоса знаходиться мозкова речовина (медула), що складається з декількох рядів клітин кератину і повітряних порожнин.

Вважається, що через цей шар здійснюється харчування кортекса і кутикули — цим, власне, і можна пояснити зміну стану волосся при захворюваннях, пов’язаних з нестачею поживних речовин в організмі. Ріст волосся відбувається за рахунок поділу недиференційованих (незрілих) клітин волосяної цибулини, що володіють високої мітотичної активністю. Цей процес підпорядковується певним біологічним законам і включає в себе декілька фаз, які ми розглянемо далі.

Анаген (фаза росту)

Анаген — період активного росту волосся, що триває в середньому від 2 до 6 років. З віком ця фаза значно коротшає (у літніх людей вона, як правило, триває не більше 3 років). Анаген поділяється на кілька стадій:

• Клітини волосяної цибулини починають збільшуватися в розмірі, спостерігається активний синтез рибонуклеїнової кислоти (РНК).
• Волосяна цибулина впроваджується всередину дерми, утворюючи сполучнотканинну оболонку — волосяну сумку. У нижню частину фолікула вдається волосяний сосочок — освіта, що складається переважно з сполучної тканини, дрібних кровоносних судин і нервових відростків. Клітини цибулини, активно розмножуючись, стають частиною волосся і забезпечують його зростання.
• Далі продовжується активне ділення диференційованих клітин, а фолікул до цього моменту досягає своєї максимальної довжини (вона в 3 рази перевищує його довжину в стадії спокою). Волосяний сосочок стає повністю сформованим. Епідермальні клітини-меланоцити, розташовані серед клітин матриці фолікула поблизу волосяного сосочка, формують меланиновые гранули (саме вони відповідають за колір волосся). Зовнішня оболонка фолікула набуває форму конуса, що розширюється зверху. Надалі епітеліальні клітини, піддаючись ороговіння, перетворяться на мозковий і кіркова речовини.
• На цій стадії клітини-меланоцити починають продукувати пігмент, а волосся, що вже повністю сформований, не виходить поки що за межі фолікула, продовжує розширюватися.
• Сформований волосяний стрижень виростає до верхньої межі епідермального шару, цибулина (корінь волоса) поступово набуває, так би мовити, закінчену форму (вона може бути еліптичної або симетрично округлої).
• На останній стадії анагена волосяний стрижень починає підноситися над поверхнею шкіри, далі слід перехідна фаза. Тривалість стадії активного росту волосся у кожної людини різна (вона залежить від безлічі факторів, у тому числі і від генетичної схильності).

Найбільш, мабуть, наочним прикладом фази анагена є головка новонародженої дитини. Спочатку вона вкрита ледве помітним пушком, а через деякий час на ній починають рости проміжні, а потім термінальні (жорсткі і пігментовані) волосся, які через кілька років перетворюються в повноцінну шевелюру.

Катаген (проміжна фаза)

Після фази активного росту волосся настає період спокою, під час якого волосяний стрижень вже не зростає. В ньому можуть відбуватися різні біологічні процеси, але довжина його при цьому не збільшується. Це пов’язано з тим, що на даному етапі припиняється постачання фолікула поживними речовинами, і той починає поступово стискатися, істотно зменшуючись в розмірах. Одночасно з цим перестає синтезуватися меланін. Катаген вважається самою короткою фазою, оскільки її тривалість становить не більше 2-3 тижнів.

Фелоген (фаза спокою)

Проміжна фаза росту волосся завершується стадією спокою (відпочинку), яка умовно поділяється на ранній та пізній телоген. Умовно — тому що деякі фахівці відносять ранню фазу спокою до попереднього етапу (проміжного), а пізній телоген виділяють в окремий цикл, званий экзогеном. Але ми розглянемо загальноприйняту класифікацію:

• Ранній телоген — етап життєвого циклу волоса, на якому його цибулина стає неактивною. У цей період дермальний сосочок переходить у стан спокою, і харчування волосяного кореня повністю припиняється. При цьому волосяний стрижень може ще бути прикріпленим до нижньої частини фолікула і отримувати сигнали через волокна в масі міжклітинної. Примітно, що механічне видалення волосини, що знаходиться у фазі телогену, обов’язково тягне за собою настання стадії активного росту нового волоска. Щодня людина втрачає до 100 телогеновых волосся (у людей у віці старше 50 років вважається нормою випадання 150-200 волосків). Тривалість цього періоду в середньому складає 2-3 місяця.
• Пізній телоген — остання фаза, під час якої відбувається природна загибель волоса і його випадання. Волосяний мішечок, навколишній цибулину, перебуває в стані спокою, а сам волосок утримується лише шкірними покривами, тому при будь-якому впливі він легко може випасти. Зазвичай таке явище спостерігається тоді, коли новий, тільки що формується волосся починає активно витісняти старий. Далі знову настає перша стадія життєвого циклу волоса — анаген. Головна небезпека пізньої фази спокою таїться в тому, що під час неї кореневі клітини можуть загинути (по різних причинах), а фолікули у зв’язку з цим — втратити здатність продукувати нові волоски (таким чином розвивається алопеція).

