Відлущувальні маски для ніг в домашніх умовах: 5 рецептів
З проблемами огрубілих п’ят і сухий, лупиться шкіри між пальцями ніг знайома, напевно, кожна жінка. І це не дивно, адже стопи, особливо жіночі, щодня відчувають колосальні навантаження, пов’язані з активним пересуванням або виконанням фізичних вправ.
Погіршує ситуацію носіння незручною або занадто тісного взуття на так полюбився багатьом модницям високому каблуці. Під впливом різних несприятливих факторів шкіра стоп поступово ущільнюється, грубіє, стає надмірно сухою, покривається мозолями і натоптишів, розтріскується.
Все це дає постійне відчуття втоми, забирає легкість ходи, а в деяких випадках навіть приносить фізичні страждання. Одним словом, грубі, шорсткі п’яти — це не тільки естетично непривабливе видовище, але і дискомфорт, тому позбавлятися від подібних неприємностей слід на ранніх стадіях їх виникнення.
Якщо ви хочете мати м’які і гладкі ступні, то треба забезпечити їм дбайливий догляд, який, крім регулярних гігієнічних процедур і застосування зволожуючого крему, обов’язково повинен включати в себе систематичну ексфоліацію (злущування). Для цих цілей відмінно підходять домашні маски, приготовані за народними рецептами. Навіщо потрібні отшелушивающие маски, як вони діють на шкіру ніг і як правильно їх використовувати, щоб добитися виражених результатів?
Ефективність відлущуючих масок для ніг
Ще не так давно галузь косметичної індустрії, що випускає засоби по догляду за ступнями, була розвинута досить слабо, але сьогодні у продажу можна зустріти величезну кількість дієвих новинок, включаючи спеціальні пілінгові маски-шкарпетки, що завоювали велику популярність у сучасних жінок. Подібні засоби поєднують в собі глибоку, природну і безболісну ексфоліацію (очищення шкірних покривів від ороговілого шару клітин) і тривалий оздоровлюючий ефект. Проте є у продуктів фабричного виробництва і кілька суттєвих недоліків, які полягають головним чином в їх високої вартості і наявності в їх складі агресивних хімічних компонентів. Домашні ж маски містять щадні, переважно натуральні інгредієнти, що пом’якшують дерму і прискорюють процес регенерації, а ефект від них найчастіше перевершує вплив салонних процедур. Грамотне і систематичне застосування самостійно приготованих відлущуючих складів для ніг сприяє:
- усунення набряклості, втоми і відчуття тяжкості в ступнях;
- позбавлення від гіпергідрозу (підвищеної пітливості) і неприємного запаху;
- зволоження та живлення клітин шкіри корисними мікроелементами;
- зміцненню стінок кровоносних судин і відновлення нормального кровообігу в області стоп;
- загоєнню тріщин, усунення свербіння і роздратування;
- зниження ризику розвитку грибкових захворювань;
- ліквідації вогнищ лущення різного ступеня вираженості;
- повернення шкірі м’якості і гладкості;
- відновлення природного кольору шкіри (усунення неприємної жовтизни).
Отшелушивающие маски мають певні показання до застосування. Використовувати їх необхідно в тих випадках, коли на ногах з’явилися сухі мозолі або натоптиші, шкірні покриви стоп придбали нездоровий сірувато-жовтий відтінок, відзначається надмірне потовиділення, гіперемія, подразнення дерми. Також допустимо виконувати ексфоліацію шкіри ніг у профілактичних цілях (для попередження перерахованих проблем), але для цього слід вибирати максимально щадні склади. При наявності відкритих ран, хворобливих тріщин, опіків та інших серйозних ушкоджень дерми користуватися засобами з отшелушивающим ефектом категорично не рекомендується.
Загальні рекомендації по приготуванню та застосуванню відлущуючих масок для ніг
Перш ніж вибирати підходящий рецепт і застосовувати його на практиці, варто ознайомитися з деякими правилами:
- До складу домашніх масок можна включати тільки ті компоненти, безпека яких не викликає сумніву. Крім того, вони обов’язково повинні бути якісними і свіжими. Стопи хоч і не є найбільш чутливою зоною людського тіла, але вони так само, як і інші області, можуть гостро реагувати на зовнішні впливи. Щоб уникнути появи небажаних реакцій шкіри на контакт з отшелушивающим складом, потрібно попередньо провести тест, завдавши невелику кількість засобу на ступню і оцінивши отриманий результат через 30-40 хвилин. Якщо на шкірі не виникло почервоніння або набряк, обрану маску можна використовувати за призначенням.
