Продукти, що викликають коліки у новонароджених

Малюк підтискає ніжки, соває ними, на його обличчі застигає незадоволена гримаса, і все закінчується гучним дитячим плачем. На жаль, від кишкових кольок страждає більшість карапузів у віці від 0 до 3 місяців. Багато батьків впадають в паніку, викликають педіатра і просять доктора вилікувати дитину. Проте будь-який лікар пояснить турботливим мамам і татам, що порушення травлення у немовлят є нормальним явищем. Це пов’язано з тим, що система ферментації маленької дитини є недосконалою.

Неспроможність травної системи виражається в відрижці дитини після їжі, а також здутті живота, запорах, і, звичайно ж, кольках. Однак прихід перших трьох місяців життя батьки починають помічати, що все турбують дитину ознаки повільно, але вірно зникають. Справа в тому, що у більшості дітей дозрівають необхідні ферменти, і коліки проходять без сліду.

Щоб допомогти дитині пережити перші місяці життя, мами йдуть на різні хитрощі. Дають дитині спеціальні препарати, використовують старі перевірені способи (тепла пелюшка на живіт, погладжування за годинниковою стрілкою тощо), проте одним з основоположних моментів є дотримання спеціальної дієти.

Годуюча мама повинна пам’ятати, що все те, що вона з’їдає, з грудним молоком потрапляє в організм дитини. Все, що ви могли дозволити собі під час вагітності, дуже часто не можна вживати в їжу під час грудного вигодовування. Сьогодні ми хотіли б позначити продукти, які можуть викликати бродіння і газоутворення в організмі дитини, і, як наслідок, коліки.

Продукти, що викликають кольки

1. Свіжа і квашена капуста

Білокачанна, кольорова, а також квашена капуста здатна викликати бродіння в організмі матері-годувальниці. З грудним молоком у невеликих кількостях продукт потрапляє в організм немовляти, викликаючи здуття живота, газоутворення і коліки. Тому годуючій мамі слід виключити капусту, а також страви, що її містять (пироги, голубці, борщ, щі) зі свого раціону.

2. Бобові

Ця група продуктів, навіть у невеликих кількостях, здатна викликати у дитини метеоризм. Незважаючи на те, що бобові є чудовим джерелом білка, на період грудного вигодовування (хоча б на перші місяці) їх необхідно виключити зі свого раціону. Відмінною альтернативою стане пісне м’ясо, риба на пару, а також сир. У цих продуктах також присутній необхідний організму білок у великих кількостях.

3. Овочі і фрукти в сирому вигляді

Овочі і фрукти – це чудове джерело найважливіших вітамінів і мікроелементів, необхідних для гармонійного розвитку дитини і здоров’я годуючої матері. Проте вживання таких продуктів в сирому вигляді може негативно позначитися на травленні новонародженого. Тому овочі і фрукти, перш ніж потрапити на стіл, повинні пройти термічну обробку. Корисними є і варені, тушковані, і приготовані на пару овочі, а також запечені фрукти.

4. Копчена, смажена і жирна їжа

Важка їжа негативно впливає на організм годуючої матері, так і на травну систему новонародженого, викликаючи здуття і коліки. Крім підвищеного газоутворення, у копченостях, як правило, містяться шкідливі речовини, які можуть вплинути на розвиток алергії у новонародженого малюка.

5. Велика кількість макаронних, а також хлібобулочних виробів

Багато мам здивуються, чому звичайний чорний хліб або макарони можуть викликати коліки у новонародженого малюка? Справа в тому, що в основі виробництва хлібних виробів лежить процес бродіння. Відповідно, навіть незначна кількість хлібобулочних виробів, вжите мамою під час обіду, потрапляє з молоком в організм дитини і може призвести до надмірного газоутворення і колік.

6. Молочні продукти

Молоко в чистому вигляді не підходить для годуючих мам. Справа в тому, що лактоза може викликати газоутворення в кишечнику і коліки у новонародженого. При цьому повністю виключати всі кисломолочні продукти немає необхідності. Особливо, якщо у дитини немає алергічних висипань.

7. Шкідливі напої

Природним є той факт, що під час вагітності майбутня мама відмовляється від спиртних напоїв, енергетичних коктейлів, а також газованої води (особливо, з барвником). Протягом всього періоду годування грудьми варто продовжувати утримуватися від шкідливих для мами і малюка напоїв, включивши до їх складу міцну каву і чай.

На жаль, вони не завжди пов’язані з тією їжею, яку вживає молода мама. Наприклад, у малят-искусственников кольки можуть бути викликані неправильно підібраною сумішшю.

Дотримання дієти допоможе годуючої матері позбавити свого малюка від підвищеного газоутворення, здуття і кольок. Мама і малюк зможуть насолоджуватися товариством один одного, не думаючи ні про які проблеми!