Очищення організму в домашніх умовах

В процесі життєдіяльності організм будь-якої людини з часом забруднюється шлаками і токсинами, які призводять до розвитку різних захворювань, від проблем з серцем і судинами до утворення каменів у нирках, печінці і жовчному міхурі. Тому час від часу внутрішнім органам і системам життєзабезпечення потрібна чистка, яку без праці можна проводити в домашніх умовах.

Очищення кишечника

Найбільшу кількість шлаків і токсичних речовин накопичується в кишечнику, тому «генеральне прибирання» організму потрібно починати саме з нього. Робити це можна двома способами — оральним з використанням різних проносних препаратів і анальним за допомогою клізми. Перший варіант менш ефективний, так як дозволяє вивести з організму лише невелику частину токсинів, не видаляючи шлаки, що утворилися на стінках товстої кишки. Однак у випадку, коли за медичними показаннями застосовувати клізму не можна, проктологи радять для очищення організму використовувати медикаменти або народні методи — пити натщесерце буряковий квас або вівсяний відвар, настій подорожника, шавлії і ромашки, вживати в їжу свіжі сливи, кисломолочні продукти, висівки.

В той же час правильно поставлена клізма може за одну процедуру вивести з кишечника до 30-40% шлаків. Для цих цілей краще всього використовувати кухоль Есмарха, розраховану на 2-3 літра, в яку заливається кип’ячена вода кімнатної температури. Щоб поставити клізму, необхідно стати на коліна, спершись на лікоть лівої руки, або ж лягти на лівий бік, підтягнувши коліна до підборіддя, акуратно і плавно ввести в анальний отвір наконечник кружки Есмарха, яка повинна знаходиться на 50-60 см вище рівня тіла, і відкрити кран. Вводити воду в пряму кишку необхідно повільно, і при цьому прислухатися до власних відчуттів. Якщо в кишечнику виникають неприємна тяжкість або больові відчуття, слід призупинити процедуру і помасажуйте живіт. Після того, як весь вміст гуртки Есмарха введено в пряму кишку, необхідно зачекати 10-15 хвилин, після чого спорожнити кишечник. Для посилення ефекту очищення замість кип’яченої води можна використовувати трав’яні відвари з материнки, звіробою, ромашки, оману. Відмінно підійде і лимонна клізма, розчин для якої готується з розрахунку 1 столова ложка фруктового соку на 1 літр води. Також для цих цілей можна застосовувати натуральний яблучний оцет, 1 столова ложка якого змішується з 2 літрами води. Клізму потрібно ставити не рідше 2-3 разів на тиждень, і при цьому процедура повинна збігатися з біологічними ритмами організму. Так, кал найбільш інтенсивно накопичується в кишечнику рано вранці, тому використовувати клізму для очищення організму краще всього саме в цей час.

Очищення печінки

Позбутися каменів у печінці та жовчному міхурі набагато складніше, і робити це краще після консультації з лікарем, так чистка може викликати гострі больові відчуття при дробленні і виході каменів. Найбільш дієвими засобами при очищенні цих органів є мед, редька, виноградний і яблучний сік. Процедуру слід проводити вранці, відразу ж після пробудження випивши натщесерце 200 мл теплої кип’яченої води. Приблизно через півгодини можна почати чистку, використовуючи для цих цілей щодня склянку теплого натурального соку яблук або винограду. Його з успіхом можна замінити натуральним медом, 1 столова ложка якого розчиняється в теплій воді, або ж соком чорної редьки, який слід змішати з рослинним маслом в рівних пропорціях. Однак з редькою варто бути обережними, так як це одне з найбільш ефективних жовчогінних засобів. Тому за один прийом не варто вживати більше 4-5 ложок цього препарату, приготованого в домашніх умовах. Після процедури варто випити солодкого чаю без хліба і близько години провести в ліжку, намагаючись лежати на лівому боці. Курс очищення залежить від індивідуальних особливостей організму і може становити до 10 до 20 процедур. Проводити їх слід не рідше 1-2 разів на тиждень.

Очищення нирок

Для того, щоб очистити нирки, слід приготувати відвар із збору трав материнки, звіробою, шавлії, споришу і меліси, які змішуються в рівних пропорціях. Необхідно залити 2 столові ложки трав літром окропу і дати настоятися протягом кількох годин. Напій слід приймати з медом 3 рази на добу замість чаю, і при цьому на час чищення нирок виключити з раціону їжу тваринного походження. Курс лікування становить 10-12 днів. Також для очищення нирок можна використовувати кавуни, які слід їсти натщесерце до різі в животі протягом 4-5 днів поспіль. Цей метод абсолютно безпечний і досить ефективний, тому курс лікування можна проводити до 5-7 разів за сезон.

Дуже часто причиною виникнення болю в суглобах є відкладення солей. Вивести їх з організму досить проблематично, проте існують народні засоби, що дозволяють впоратися з цією проблемою. В першу чергу, це контрастні ванночки з відвару ромашки, м’яти або чебрецю, які слід робити щодня. Крім цього, від солей в суглобах можна позбутися за допомогою настою лаврового листа, 10 грамів якого необхідно залити 0, 5 л води, довести до кипіння і витримати в термосі протягом 4-5 годин. Відвар слід приймати невеликими порціями протягом доби, курс лікування становить 3 дні, і повторювати його необхідно не рідше, ніж кожні 2-3 місяці.

Чистка судин

Чистка судин, як правило, займає 1-2 місяці. Для того, щоб нормалізувати роботу головного мозку і забезпечити йому регулярний приплив крові, можна приготувати в домашніх умовах ефективну настоянку з 300 грамів перегородок волоського горіха, які заливаються 0,5 л горілки або спиртової настоянки глоду. Суміш поміщається в скляний посуд, щільно закупорюється і зберігається протягом 2 тижнів у темному прохолодному місці. Після цього настойку необхідно процідити і застосовувати по 1 чайній ложі перед їжею 3-4 рази на день до тих пір, поки настоянка не закінчиться. Курс лікування, особливо тим, хто страждає мігренню і часто відчуває запаморочення, необхідно повторювати кожен рік.

Для того, щоб очистити судини від холестерину інших внутрішніх органівможна використовувати настій з насіння кропу і кореня валеріани, які беруться в рівних пропорціях. На 1 літр окропу знадобиться 2 столові ложки суміші, яка витримується в термосі 7-8 годин. Після цього настій необхідно додати 2 столові ложки натурального меду. Приймати препарат необхідно по 2-3 столових ложки за 30 хвилин до їжі не рідше 3 разів на добу. Курс лікування становить від 4 до 6-7 тижнів.