Лікування п’яткової шпори в домашніх умовах
Згідно зі статистикою, кожен другий чоловік у віці від 40 років стикається з таким поширеним ортопедичним захворюванням, як п’яткові шпори — гострокінцеві нарости, що утворюються на підошвах ніг і спричиняють нестерпний біль під час ходьби. Сучасна медицина навчилася досить ефективно боротися з цим підступним недугою, проте найчастіше пацієнтам для позбавлення від шпор пропонується досить складна операція. Між тим, існує безліч народних методів, які дозволяють уникнути хірургічного втручання і в домашніх умовах впорається з хворобою, яка з часом може призвести до серйозної деформації ступень і розвитку кульгавості.
Симптоми та причини виникнення п’яткових шпор
У медицині це захворювання іменується плантарным фасцитом — запальним процесом, який локалізується в області фасції підошви. Саме в цьому місці до п’яткової кістки кріпляться м’язи і сухожилля, на яких при підвищених навантаженнях нерідко утворюються мікроскопічні тріщини і розриви. Зазвичай вони заживають самі по собі, не доставляючи жодних дискомфортних відчуттів. Однак якщо такі деформації відбуваються регулярно, то тканини в області фасції не встигають відновлюватися і починають запалюватися. В результаті утворюється досить болюче на дотик горбок, який може досягати в діаметрі 4 див. Якщо процес сильно запущений, то в п’ятковій шпорі починають накопичуватися солі твердих металів і кальцій, в результаті чого ущільнення стає більш твердим і викликає сильний біль при ходьбі.
На початкових стадіях наявність п’яткової шпори можна визначити лише за допомогою рентгена, так як подібне новоутворення не виступає над поверхнею підошви і практично не прощупується при пальпації. Однак під час ходьби шпора вже дає про себе знати печінням і поколюванням в області п’яти. По мірі розвитку запального процесу шпора збільшується в розмірах, твердне і стає досить помітною. При цьому будь-які спроби наступити на п’яту заподіюють сильний біль, навіть якщо змінити жорстку взуття на м’які кімнатні капці.
Причин виникнення п’яткової шпори досить багато, однак найпоширенішою з них є підвищені навантаження, які призводять до мікротріщин в області фасції. Це може бути тривала ходьба, важка фізична робота і навіть заняття спортом. Плюс до всього, п’ят шпорами страждають переважно люди з надмірною вагою, а також жінки, обожнюють взуття на високому каблуці.
Серед факторів, які впливають на розвиток цієї недуги, варто також відзначити порушення обміну речовин в організмі, хронічні вірусні захворювання, наявність подагри або ж ревматоїдного артриту.
Народні рецепти лікування п’яткових шпор
При перших симптомах подібного захворювання, які супроводжуються характерною болем в області п’ят, обов’язково слід звернутися до досвідченого ортопеда, який допоможе встановити причину захворювання. Якщо вона пов’язана з надмірною вагою або ж порушенням обміну речовин, в першу чергу, слід вирішити саме ці проблеми зі здоров’ям. Інакше від п’яткових шпор в домашніх умовах позбутися вам не вдасться і доведеться вдаватися до допомоги хірурга. Якщо причина виникнення п’яткових шпор криється в неправильно підібраного взуття, то її потрібно змінити як можна швидше, купивши м’які і зручні туфлі з пружної підошвою, які допоможуть мінімізувати тиск на деформований ділянку п’ятки при ходьбі. Що стосується фізичних навантажень, то при п’яткових шпори слід відмовитися від занять спортом і важкої роботи. Крім цього слід звести до мінімуму піші прогулянки, тому що в цьому випадку ногах потрібно забезпечити спокій і можливість загоєння тріщин, які призвели до розвитку цього захворювання.
Основне завдання при його лікуванні в домашніх умовах зводиться до того, щоб купірувати запальний процес. Тому для боротьби з п’ят шпорами слід використовувати спеціальні лікувальні ванночки, які готуються на основі відварів різних лікувальних трав. Для цих цілей можна використовувати ромашку, мати-й-мачуху, кропиву, звіробій, березові бруньки і кропиву, 2 столових ложки яких слід залити 1 л води, довести до кипіння, злегка остудити і процідити. Отриманий відвар слід налити в звичайний таз і опустити в нього ноги на 10-15 хвилин, після чого гарненько розтерти підошви рушником і одягнути на ноги теплі шкарпетки. Також у домашніх умовах можна приготувати ванночку з морської солі, яка володіє прекрасним загоюючою і знеболюючим ефектом. Для цього необхідно 1 столову ложку солі додати в 1 л води, після чого опустити ноги в отриманий розчин на 10 хвилин. Подібні процедури необхідно робити щодня перед сном. Проте не слід розраховувати на те, що за допомогою одних лише лікувальних ванн можна буде позбавитися від шпор. Звичайно, вони значно полегшують біль і прискорюють відновні процеси. Але для того, щоб подібні новоутворення повністю зникли, необхідно доповнити процедури іншими методами лікування.
Одним з найбільш старих і перевірених часом способів боротьби з цим захворюванням є прикладання свіжого свинячого сала до шпорам. Ця процедура робиться перед сном, після чого на ноги слід надіти тонкі бавовняні шкарпетки, потім обгорнути ступні поліетиленовою плівкою і зверху надягти другу пару шкарпеток, більш теплих і товстих. Вранці їх потрібно буде зняти, а ноги вимити гарячою водою з милом, використовуючи при цьому жорстку щітку. Якщо цю процедуру проробляти кожен вечір протягом 2 тижнів, то п’яткові шпори зникнуть.
Крім цього, при боротьбі з цим захворюванням відмінно зарекомендувала себе мазь, яку легко приготувати в домашніх умовах. Для цього необхідно розбити 1 яйце і разом з подрібненою шкаралупою помістити його в скляну банку, куди слід додати 50 мл оцтової есенції і 200 г вершкового масла, попередньо розтопленого на вогні. Отриману суміш потрібно гарненько перемішати, після чого банку слід закрити щільною поліетиленовою кришкою і залишити на три доби в темному прохолодному місці. Через 3 дня банку необхідно відкрити і гарненько перемішати готову мазь. Тепер її можна використовувати для змазування п’яткових шпор. Цю процедуру рекомендується робити перед сном. Спершу невелика кількість мазі необхідно нанести на шматок марлі, яка складається в декілька шарів. Тепер марлю потрібно прикласти до п’яти і туго прибинтувати, а поверх пов’язки надіти теплий носок. Вранці пов’язку слід зняти, а залишки мазі видалити за допомогою серветки.
Приблизно через 3-4 дні шкіра на п’ятах почне оновлюватися, а розміри п’яткової шпори значно зменшаться. Однак якщо відшаровування епідермісу заподіює біль, то процедури на час варто припинити. Як правило, вже через тиждень використання цієї мазі люди повністю позбавляються від таких п’яткових наростів.
Якщо на лікувальні процедури не вистачає часу, то можна скористатися більш простим і доступним народним рецептом, згідно з яким потрібно змішати 30 мл йоду, 1 столову ложку натурального меду і 1 чайну ложку дрібної кухонної солі. Отриману кашку нанести на шпору і обмазати їй шкіру п’яти в радіусі 1-2 мс. Через 2-3 хвилини суміш слід змити теплою водою. Достатньо 4-5 днів поспіль використовувати цей рецепт, щоб тортурні шпори повністю зникли.
