Профілактика сечокам’яної хвороби

Людський організм – дуже складний механізм, в якому всі процеси взаємопов’язані. Проблеми з однією системою можуть стати причиною появи проблем з іншою. Саме тому варто ставитися до свого здоров’я уважно, і вчасно звертатися за медичною допомогою.

Сечокам’яна хвороба – одне з найпоширеніших захворювань, яке було відоме ще 4 тис. років тому. Страждають від нього люди всіх віків. В нашій країні від 30 до 50% випадків госпіталізації припадає саме на уролітіаз. Чи можна попередити появу цієї проблеми і як це зробити, розповімо далі.

Бережіть нирки!

Що ж таке сечокам’яна хвороба? Як не складно здогадатися з назви, це процес утворення каменів в органах мочевыводительной системи. Це супроводжується появою больових відчуттів (іноді досить гострих), появою крові в сечі, приєднанням інфекційно-запальних процесів.

Раніше від цієї хвороби страждали переважно чоловіки. Сьогодні ж статистика свідчить, що недуга все частіше став проявлятись і у жіночої частини населення.

Одна з найбільш частих причин розвитку уролітіазу – проблеми з метаболізмом. Але існує також генетична схильність до цього захворювання, що автоматично робить людину причетною до групи ризику.

Крім цього, сприяти розвитку хвороби можуть:

• недостатнє споживання рідини;
• надмірне вживання солі;
• порушення мінерального обміну (наприклад, нестача вітамінів А і Д);
• гіподинамія;
• систематичний препарат медикаментів (ацетилсаліцилова кислота, тетрациклиды, антациди).

Але ж проблему завжди легше попередити. А тому варто подбати про заходи профілактики:

• Вживати більше води. Чому це так важливо? Пояснимо. Камені починають утворюватися в тому випадку, якщо сіль, замість того, щоб розчинитися в урині, залишається у вигляді осаду. І щоб допомогти її розчинити, потрібна вода. Кажучи простими словами, цю сіль потрібно вимивати з нирок.

Для цього людина повинна випивати не менше 2 л чистої води в день. Особливо важливо приділяти увагу цьому в теплу пору року. Влітку корисно також є кавуни.

• Правильне меню. За цим так само важливо стежити, як і за режимом пиття. Якщо ви не знаходитесь в групі ризику, тоді харчування має бути збалансованим. Не віддавайте перевагу одним і тим же продуктів, щоб не перенаситити організм певними речовинами.

Намагайтеся вживати мінімум гострої їжі і менше солоного. Протипоказана також мінеральна вода. Відмовитися доведеться від жирного м’яса, і особливо від субпродуктів унаслідок високого вмісту клейких речовин.

Під забороною знаходиться алкоголь. До речі, медики пов’язують зросла кількість проблем з формуванням каменів у нирках у жінок з тим, що рівень вживання спиртних напоїв серед них також зростає.

Алкоголь має сечогінну властивість, і призводить до зневоднення організму, створюючи сприятливі умови для відкладення солей.

• Дієта в залежності від виду каменів. Якщо камені вже були виявлені, і необхідно запобігти рецидивам, варто, в першу чергу, знати їх хімічний склад.

При сечокислих каменях гіподинамія загрожує поверненням проблеми, тому варто приділяти увагу пішим прогулянкам і хоча б мінімальним фізичним навантаженням. Основна їжа в раціоні в цьому випадку – молочні та рослинні продукти. Їх компоненти допоможуть розчиняти сечову кислоту. Щавель і шпинат потрібно виключити, як і свинину.

Харчування при уратних утвореннях має обов’язково включати в себе достатню кількість овочів і фруктів, нежирного м’яса і риби. Особливо корисний сир. А кількість рідини має бути збільшено до 3 л у день.

Що робити у випадку виявлення оксалатних каменів? В першу чергу виключити добавки, що стимулюють вироблення шлункового соку – спеції, сіль. Звести до мінімуму споживання продуктів, що містять велику кількість оксалатів – томати, шоколад, какао.

Процес лікування при фосфатних утвореннях є найбільш складним. Тут важливо не тільки правильне харчування, а й стабільне психологічний стан. У раціоні варто мінімізувати кількість овочів і фруктів, і збільшити кількість борошняних, м’ясних продуктів і риби. Корисними будуть також яйця, масло і вівсяні пластівці.

1. Фитопрофилактика. У спеціальних аптеках можна знайти збори, що покращують відтік сечі і роботу нирок. Подібним чином діють відвари льону, шипшини, листя берези. Такі народні засоби володіють вираженим ефектом і доступною ціною.
2. Медикаменти. Їх прийом і дозування повинні бути призначені лікарем. Прийом виправданий у тому випадку, якщо зміна харчування і достатнє споживання рідини не дають потрібного результату. Дія лікарських препаратів націлене на зміну властивостей сечі.
3. Профілактичне обстеження. Якщо за останній рік у вас було виявлено якесь інфекційне захворювання сечостатевої системи, варто пройти урологічне обстеження.

Приділяючи належну увагу профілактиці, ви убезпечите себе від розвитку і рецидивів сечокам’яної хвороби. Будьте здорові!