Тіамін (вітамін В1) для обличчя: користь та рецепти масок
Багато представниць прекрасної статі намагаються приділяти достатньо уваги своїй шкірі, щоб як можна довше зберегти красу і молодість. Одна з важливих складових комплексного догляду за обличчям — це всілякі маски, причому, як вже готові суміші, що містять інноваційні формули, так і засоби, створені в домашніх умовах.
Для їх приготування можуть використовуватися найрізноманітніші компоненти: трав’яні відвари, екстракти, кисломолочні продукти, рослинні олії, естери, а також рідкі вітаміни, які продаються в аптеках. Застосування останніх вельми популярно в косметології, оскільки часто саме нестача тих чи інших речовин стає основною причиною погіршення стану шкірних покривів обличчя.
Здавна відома користь для шкіри вітамінів групи В, серед яких особливої уваги заслуговує тіамін або вітамін В1. Давайте розберемося, як ця речовина впливає на дерму і як правильно застосовувати її в домашніх умовах.
Користь тіаміну для обличчя
Тіамін — органічне водорозчинне з’єднання, що руйнується при тривалому нагріванні. Грає дуже важливу роль в обміні жирів, білків і вуглеводів, функціонуванні серцево-судинної, травної та нервової систем. Виражений недолік цієї речовини в організмі може призводити до виникнення психоневрологічних порушень, погіршення рефлексів, м’язової слабкості. Також вітамін В1 має величезне значення для здоров’я і краси шкірних покривів, тому його часто використовують в косметичних цілях — додають в готові креми і маски і домашні суміші, призначені для догляду за обличчям. Грамотне застосування подібних засобів допомагає:
- розгладити неглибокі зморшки (в тому числі і мімічні);
- відновити тургор і еластичність шкіри;
- поліпшити колір обличчя, зменшити пігментні плями;
- запобігти передчасне старіння шкірних покривів;
- усунути вугрові висипання, прищі, акне.
Вітамін В1 в чистому вигляді або у складі різних косметичних засобів однаково буде корисний для будь-якої шкіри, незалежно від її типу і стану. Протипоказань до зовнішнього застосування тіаміну практично немає (за винятком індивідуальної непереносимості і наявності серйозних дерматологічних захворювань). Однак потрібно враховувати, що будь-ампульний вітамін — це концентрований розчин, який при необережному поводженні може чинити сильний подразнюючу дію на шкіру і провокувати виникнення алергічних реакцій різного ступеня вираженості. Тому перед першим використанням тіаміну необхідно провести тест на чутливість, завдавши невелику кількість розчину на зап’ясті (або на ліктьовий згин) і оцінивши результат через 30-40 хвилин. При відсутності ознак алергії препарат можна застосовувати в косметичних цілях. Внутрішній прийом вітаміну В1 дозволено здійснювати виключно після консультації з фахівцем, оскільки така терапія доцільна лише у випадку очевидного дефіциту цієї речовини в організмі.
Рекомендації щодо застосування тіаміну для обличчя
Щоб поліпшити стан шкіри за допомогою вітаміну В1 і уникнути виникнення будь-яких ускладнень, потрібно дотримуватися ряду правил:
- Якщо ви готуєте вітамінну маску самостійно, використовуйте тільки якісні та свіжі продукти. Додавати тіамін треба в останню чергу, щоб він не встиг втратити свої корисні властивості.
- Не змішувати в одному засобі більше 2 ампульних вітамінів і обов’язково враховуйте їх сумісність (деякі сполуки можуть взаємно посилювати або, навпаки, знижувати активність інших). Також не варто перевищувати дозування тіаміну, зазначену в рецепті, оскільки це може призвести до погіршення стану шкіри.
- Зберігати відкриті ампули потрібно в холодильнику не більше 2-3 діб. Тіамін — з’єднання нестійкий і швидко розпадається. Готувати вітамінні маски слід з розрахунком на одне застосування — зберігання вони не підлягають.
- При бажанні вітамін В1 можна додавати в креми для обличчя, а також лосьйони і бальзами. Але не варто збагачувати тіаміном всі кошти відразу, так як це може призвести до перенасичення шкіри та виникненню небажаних реакцій.
- Перед нанесенням маски на основі тіаміну необхідно очищати шкіру від косметики та забруднень і робити пілінг (якщо на обличчі немає вогнищ запалення). Додатково рекомендується розпарювати шкірні покриви за допомогою парової ванночки, щоб розкрити пори і підвищити сприйнятливість дерми до активних речовин, що містяться в косметичному засобі.
- Тривалість процедур залежить від складу маски і стану шкіри. Суміші, що містять агресивні інгредієнти (наприклад, спеції, сік лимона), рекомендується тримати на обличчі не довше 10-15 хвилин.
- Змивати вітамінні суміші з тіаміном потрібно прохолодною водою, краще фільтрованої або мінеральної без газу. Після сеансу можна додатково протирати обличчя тоніком і нанести відповідний крем за типом шкіри.
Застосовувати вітамін В1 для догляду за обличчям можна регулярно, 1-2 рази в тиждень, але обов’язково з перервами, щоб не спровокувати звикання дерми. Склади масок рекомендується періодично міняти, щоб уникнути втрати ефекту. При цьому дуже важливо підживлювати шкіру тіаміном, так би мовити, зсередини. Для цього слід включати в свій щоденний раціон продукти, багаті цим з’єднанням, — кедрові та волоські горіхи, пісне м’ясо, рибу, морепродукти, дикий рис, зародки пшениці. Майте на увазі, що дефіцит вітаміну В1 найчастіше спостерігається у тих людей, які зловживають спиртними напоями та діуретиками, а також міцною кавою і смаженої їжею. Тому якщо ви належите до їх числа, вам без додаткового підживлення цим з’єднанням не обійтися.