Слід зазначити, що у здорових людей зазвичай приблизно 85-90 % всіх волосся знаходиться на стадії активного зростання, 1-2 % — у проміжній фазі і 10-15 % — у стані спокою. Згідно з дослідженнями в області трихолог, масового випадіння волосся (облисіння) відповідає зміна наведеного вище співвідношення.

Простіше кажучи, шевелюра починає інтенсивно рідшати, коли відсоток волосків, які перебувають у фазі анагена і катагена, зменшується, а відсоток телогеновых волосся, навпаки, збільшується. При цьому нерідко можна спостерігати, що кожне нове покоління волосків відрізняється за характеристиками (товщиною, кольором і потенційної довжині) від попереднього (вони стають більш тонкими, слабкими і бляклими).

Якщо при порушенні фаз росту волосся не вживати ніяких дій, цей процес може набути патологічний характер, і тоді волосяні цибулини атрофуються і не зможуть вже продукувати нові волоски. А це, в свою чергу, загрожує появою виражених залисин, які з часом збільшуватися в розмірах.

Якщо говорити про лікування алопеції, то суть його полягає в першу чергу в тому, щоб нормалізувати баланс між фазами життєвого циклу волосся й усунути фактори, які стали причиною подібних порушень. Проводити терапію слід під наглядом фахівця, так як тільки він зможе провести грамотну діагностику і підібрати відповідну програму лікування.

Які фактори можуть впливати на ріст волосся?

На ріст волосся можуть впливати різні фактори, але особливо серед них варто виділити наступні:

• Час доби. Давно доведено, що довжина волосяних стрижнів вранці і днем збільшується набагато швидше, ніж увечері і вночі. Саме з цієї причини більшість косметологічних процедур, спрямованих на прискорення зростання локонів, рекомендується проводити перед сном.
• Час року. Процес росту волосся можна порівняти з життєвим циклом рослин, який вони проходять протягом року. Найбільш активно локони ростуть навесні і влітку, а от в холодні сезони швидкість їхнього росту істотно знижується.
• Тип волосся. Відомо, що прямі волосся ростуть набагато швидше, ніж хвилясті (ймовірно, це пов’язано з особливостями будови фолікулів і структури самих волосків).
• Спадковість. Важливий чинник, що має безпосередній вплив на цикл життя волосся. Люди, у яких найближчі родичі рано почали втрачати волосся, з великою часткою ймовірності зіткнуться з тією ж проблемою.

Крім цього, процеси формування і росту волосся мають тісний взаємозв’язок з загальним станом організму, харчуванням і способом життя людини, і навіть з його расовою приналежністю. Так, у представників монголоїдної раси середня тривалість життя волосся набагато більше, ніж у європейців і азіатів, зате останні можуть «похвалитися» найвищою швидкістю росту і міцністю локонів.

Як прискорити зростання волосся: загальні рекомендації

Щоб збільшити швидкість росту локонів і поліпшити їх загальний стан, варто прислухатися до наступних порад:

• Величезне значення має грамотний догляд. Бажано виключити або хоча б звести до мінімуму використання високотемпературних приладів і хімічних засобів для фарбування і завивки волосся.
• Не слід економити на косметичних засобах для локонів, краще купувати якісну продукцію, що містить мінімальну кількість хімічних компонентів.
• Для підтримки локонів в здоровому стані потрібно забезпечувати їм повноцінне харчування зсередини. Зробити це можна шляхом включення у свій щоденний раціон достатньої кількості продуктів, багатих вітамінами і мінералами, або за допомогою прийому вітамінних комплексів (курсами).
• Для активізації росту волосся корисно систематично виконувати масаж голови. Він сприяє поліпшенню циркуляції крові і прискорення надходження поживних речовин і кисню до фолікул. Здійснювати масаж можна за допомогою спеціальної щітки або просто руками.
• В доповнення до основного догляду рекомендується регулярно робити маски з натуральних продуктів, здатних прискорювати ріст волосся, — рослинних олій, рослинних екстрактів і відварів, вітамінів.

Маючи уявлення про те, як ростуть волосся і через які фази вони проходять, починаючи від свого зародження до моменту природної загибелі, можна спробувати хоча б частково контролювати цей процес.

Для цього потрібно дотримуватися простих правил догляду за шевелюрою, постійно забезпечувати їй захист від всіляких негативних факторів і своєчасно проводити профілактику і лікування захворювань, що сприяють порушенню життєвого циклу волосся.