Корисні властивості бору для організму людини

Цей хімічний елемент відкрито відносно недавно. З різницею в кілька місяців на початку дев’ятнадцятого століття бор отримано французькими і англійськими хіміками. У природних умовах мікроелемент представлений солями, а в чистому вигляді він не зустрічається. Помічені властивості елемента використовуються в промисловості та рослинництві.

Насичення їм сталевих поверхонь різних виробів додає стійкості до підвищення температурного режиму і твердості, що активно застосовується в ракетобудуванні, атомній та хімічній промисловості, скляному виробництві.

З метою активації росту і виключення захворювань в період формування рослини, бор використовується як добриво. Для організму людини цей мікроелемент не менш важливий, про що ми і розповімо в даній статті.

Необхідність елемента

Для чого бор необхідний організму? Для нормалізації багатьох процесів, що відбуваються в ньому. Корисні властивості речовини роблять благотворний вплив на людське здоров’я. Наприклад:

1. Бор бере активну участь в нормалізації роботи ендокринних залоз. Сприяючи обмінним процесам елементів, що відповідають за кісткову систему людини, до яких відносяться магній, фтор і кальцій, він робить скелет міцніше і якісніше структурно.
2. Елемент сприяє підвищенню рівня статевих гормонів, що не менш важливо для підтримки кісткового апарату, особливо для жінок в клімактеричний період. Під його впливом відбувається перетворення вітаміну D і прискорюється засвоєння кальцію. Додатковий прийом брому, що входить в склад вітамінно-мінеральних добавок, що дозволяє боротися з опорно-руховими захворюваннями. Він необхідний для нормального стану кісткової системи.
3. Речовина важлива для регулювання ферментної активності, освіти нуклеїнових кислот і їх нормального обміну. Організм не в змозі при нестачі бору утворювати білок, що негативно впливає на ріст і відновлення його тканин.
4. Бор незамінний у зменшенні кількості оксалатів, які при взаємодії з кальцієм призводять до утворення ниркових каменів та розвитку сечокам’яної хвороби.

Про наявність елемента в організмі і про те, як потрібен він для здорового життя, відомо нещодавно, незважаючи на давнє використання в медицині його сполук у вигляді бури, борної кислоти та інших.

Він виявляється у всіх складових людського організму (мозок і м’язи, лімфовузли і легені, нирки та печінку), але особливо переважає в кістках, емалі зубів. Підвищена концентрація бору виявлена в плазмі немовлят, які тільки з’явилися на світло. Сполуки речовини здатні до впливу:

• протизапальній;
• протипухлинному;
• гиполипидемическому.

Тому препарати, що містять бор, призначаються медиками для терапії таких захворювань, як:

• остеопороз;
• кістковий флюороз;
• артрит;
• початкові стадії епілепсії.

Лікувальна дія даного елемента на здоров’я людини в цілому дуже важлива і багатогранна.

Способи заповнення елемента

Найпростішим способом наситити організм речовиною, є вживання в їжу продуктів, що містять його. Джерелами для цього служать рослинні продукти. При складанні раціону варто віддавати перевагу:

• горіхів і бобових, сої;
• чорносливу і грушах-яблук;
• помідорам та коренеплодів;
• винограду-мухри і финикам;
• меду;
• морепродуктів;
• пива і червоному вину.

До речі, помічено, що бором іноді насичена питна вода. Наприклад, для жителів Ізраїлю проблеми суглобів практично невідомі, так як в даній місцевості високий вміст речовини у воді. Країни, в яких є недолік елемента, не можуть похвалитися низьким рівнем захворювань артритами і артрозами.

Добова норма речовини та її порушення

Незважаючи на корисність, відхилення від норми бору шкідливі для самопочуття. Вчені встановили, що для нормальної життєдіяльності організму, йому потрібно отримувати від одного до трьох міліграмів речовини протягом доби. Мінімум 0,2 міліграма, щоб не виник дефіцит, який доведеться заповнювати за рахунок вітамінно-мінеральних комплексів або дієти. Доза в чотири грами визнана токсичною.

Надлишковий вміст елемента може призвести до таких небажаних наслідків, пов’язаних з втратою організмом рідини і вираженими симптомами, що протікають важко:

• блюванням і проносом;
• сухий шкірним висипом;
• анемією і змішаною свідомістю;
• відсутністю апетиту і стрімкою втратою ваги;
• атрофією і зникненням підшкірної жирової прошарку;
• випаданням волосяного покриву і в’ялістю шкіри.

У подібних випадках приймаються заходи по обмеженню надходження бору в організм з допомогою кваліфікованого фахівця.

Недолік бору в людському організмі ще вивчається і досить рідко фіксується. Лабораторні дослідження показують, що його дефіцит призводить до таких відхилень:

• затримки росту;
• гормонального дисбалансу;
• жіночим хворобам;
• уражень суглобів;
• сечокам’яної хвороби;
• уповільнення реакцій;
• розсіюванню уваги.

Заповнити недолік елемента досить легко за допомогою правильно підібраного раціону харчування і прийому препаратів, що містять бор. Консультація лікаря обов’язкова.

Речовина проникає в організм різними способами з навколишнього середовища і побутових засобів. Наприклад, під час роботи на деяких виробництвах, та наявність місця проживання поруч з ними. Навіть помірне надходження сполук речовини в носоглотку викликає відповідну реакцію у вигляді подразнення слизової оболонки.

При сильної ступеня забруднення повітря наноситься відчутної шкоди легким, так як похідні бору високотоксичні. Одночасно з вживанням води або їжі, при використанні миючих засобів і, в деяких випадках, навіть косметики. Перебуваючи в продуктах, елемент негайно всмоктується при їх вживанні в їжу, выводясь допомогою нирок. І якщо його концентрація велика, то відбувається подразнення шлунково-кишкового тракту, з подальшим виникненням хронічних захворювань.

Варто зауважити, що контактуючи зі шкірою, бор викликає її подразнення, тільки перебуваючи у великих кількостях. При виключенні контакту шкірний покрив нормалізується. Всесвітня Організація охорони Здоров’я підтверджує відсутність мутацій і наявність канцерогенних властивостей елемента, при позитивному його вплив на здоров’я людини в межах зазначених норм добового споживання.