Розторопша для схуднення
Це рослина нерідко іменують будяками і відносять до розряду бур’бур’янів, які зовсім непросто викорчувати на присадибній ділянці. Тім не менш, справжні поборники здорового способу життя, чудово обізнані про корисні властивості розторопші, яка здавна використовується для боротьби з різними недугами. Головна цінність цієї рослини полягає в тому, що до його складу входити силімарин : природна речовина, яке здатне зміцнювати стінки клітин. В результаті розторопша допомагає позбутися від таких небезпечних захворювань, як панкреатит, гепатит, запалення жовчовивідних шляхів, з її допомогою лікують дисфункцію щитовидної залози, виводять солі з організму і навіть покращують склад крові. Відносно недавно це рослина стали використовувати і для схуднення, так як з’єднання ясувалося, що розторопша не тільки очищає організм від шлаків і токсинів, але і стимулює обмін речовин, а також відновлює його функції на клітинному і гормональному рівні. Іншими словами, навіть при надмірній вазі, причина якого криється в серйозний дисбаланс організму, розторопша може виявитися вельми корисною.
Насіння розторопші для схуднення
Для схуднення зазвичай використовуються насіння цієї рослини, які попередньо необхідно подрібнити до пилоподібного стану. Можна придбати готовий шрот в аптеці, але якщо зробити цього не вдалося, то висушені насіння досить помістити в блендер, і вже через декілька хвилин ви отримаєте порошок сіруватого кольору. Приймати його слід по 1 чайній ложці 3-4 рази на день приблизно за 20 хвилин до їжі. При цьому дуже важливо кожну порцію розторопші запивати великою кількістю теплої кип’яченої води, що дозволить подрібненим насінням найбільш повно засвоїтися організмом. Курс схуднення розрахований на 21 день, після чого слід як мінімум на 2 тижню зробити перерву. Потім при відсутності побічних ефектів боротьбу із зайвою вагою за допомогою розторопші можна відновити.
Відвар насіння розторопші для схуднення
Тим, хто не може змусити себе проковтнути подрібнене насіння цієї рослини, варто скористатися відваром для схуднення. Щоб його приготувати, потрібно 1 столову ложку порошку залити 0,5 л холодної води, а потім довести отриману суміш до кипіння і варити на повільному вогні до тих пір, поки кількість рідини в каструлі не зменшиться приблизно в два рази. Потім відвар слід охолодити до кімнатної температури та приймати за графіком.
Так, в перший день засіб потрібно пити по 1 столовий ложці через кожну годину з 8 ранку до 10 вечора. У другий день потрібно встановити інтервал у 2 години, але при цьому слід за 20 хвилин до прийому їжі випивати ще по 1 столовий ложці відвару. На третій же день, коли організм вже почне інтенсивно очищатися від шлаків, інтервал між прийомами відвару слід збільшити до 3 годин, а дозу перед кожним прийомом їжі подвоїти. Починаючи з четвертого дня і до закінчення курсу схуднення, який розрахований на 15 днів, потрібно приймати відвар насіння розторопші тільки перед їжею. Причому, разова доза повинна становити 3 столових ложки. Відновити боротьбу з надмірною вагою за допомогою такого відвару можна буде не раніше, ніж через 2-3 тижню після закінчення курсу.
Тим, хто вирішив вибрати розторопшу для схуднення, слід враховувати, що саме по собі це рослина не володіє властивістю спалювати жирові відкладення. Воно лише очищає організм і активує в ньому життєво важливі процеси. Однак при великому скупченні отрут і токсинів вам знадобляться додаткові кошти, за допомогою яких можна буде досягти очікуваного ефекту. В першу чергу, мова йде про правильному і збалансованому харчуванні, спрямований на нормалізацію обмінних процесів в організмі. По-друге, слід відмовитися від шкідливих звичок, які перешкоджають очищенню організму і, отже, не дозволяють спалювати жирові відкладення. Ну і, по-третє, не треба забувати про помірних фізичних навантаженнях, які також посилюють ефект схуднення.
Протипоказання
Вважається, що розторопша є абсолютно нешкідливим народним засобом, завдяки якому можна досить легко скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Однак слід враховувати, що і у цієї рослини є протипоказання. Його не слід використовувати вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які страждають алергією на пилок рослин. Також не рекомендується худнути за допомогою розторопші тім, у кого діагностовано онкологічні захворювання. Ця рослина протипоказано людям, які проходять курс лікування різними медикаментозними препаратами, так як при взаємодії з розторопшею можуть виникнути непередбачувані побічні ефекти. Крім цього, тім, хто страждає на цукровий діабет, перед прийомом розторопші необхідно проконсультуватися з ендокринологом, так як ця рослина сприяє зниженню рівня цукру в організмі.
