Криза середнього віку у чоловіків
У житті кожного чоловіка настає той момент, коли він починає підводити проміжні підсумки і неодмінно впадає в депресію. Приводів для цього може бути безліч, проте найчастіше представники сильної статі проводять порівняльний аналіз, переконуючись, що в колишніх однокашників вже давно є власний бізнес, що дає стабільний дохід, розкішна квартира, машина так і ще дружина-красуня. Ну, а у них — життя в «хрущовці» разом з тещею, нудна робота, вічно незадоволена дружина, якої не вистачає грошей, і орава дітей, які потребують постійної уваги. Загалом, є від чого впасти у зневіру і прийти до висновку, що життя не вдалося. Слідом ха цією думкою у будь-якої розсудливої чоловіка виникає бажання щось змінити. Проте в гонитві за новими відчуттями він дуже часто не помічає, що недбало кидається тим, що вже має. У результаті залишається розбите корито життя, в якому залишається хіба що втопитися, щоб поставити жирну крапку у душевних терзаннях. Все це психологи називають ємним і досить модним виразом — криза середнього віку. Причому, від нього ніхто не застрахований, включаючи тих успішних однокласників, у яких будинок — повна чаша, та на додачу і дружина красуня. Повірте, багаті теж плачуть, і у них не менше проблем, ніж у бідних. Різниця лише в тому, що чим вище забираєшся в гору, тим болючіше з неї потім падати. За статистикою, саме успішні і заможні чоловіки у розквіті років кінчають життя самогубством набагато частіше, ніж їх менш щасливі побратими. І в цьому є певна закономірність, тому що людина, яка досягла в житті всього, чого хотів, більше не бажає ні до чого прагнути. Однак якщо у чоловіка поки ще залишилися цілі і бажання, значить, не все так погано, і криза середнього віку йому вдасться подолати набагато швидше.
Симптоми кризи: на що слід звернути увагу?
Будь захворювання розвивається поступово, і на початкових стадіях позбутися від нього набагато простіше, ніж в період, коли недуга набуває хронічну форму. Криза середнього віку — теж захворювання, правда, не фізичне, а душевний. Такий збій в організації роботи вищих матерій, який може настати в самий невідповідний момент. У деяких подібне відбувається в 40 або 50 років, інші відчувають повну байдужість до життя вже в 25 років. Проте в кожному конкретному випадку симптоми будуть схожими, і дуже важливо вчасно їх розпізнати, щоб прийняти невідкладні заходи по відновленню душевної рівноваги.
Перший ознака наближення кризи можна охарактеризувати, як безпричинне роздратування. Чоловік починає по дурницях зривати агресію на близьких людях, третирувати своїх підлеглих або ж грубіянити начальству. Причому, робить це на автопілоті», згодом дивуючись, як же його попало наговорити оточуючим стільки гидот. Якщо на цій стадії його не повернути в звичне русло хорошим емоційним нокаутом, то далі події будуть розвиватися із загрозливою швидкістю. Спалахи гніву стануть більш частими і тривалими, а їм на зміну буде приходити повна байдужість. В підсумку воно повністю «накриє» чоловіка, який раптом почне задавати собі питання — а для чого він взагалі живе, і кому все це потрібно? Ну, а далі все дуже просто. Хтось спробує знайти розраду в алкоголі, інші вирішать піти з сім’ї, треті залишать роботу і повністю змінять свій спосіб життя в надії знайти заняття по душі. Загалом, у такий період будь-чоловік ризикує наламати занадто багато дров і зруйнувати те, що вже має. Тому не варто доводити ситуацію до крайності, коли здається, що єдиним виходом є самогубство. Як би не було важко в цей період життя, необхідно, висловлюючись образно, знайти твердий ґрунт під ногами, завдяки чому вдасться подолати кризу середнього віку і не зламатися під тягарем долі, яка любить дарувати всім нам вельми оригінальні сюрпризи.
Як боротися з кризою середнього віку?
