Як і чому на нашому обличчі формуються зморшки?
Здорова шкіра ? гладка, сяюча, приємна на дотик і має рівномірний колір. Але, на жаль, вік працює не на благо їй. Медичні дослідження підтверджують, що перші процеси старіння починаються після 25 років. Саме в цей період починають утворюватися зморшки. Про те, як відбувається їх формування, розповімо далі.
Будова шкіри
Для того щоб зрозуміти механізм виникнення вікових складок, необхідно розібратися з особливостями будови шкіри. У неї виділяють три шари:
- епідерміс, що знаходиться зовні;
- дерма, розташована посередині;
- гиподерма, що представляє собою підшкірно-жирову клітковину.
Верхній шар ? це наш надійний захист від впливу навколишнього середовища. Але з часом він поступово стає тоншим, і тому волога вже не так добре і довго утримується всередині, а УФ-промені проникають все глибше.
Паралельно з цим сповільнюються і процеси регенерації.
Всередині теж не все безхмарно. Зміст і вироблення колагену, який відповідає за пружність, зменшується, і навіть сполучна тканина зазнає змін. Поступово знижується кількість судин в ній, а значить, і поживні речовини надходять в меншій кількості.
Як результат ? рихлість, сухість, чутливість. Так і формуються перші зморшки.
Помітили, що з віком у жінок обвисають щоки і шкіра в районі шиї? Все тому що «тане» підшкірний жировий запас, і, відповідно, зменшуються в обсязі м’які тканини.
Гладенька, як шовк ? міф чи реальність?
Важливий фактор здорового вигляду шкіри обличчя ? хороший тонус м’язів. Але їх, на відміну від тіла, в залі не можна прокачати.
Що ж робити в такому випадку? Зморшки з’являються і видно особливо сильно в місцях, де м’язи напружуються і перенапружуються найчастіше (наприклад, в районі міжбрівній зони і чола), а провисає шкіра, навпаки, в тих зонах, де відсутнє навантаження.
Тому в першу чергу важливо налагодити правильний баланс м’язів. Для цього можна удатися до одному з наступних методів:
- Використання трейнерів. Вони являють собою капи, які допомагають м’язам розслабитися, що в подальшому впливає на формування і коректування контуру обличчя і усунення другого підборіддя.
Надягають їх двічі в день ? у вертикальному і горизонтальному положенні на 1-3 години.
- Постава. Наш організм ? цілісна система, де все взаємопов’язано. Поживні речовини, приплив крові і відтік лімфи до лиця і назад відбувається через шию. А якщо у вас є звичка сутулитися, то таким чином ви не тільки виглядаєте не дуже привабливо, а і порушуєте обмін рідин.
Крім цього існує ще достатньо велика кількість заходів профілактики появи зморшок. І важливо слідувати їм комплексно.
- Правильна поза. Багато жінок навіть не замислюються про те, що поза під час сну може впливати на стан шкіри обличчя. Звичка спати, уткнувшись у подушку, як раз і є головним ризиком передчасної появи зморшок.
Ідеальний варіант ? сон на спині. До речі, матеріал, з якого зроблена постіль, також відіграє важливу роль. Найменш придатним є бавовна, з-за своєї жорсткості, а найкращим ? шовк.
- Косметика з SPF. Кошти з захисними фільтрами повинні бути під рукою не тільки влітку, а цілий рік. УФ-промені не дрімають навіть взимку, приводячи до фотостаріння.
- Правильне нанесення макіяжу. Звикли розтягувати шкіру століття при нанесенні підведення? Активно і з натиском використовуєте ватний диск, щоб зняти залишки косметики? Чекайте, що з часом в цих зонах шкіра стає зморшкуватою. Пам’ятайте, що обличчя ? дуже ніжна зона, і ставитися до нього варто дбайливо.
- Правильне харчування. Перегляньте своє меню, і обмежте вживання цукру. Він не лише відкладається на боках, а й «склеює» молекули еластину і колагену, тим самим знижуючи пружність дерми. Зменшити зморшки і відстрочити їх появу можна, включивши в раціон жирні сорти риби і достатня кількість вітаміну С.
- Масаж. Приємна і корисна процедура, поліпшує кровообіг. Причому важливо проводити масаж не тільки обличчя, а й волосистої частини голови і шиї.
- «Уколи краси». Більшість жінок вже не лякають такі маніпуляції, адже їх безпеку і ефективність перевірена часом. Наприклад, щоб провести корекцію мімічних складок, можна використовувати ін’єкції ботулотоксину.
А ще варто пам’ятати, що формування зморшок сприяє стрес і негативні емоції. Боротися з цим можна і потрібно. Найбільш ефективні методи ? прогулянки на свіжому повітрі, освоєння дихальних практик, медитація, плавання, гаряча ванна або контрастний душ.
Якщо хочете, щоб обличчя сяяло здоров’ям, мало молодий, підтягнутий вигляд, рівний тон і була позбавлена всіляких косметичних дефектів, варто також відмовитися від шкідливих звичок. Адже вже давно доведено, що у жінок, які курять, помітні зморшки на 20-30% більше, ніж у тих, хто не має такої згубної звички.
Шкіра ? відображення стану всього організму. Піклуйтеся про себе і пам’ятайте, що час нам не підвладний, але якісний і правильний догляд допоможє максимально відстрочити процес появи зморшок.