- Перед нанесенням отшелушивающей маски ноги треба ретельно вимити теплою водою з милом і розпарити. Робити це слід за допомогою гарячої ванни, в яку потрібно занурити ноги по кісточки і витримати там близько 10 хвилин (поки рідина не охолоне). Більшого ефекту можна досягти, якщо використовувати не просто водопровідну воду, а сольовий або содовий розчин (20 г соди або морської солі на 1 літр рідини) або свіжий трав’яний відвар (з ромашки, череди, шавлії).
- Після ванночки стопи потрібно обтерти рушником, а потім нанести на них маску м’якими масажними рухами (для активізації кровообігу). Щоб ефект від застосування отшелушивающей маски був максимальним, на час її накладання рекомендується надіти на ноги спеціальні поліетиленові (з фіксатором) або бавовняні шкарпетки. Тривалість процедури повинна становити не менше 20 хвилин. По її завершенні треба обполоснути стопи водою і змастити зволожуючим або живильним кремом.
Ексфоліація є серйозною косметологічної процедурою, надає глибоке вплив на шкірні покриви, тому зловживати ним не варто. Оптимальна періодичність — 2-3 рази в тиждень. Якщо потрібно позбутися від великих мозолів або великих натоптишів, робити отшелушивающие маски слід щодня протягом 7-10 днів (процес кератолитизации, як правило, протікає досить повільно), а згодом подібні маніпуляції можна проводити у звичайному режимі.
Маски для ніг: народні рецепти
Існує безліч рецептів масок для ніг, кожна з яких має отшелушивающими властивостями і попутно впливає на шкірні покриви протизапальну, заспокійливу і пом’якшувальну дію. І далі будуть представлені кілька варіантів, які вважаються найбільш ефективними.
Варіант № 1
Склад:
- 200 мл жирного кефіру;
- 10 г дрібної солі;
- 50 г вівсяних пластівців.
Як готувати і застосовувати:
- Залити вівсяні пластівці кефіром і почекати, поки вони набухнуть (хвилин 30).
- Додати сіль і перемішати.
- Нанести маску товстим шаром на розпарені стопи, надіти шкарпетки і почекати близько 60 хвилин.
- Обполоснути ноги теплою водою і змастити кремом.
Варіант № 2
Склад:
- 100 мл молока;
- 100 мл кефіру;
- 100 г сметани;
- 20 г соди.
Як готувати і застосовувати:
- Змішати всі компоненти і залишити суміш хвилин на 20 в теплому місці.
- Рясно змастити складом стопи, надіти шкарпетки (спочатку поліетиленові, а поверх них бавовняні) і почекати не менше 40 хвилин.
- Вимити ноги водою і обробити кремом.
Варіант № 3
Склад:
- 100 мл вершків;
- 20 г морської солі;
- 50 г манної крупи;
- 10 мл соку алое;
- 50 г зацукрованого меду.
Як готувати і застосовувати:
- Мед злегка підігріти і збити разом з вершками і соком алое.
- Додати манну крупу і сіль, перемішати і нанести маску на розпарені ступні круговими рухами.
- Надіти шкарпетки, почекати хвилин 40, потім вимити ноги і змастити їх жирним кремом.
Варіант № 4
Склад:
- 100 г вівсяного борошна грубого помелу;
- 30 г цукру-піску;
- 50 мл гарячого молока;
- 50 мл соняшникової олії.
Як готувати і застосовувати:
- Змішати борошно з молоком і маслом до отримання однорідної маси.
- Додати цукор, перемішати і обробити готовим складом ступні.
- Надіти спеціальні шкарпетки і почекати приблизно 40 хвилин.
- Обполоснути ноги теплою водою.
Варіант № 5
Склад:
- 100 г свіжоприготованого яблучного пюре (без цукру);
- 100 мл кефіру чи кисляку;
- 50 мл мигдалевого масла.
Як готувати і застосовувати:
- Збити пюре з кефіром і маслом до однорідності.
- Рясно змастити готовим складом ступні, надіти шкарпетки і почекати 30-40 хвилин.
- Вимити ноги теплою водою і змастити зволожуючим кремом.
Самостійно приготовані отшелушивающие маски для ніг можуть стати відмінною альтернативою фабричним засобів і салонним процедурам. При регулярному застосуванні ви можете сміливо розраховувати на здорову, гладку і чисту шкіру без натоптишів, мозолів, тріщин та інших неприємних явищ. Але необхідно пам’ятати, що для досягнення бажаних результатів домашні склади потрібно застосовувати протягом досить тривалого часу (не менше 3-4 місяців), оскільки вони діють не відразу, а поступово. При цьому важливо усунути провокуючі фактори: позбутися незручного і тісного взуття, не нехтувати повсякденними гігієнічними процедурами та використанням специфічних кремів для ніг.