Маски з тіаміном для обличчя: рецепти
Проти зморшок
Дія: сприяє вирівнюванню рельєфу шкіри, розгладжує неглибокі зморшки, відбілює.
Склад:
- 20 г меду;
- 20 г сметани;
- 20 г сиру;
- 1 ампула тіаміну.
Як робити:
- Мед підігріти, змішати з сиром і сметаною.
- Влити вітамін, перемішати, нанести на обличчя. Час дії засобу — 20 хвилин.
Зволожуюча
Дія: наповнює шкіру вологою і поживними речовинами, знімає роздратування, покращує колір обличчя.
Склад:
- 1/2 стиглого банана;
- 20 г жирної сметани;
- 1 ампула вітаміну В1.
Як робити:
- Банан перетворити в пюре за допомогою виделки або блендера.
- Змішати готову кашку зі сметаною, додати тіамін.
- Нанести суміш на обличчя товстим шаром, почекати хвилин 20, вмитися водою.
Проти жирного блиску
Дія: матує, тонізує, освіжає шкіру, усуває нездоровий блиск, звужує пори.
Склад:
- 30 мл кефіру;
- 10 мл лимонного соку;
- 1 ампула тіаміну;
- 1 ампула фолієвої кислоти.
Як робити:
- Кефір (краще охолоджений) змішати з соком лимона і рідкими вітамінами.
- Змастити готовою сумішшю проблемні ділянки шкіри і залишити на 15 хвилин.
- Змити маску прохолодною водою і протерти обличчя тоніком.
Протизапальна
Дія: допомагає впоратися з різними висипаннями, усуває невеликі вогнища запалення, надає підсушуючий ефект.
Склад:
- 30 мл кислого молока;
- 1 ампула тіаміну;
- 10 мл соку алое;
- 1 яєчний білок.
Як робити:
- Кисле молоко збити разом з білком.
- Додати сік алое і вітамінний розчин і нанести на проблемні зони шкіри. Тривалість процедури — чверть години.
Тонізуюча
Дія: підтягує овал обличчя, тонізує і освіжає шкіру, надає їй матовість і природне сяйво.
Склад:
- 30 г липового цвіту;
- 200 мл окропу;
- 30 г мелених вівсяних пластівців;
- 10 мл оливкової олії;
- 1 ампула вітаміну В1.
Як робити:
- Квітки липи залити окропом, дати настоятися близько 40 хвилин.
- Настій процідити, змішати з вівсяними пластівцями.
- Додати масло і тіамін і нанести на обличчя на 20 хвилин.
Для шкіри навколо очей
Дія: підтягує шкіру, усуває дрібні мімічні зморшки, живить, тонізує.
Склад:
- 20 г масла какао;
- 10 мл обліпихової олії;
- 1 ампула тіаміну.
Як робити:
- Масло какао розтопити на водяній бані.
- Додати інші компоненти і обробити шкіру навколо очей. Процедури краще проводити ввечері, приблизно за 2 години до сну, маску можна не змивати, досить промокнути область повік серветкою.
Підтягуюча
Дія: тонізує і підтягує дерму, сприяє розгладженню зморшок і зменшення вираженості пігментних плям.
Склад:
- 5 мл димексиду;
- 10 г білої глини;
- 20 мл оливкової олії;
- 1 ампула вітаміну В1.
Як робити:
- Глину змішати з маслом.
- В отриману кашку додати димексид і тіамін.
- Нанести масу на обличчя, уникаючи області очей, почекати хвилин 15, вмитися.
Поживна
Дія: наповнює клітини дерми поживними елементами, надає їй пружність, еластичність, розгладжує зморшки.
Склад:
- 1/2 стиглого авокадо;
- 20 мл мигдалевого масла;
- 1 ампула тіаміну.
Як робити:
- М’якоть авокадо подрібнити, змішати отримане пюре з маслом і вітамінним розчином.
- Нанести маску на обличчя, залишити на 20-25 хвилин, після змити водою.
Омолоджуюча
Дія: бореться з ознаками старіння шкіри, освіжає, тонізує, покращує колір обличчя.
Склад:
- 50 мл йогурту без добавок;
- 20 г меду;
- 1 варена картоплина (очищена);
- 1 ампула вітаміну В1.
Як робити:
- Картоплю розім’яти в пюре і змішати з йогуртом.
- Додати мед і вітамін і нанести готову кашку на обличчя. Тримати таку маску можна 20-30 хвилин.
Якщо у вас немає можливості готувати маски з тіаміном, ви можете використовувати даний препарат у чистому вигляді. Для цього треба очистити шкіру від забруднень, потім розкрити ампулу і за допомогою ватного диска нанести її вміст по масажним лініям обличчя. Коли розчин вбереться, слід додатково змастити дерму будь-яким підходящим кремом (денним або нічним).
Тіамін — чудовий засіб для догляду за різними типами шкіри, він допомагає позбавитися від різних дерматологічних проблем, розгладити зморшки, поліпшити колір обличчя. Однак, як показує практика, лише вітамінів для перетворення дерми часто буває недостатньо: необхідно повністю переглянути свій спосіб життя, нормалізувати харчування, позбутися шкідливих звичок. А вітамінні маски будуть підтримувати красу і здоров’я вашої шкіри зовні.
