Талкан для схуднення
Про користь пророщених зерен не знає тільки ледачий. Вони, як за помахом чарівної палички, позбавляють від цілого спектра захворювань, сприяють природному очищення і схуднення організму, підвищують енергетичний тонус організму. Ось тільки худнути за допомогою чудо-засоби поспішають не всі: вічно не вистачає часу на вирощування, то на промивання, то на приготування пророщених насіння.
На допомогу тим, хто турбується про своє здоров’я, і прагне скласти максимально збалансований раціон, був створений талкан – продукт, який не поступається по ефективності звичайному пророщенному зерну, але набагато зручніше в застосуванні.
Як діє талкан?
Талкан – це, по суті, борошно з пророщеного необмолоченного зерна пшениці, вівса або ячменю, яке переробляють на борошно разом з зеленими паростками і висівками. Особлива рецептура дозволила зберегти в талкане максимальна кількість мінеральних речовин і вітамінів. Вживати продукт можна за аналогією зі звичайною клітковиною або готувати з нього безліч корисних страв: від солодкої випічки і десертів, до котлет.
Талкан регулює обмін речовин, усуває будь-які проблеми зі стільцем. При постійному споживанні – очищає кишечник і ШЛУНКОВО-кишкового тракту, виводить шлаки і токсини. Чудодійна борошно розчиняє сольові відкладення, «чистить» кров від холестерину і при цьому надає потужний заряд бадьорості, якого вистачає на весь день. Талкановая борошно прискорює обмін речовин, підвищує метаболізм, завдяки чому вже через кілька тижнів організм починає працювати, як годинник. Разом усі ці процеси сприяють природному схудненню і стабілізації ваги, нормалізуються секреторні функції печінки і нирок.
Кілограми, які йдуть під час прийому талкана, більше не повертаються, хоча сам процес схуднення йде повільніше, ніж, припустимо, на звичайній середньостатистичній дієті. На шкірі не залишається некрасивих розтяжок, вона не обвисає, не стають в’ялими.
Рецепти для схуднення
Існує кілька однаково корисних програм для схуднення з талканом. Одні виробники радять вживати його замість звичайної ранкової каші, інші – пити з водою, як клітковину. Проте всі схеми мають щось спільне: схуднення на талкане не вимагає дотримання жорстких дієт або виконання виснажливих тренувань. З часом організм перебудовується, і мимовільно починає позбавлятися від зайвих сантиметрів.
Рецепт №1: каша з талкана
Для того щоб приготувати талкановую кашу, не потрібно винаходити велосипед: півсклянки склянки борошна з пророщених зерен залити однією склянкою холодної води. Варити на повільному вогні близько п’яти-семи хвилин, потім дати настоятися каші. Виходить дуже поживна страва, яку добре насичує і надовго усуває відчуття голоду. Його потрібно вживати щодня замість сніданку або вечері.
Не варто повністю замінювати талкановой кашею звичне харчування в надії швидше позбутися від зайвих кілограмів. В борошні міститься велика кількість клітковини, яка уповільнює травлення і може спровокувати проблеми зі стільцем. Тому краще поступово вводити в раціон кашу з талкана, почавши з двох-трьох столових ложок.
Рецепт №2: коктейль з талкана
Цей рецепт сподобається тим, хто завжди поспішає або зовсім не сприймає страви, які хоча б віддалено нагадують на смак каші. Одну чайну ложку талкана необхідно ретельно розмішати в склянці води і випити за півгодини до їжі. Вживати напій перед кожним прийомом їжі. Перші результати з’являться вже через місяць: легко піде до п’яти кілограмів, оздоровляться всі внутрішні органи, підвищиться імунітет.
Щоб зробити талкан ще ефективніше, до нього додають різні допоміжні добавки, що сприяють схудненню. Наприклад, аніс, корицю, мускат або ваніль. Для «сирого» вживання – це справжня знахідка, адже талкановые коктейлі зі спеціями набагато смачніше.
Рецепт №3: чай з талкана
Для різноманітності коктейль з талкана можна замінити не менш корисним талкановым чаєм. Для цього 1 ст. л. борошна потрібно залити 100 мл теплої води, довести суміш до кипіння. Окремо приготувати 100 мл міцного чорного чаю, влити його в талкан. Довести суміш до кипіння і дати їй настоятися. За бажанням, можна підсолодити чай невеликою кількістю меду або додати нежирне молоко.
Талкановый чай має схожі властивості з коктейлем, і якості, рівнозначні каші з талкана. Він чудово відновлює м’язові тканини після фізичних вправ, пригнічує відчуття голоду. Насичує організм мінералами і вітамінами, не вимиває мікроелементи, а навпаки, насичує організм корисними речовинами. При цьому, продукт не провокує виникнення діарей і розладів, як інші біологічно активні засоби для схуднення.