Для початку слід усвідомити, що ніякої кризи не існує, і все, що відбувається з чоловіком в даний момент, є плодом його уяви, яке підстьобують гормони. Саме вони пригнічують життєву активність, викликають байдуже ставлення до всього, що відбувається в цьому тлінному світі. А, головне, змушують постійно озиратися назад і повторювати собі, що половина життя вже прожите. Але ж залишилася ще й друга половина, провести яку слід так, щоб за неї не було болісно боляче і прикро. Тому якщо ви в дитинстві мріяли про кругосвітню подорож, хотіли завести собаку або ж придбати розкішний автомобіль, то чому б не реалізувати ці бажання тепер, коли вам здається, що немає нічого у світі, що здатне подарувати вам відчуття щастя.
Другий момент, на який слід звернути особливу увагу, полягає в тому, щоб змусити себе тверезо оцінити власні досягнення. Якщо у вас є сім’я, то потрібно представити, як ви будете жити без дружини і дітей, у яких ще вчора обожнювали. Щоб простіше було це зробити, можна на кілька тижнів виїхати в інше місто або ж перебратися на дачу. Коли ви зрозумієте, що на обід не буде вашого улюбленого борщу, а ввечері ніхто не прийде, щоб побажати гарних снів, то почнете цінувати те, що маєте. Це стосується не лише взаємовідносин з близькими людьми, але і роботи, захоплень, спілкування з друзями. Іншими словами, вам слід гарненько все осмислити, а не піддаватися емоціям. Інакше може статися струм, що потім ви вже нічого не виправите, тому що зруйнували все грунтовно, не залишивши каменя на камені.
Щоб подолати кризу середнього віку, необхідно хоча б на час знайти для себе заняття до душі. Це може бути риболовля, подорож, будь-які види спорту та змагання. Головне-не залишатися наодинці зі своїми проблемами, які затягують, наче вир. Ділитися ними з оточуючими вас ніхто не змушує, однак хороша компанія на період подолання кризи вам явно не зашкодить. Причому, в ідеалі вона повинна складатися з малознайомих людей, які практично нічого про вас не знають, а тому не будуть лізти в душу з радами. Іноді мовчання дає набагато більше, ніж відверта розмова, і про це не варто забувати.
Роль жінки в порятунку обранця
Найчастіше жертвами кризи середнього віку стають не лише чоловіки, але і близькі їм люди. І першими приймають на себе удар жінки, які раптом починають відчувати, що стали абсолютно байдужі своєму обранцеві. Звичайно, що змиритися з таким станом речей вкрай складно. Але ще набагато більш важко знайти причину такої поведінки коханої людини і правильно вибудувати власну тактику, щоб не погіршити ситуацію.
Жінці, яка зіткнулася з подібною проблемою, не варто сприймати всерйоз все те, що говорити її улюблений. Він може наполягати на розрив відносин, стверджувати, що більше не відчуває до вас теплих почуттів і не бачить спільного майбутнього. Знайте, що це говорить не він, а його вражене підсвідомість, яка бунтує проти того, що тіло починає старіти і життя входить у ту фазу, коли молодість залишається вже позаду. Жінкам, вимушеним ділити з коханою людиною його психологічні проблеми, доведеться набратися терпіння і проявити особливий так по відношенню до обранцеві. При цьому постійно потрібно шукати не тільки точки дотику і загальні інтереси, що буде дуже непросто, але і намагатися порадувати свого чоловіка чимось незвичайним. Це може бути нове блюдо, квитки на концерт, поїздка до моря — перелік «приємностей» у цьому випадку не вичерпуємося. Звичайно, такі спроби розворушити обранця і повернути йому смак до життя будуть постійно наштовхуватися на опір з боку чоловіка, але не варто опускати руки. Рано чи пізно ви знайдете ті заповітні слова, які виведуть його з заціпеніння і змусять поглянути на світ новими очима по-справжньому щасливої людини.
