Розвантажувальний день на молокочаЇ
Розвантажувальні дні на молокочаї є найпопулярнішим способом скинути пару зайвих кілограмів серед жінок, які страждають зайвою вагою. В результаті такого дня ви можете втратити від 0,5 до 2 кілограмів, ваша шкіра і волосся знайдуть красу, ви будете перебувати в бадьорому настрої і відмінному настрої. Включивши регулярні розвантажувальні дні на молокочаї (але не частіше одного разу в тиждень) у своє життя, через деякий час ви відчуєте загальне поліпшення стану, нормалізується обмін речовин і робота внутрішніх органів.
Розвантажувальний день на молокочаї: рекомендації
Варто відзначити, що строгих правил щодо того, як вживати молокочай, не існує. Ви можете керуватися своїми індивідуальними потребами. Так, наприклад, можна пити напій в той час, коли з’являється відчуття голоду, або ж випивати по чашці молокочая через 2 години.
Не забувайте і про користь звичайної води. Молоко з чаєм володіє сечогінним і жовчогінним ефектом. Влаштувавши для себе розвантажувальний день на молокочаї, для контролю водного балансу та уникнути зневоднення організму необхідно вживати мінімум 2 літри води. За бажанням це може бути звичайна відфільтрована вода або мінеральна, але, природно, без газу та цукру.
Протипоказання
Худнути треба з розумом, тому якщо ви зважилися на розвантажувальний день на молокочаї не забудьте порадитися зі своїм лікарем, дізнатися, чи прийнятний цей варіант для вас. Незважаючи на те, що цей метод практично не має протипоказань, нікому не рекомендується зловживати цим напоєм, а вже тим більше людям, які страждають хворобами нирок або які мають непереносимість молока. Протипоказані подібного роду розвантажувальні дні і людям, з низьким артеріальним тиском, а також схильним до непритомностей.
Крім перерахованого молокочай має ще кілька вагомих аргументів на його користь:
1. Інгредієнти напою вбивають корисні властивості один одного. Зокрема, молоко, і це всім відомий факт, що містять кальцій, у чаї ж знаходиться речовина, що перешкоджає його засвоєнню, в результаті кальцій осідає на стінках судин, з-за чого останні втрачають свою еластичність, а чим це загрожує, сміємо припустити, говорити зайве.
2. Часте вживання молокочая загрожує утворенням каменів в нирках, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
3. У молокочаї досить високий вміст канцерогенів, отже цей напій провокує розвиток пухлин, причому в короткі терміни. Будьте обережні!
Розвантажувальний день на молокочаї: рецепти
Як вже зрозуміло з самої назви основним меню розвантажувального дня на молокочаї стане чай з молоком. Добова доза не повинна перевищувати 1,5 літра молока з низьким вмістом жиру і 3-4 чайні ложки листового чаю (краще зеленого, але якщо вам не подобається його смак і ви віддаєте перевагу чорний чай, то на здоров’я. Можна змішати чорний і зелений чай, а якщо є бажання, то не заборонено пити навіть чай з фруктовими добавками).
Існує кілька варіантів приготування цього смачного і, як сьогодні з’ясувалося, корисного для здоров’я і фігури напою.
Рецепт №1
1. Закип’ятіть 1,5 літра молока і остудіть його приблизно до 70 градусів.
2. Всипте в молоко 3-4 чайні ложки чаю.
3. Дайте молокочаю настоятися хвилин 20 і ваш напій готовий до вживання.
Рецепт №2
1. Закип’ятіть 2 літра води.
2. Всипте в окріп 4 столові ложки заварки. Дайте чаю хвилин двадцять, щоб охолонути.
3. Влийте в чай літр молока.
4. Дайте молокочаю 10 хвилин, щоб настоятися, процідіть його і насолоджуйтеся смачним напоєм на здоров’я
Рецепт №3. Англійське молокочаепитие
1. Прогрійте чайні чашки. Налийте в них 1/3 кип’яченого молока.
2. Хвилин через п’ять додайте в молоко свіжозавареного чаю. Приємного молокочаепития!
Рецепт №4. Для тих, хто поспішає
1. 1 чайну ложку заварки залити 100 грамами окропу.
2. Через п’ять хвилин додати 150 грамів молока. Готово!
Як бачите, розвантажувальний день на молокочаї має і свою плюси, і свої мінуси. Чи прийнятний цей метод схуднення для вас — вирішувати тільки вам, дорогі відвідувачки нашого порталу. У будь-якому випадку, бажаючи схуднути і знайти ідеальну фігуру, необхідно керуватися здоровим глуздом і рекомендаціями лікарів, у іншому випадку замість позитивного ефекту, вас чекає зустріч з великою кількістю неприємностей. Любіть себе, дбайте про своє здоров’я!
І наостанок, шановні відвідувачки нашого порталу, хто-небудь з вас пробував розвантажувальний день на молокочаї, який ефект? Ми будемо раді, якщо ви поділитеся своїм досвідом в коментарях, адже таким чином ви зможете вселити надію в тих, хто в даний час старанно бореться із зайвими кілограмами і бажає дізнатися про нові способи.
