Кава під час вагітності
Датські вчені з Національної Датської Когорти з питань народжуваності (Danish National Birth Cohort) провели експеримент, в якому брало участь 88 482 вагітні жінки. В результаті цього дослідження було з’ясовано, що вживання більше восьми чашок кави на добу на 59% підвищує ризик мимовільного переривання вагітності або внутрішньоутробної загибелі плоду. При проведенні дослідження враховувалися і внутрішні, і зовнішні умови вагітності — паління, хронічні захворювання, спадковість, вживання алкоголю і так далі.
В результаті були отримані наступні результати:
— у групи жінок, які під час вагітності випивали від 1,5 до трьох чашок кави, лише у трьох відсотках випадків зустрічалася внутрішньоутробна загибель плоду;
— у вагітних жінок, що випивали в день 3-4 чашки кави, випадки смерті плода досягли 13%;
— при вживанні 4-7 чашок кави в день ризик загибелі плоду досягає 33%;
— вживання більше 8 чашок кави в день підвищує ризик смерті плоду на цілих 59%.
Лякаюча статистика? Сильно лякатися не треба, але от прислухатися і переглянути свої погляди на каву все ж варто.
Взагалі, на сьогоднішній день вчені так і не змогли прийти до єдиної думки про те, чи корисний кави або шкідливий… Втім, відсутність одностайності спостерігається тільки в тому випадку, якщо мова йде про вживання кави в «нормальному — не вагітному стані. А ось вагітним жінкам пити каву не рекомендується — тут якраз спостерігається дивне згоду. Якщо не можете відмовитися від кави зовсім, то необхідно знизити кількість споживаної кави до мінімуму.
як діє кава на організм майбутньої мами і малюка
Сьогодні, напевно, навіть дитина знає про те, що кава на центральну нервову систему діє збудливо. При цьому підвищена збудливість негативно позначається на сні вагітної жінки, на її настрої, і навіть на роботі внутрішніх систем, органів. Вживання цього ароматного і смачного напою здатне призвести до прискореної роботі нирок, а це, в свою чергу, призводить до підвищеного виділення сечі, до зневоднення.
Крім того, має сенс говорити про збільшення шлункової секреції соляної кислоти (у 5 разів), про збільшення секреції слинних залоз (у 2 рази), про подразнення слизової шлунково-кишкового тракту, про почастішання серцебиття та дихання, підвищення артеріального тиску.
Список негативних впливів можна доповнити також і тим, що кава має здатність виводити з організму кальцій, магній, залізо, натрій, фосфор, калій та інші важливі мікроелементи. Причому, тільки виведенням з організму важливих елементів кави «не обмежується» — напій негативно впливає також на засвоєння організмом всіх перерахованих вище важливих мікроелементів.
Але над чим особливо слід замислитися — це над тим, яким чином кава впливає на репродукцію. Вчені давно довели, що вживання кави в надмірних кількостях нерідко призводить до труднощів у зачатті. Можна говорити про те, що три чашки кави в день є своєрідними замінниками протизаплідного засобу. Саме тому, якщо ви тільки плануєте вагітність, слід виключити каву зі свого раціону… не включати напій назад до тих пір, поки народжений малюк не перестане харчуватися грудним молоком. Повертаючись до негативного впливу на репродуктивні функції, варто відзначити, що для вагітних жінок це властивість кави обертається підвищенням тонусу матки, відповідно, ризик викидня також підвищується.
Все ж дуже лякатися не варто — всі вищеописані дії кави будуть вираженими тільки в тому випадку, якщо ви випиваєте більше двох-трьох 150 грамових чашок в день. Тому, якщо ви пару раз в тиждень дозволяєте собі невелику чашечку кави, то особливих приводів для занепокоєння немає. Але якщо є можливість, якщо можете втриматися, то все ж краще повністю виключити цей напій на час вагітності та годування груддю.
Варто пам’ятати про те, що кава, як і будь-яка інша рідина, що потрапляє в жіночий організм, потрапляє також і до дитині через плаценту. При цьому плацентарні судини будуть звужуватися, відповідно, до плоду важче буде надходити кисень та інші поживні речовини. Підвищується ймовірність того, що ви почуєте від свого лікаря діагноз: гіпоксія. Крім того, деякі вчені вважають, що вживання під час вагітності кави може призвести до розвитку цукрового діабету у малюка.
І ще один момент: кава має здатність знижувати апетит, що для вагітної жінки просто неприпустимо. Особливо в тому випадку, якщо майбутня мама страждає від токсикозу, і насилу примушує себе є і без кави.
загалом, поставте на одну чашу терезів дурманний запах і дивовижний смак кави, а на іншу усі факти, описані вище… і відмовтеся від кави. Зрозуміло, що доводити себе до істерик все ж не варто — якщо повністю відмовитися від кави ви не в змозі, обмежте себе до 2-3 чашок у тиждень: і негативний вплив кави на організм зведете до мінімуму, і з хорошим настроєм не доведеться прощатися.
