Як лікувати тріщини на п’ятах
Приблизно кожна друга жінка хоча б раз у житті стикається з такою поширеною проблемою, як тріщини на п’ятах. Вони не тільки доставляють масу неприємних відчуттів під час ходьби і деколи навіть заподіюють сильний біль, але і не дозволяють носити відкрите взуття. Але позбутися від подібних дефектів шкіри не так-то просто. Найчастіше регулярні косметичні процедури, покликані пом’якшити тріщини, не дають необхідного ефекту, а лише погіршують ситуацію. Однак навіть із самої складної і неприємної ситуації завжди є вихід, і вилікувати тріщини на п’ятах можна без особливої праці в домашніх умовах.
Чому з’являються тріщини на п’ятах?
Вважається, що ідеальна шкіра на п’ятах повинна бути досить товстою і при цьому еластичною. У такій ситуації ніякі тріщини вам будуть не страшні. Але на практиці постійно підтримувати епідерміс в оптимальному стані вкрай складно. Хоча б тому, що його структура може змінюватися в залежності від різних факторів. Якщо шкіра стоншується і пересихає, то це — перший крок до утворення тріщин. Виникають вони найчастіше через порушення обміну речовин в організмі. Крім того, сприяє їх появі банальний авітаміноз, з яких кожну весну стикаються сотні тисяч жінок. Втім, надлишок вітамінів для шкіри п’ят не менш небезпечний, так само як і неправильно підібране взуття, в якій ноги постійно натираються і пітніють.
Нерідкі випадки, коли появи тріщин на п’ятах сприяють набряки ніг. В цьому випадку навіть якщо туфлі підібрані правильно і прекрасно «сидять» на нозі, до вечора набряклими ступням в них тісно і дискомфортно. Досить тижні щоденних екзекуцій, щоб шкіра на п’ятах пересохла і лопнула. Плюс до всього, не варто скидати з рахунків наявність всіляких грибкових інфекцій, які також сприяють руйнуванню шкірних покривів.
Як це ні парадоксально звучить, але дуже ретельний і старанний догляд за шкірою п’ят також може привести до утворення тріщин. Якщо ви натираєте їх пемзою кілька разів на тиждень, сподіваючись позбавитися від ороговілих наростів і натоптишів, варто бути морально готовою до того, що стоншена і знежирена після таких процедур шкіра дуже скоро покриється невеликими тріщинами, які при ходьбі будуть поглиблюватися і розширятися.
Взагалі ж медики відносять тріщини на п’ятах до різновиди дерматологічних захворювань, які слід лікувати при перших же ознаках. Інакше з часом ви просто не зможете нормально ходити, оскільки кожен крок буде заподіювати неймовірну біль.
Що пропонує сучасна медицина для усунення тріщин на п’ятах?
Якщо ви вирішили звернутися за допомогою до дерматолога, то будьте готові до того, що доведеться пройти досить ретельне медичне обстеження. Робиться це для того, щоб виключити таку поширену причину виникнення тріщин на п’ятах, як грибок. Крім цього, подібні дефекти шкіри можуть свідчити про початковій стадії цукрового діабету, тому в додаток до всього ще доведеться здавати кров на аналіз. Однак відмовлятися від медичного обстеження не варто хоча б тому, що з його допомогою можна встановити точну причину появи тріщин на п’ятах. Інакше якщо ви, наприклад, плануєте займатися самолікуванням, а причина захворювання буде критися в грибку, то ніякі маски, ванночки і креми не допоможуть вирішити проблему.
З’ясувавши, що є причиною появи тріщин на п’ятах, можна скористатися порадою дерматолога та придбати в аптеці кілька видів дорогих мазей, які нерідко містять гормони. З допомогою таких препаратів позбутися від проблеми можна досить швидко, однак побічні ефекти можуть бути досить непередбачуваними. Адже ви ж не хочете стати володаркою ідеальних ніг і при цьому мати вусами? Тому тріщини на п’ятах краще всього лікувати перевіреними народними методами. Звичайно, в цьому випадку доведеться гарненько попрацювати і витратити на відновлення структури шкіри не менше місяця. Але при цьому ви можете бути впевнені в тому, що не завдати шкоди власному здоров’ю.
Рецепти лікування тріщин на п’ятах в домашніх умовах
Для початку слід збалансувати раціон харчування, провести ревізію взуття і постаратися давати ногам мінімальне навантаження — тобто, не носити тяжкості, сідати, а не стояти, якщо є така можливість, а також звести до мінімуму піші прогулянки.
Самим простим і дієвим способом боротьби з тріщинами є контрастні ванночки, які вам не зашкодять. Причому, вони займають не більше 10 хвилин, і робити їх можна в будь-який зручний час. Для цього вам знадобиться два відра, один з яких слід налити гарячу воду, а в іншу — холодну. Ступні ніг потрібно поперемінно опускати в кожен тазик на 20-30 секунд, а по закінченні процедури п’яти слід витерти насухо і змастити стрептоцидовою маззю.
Крім цього, хорошим лікувальним ефектом володіють компреси з рослинного масла, який попередньо потрібно прокип’ятити і використовувати в теплому вигляді. Такий компрес слід робити після розпарювання ступень в мильно-содовому розчині (1 ковпачок шампуню і 1 столова ложка харчової соди на 2 л води), який чудово розм’якшує шкіру. Після цього необхідно рясно змочити вату в рослинній олії, додати її до тріщин і обмотати ступні поліетиленовою плівкою. Через 30-40 хвилин компрес слід зняти, витерти насухо п’яти ватним тампоном і надіти бавовняні шкарпетки.
Ті, у кого немає часу займатися лікуванням протягом дня, можна перенести процедури на вечір, скориставшись маскою на основі картоплі. Великий бульба слід відварити до готовності і, не знімаючи шкірки, розім’яти виделкою до утворення однорідної кашки, яку слід додати приблизно 10 г вершкового масла. Отриманою сумішшю необхідно рясно змастити п’яти, вкрити їх целофановою плівкою і надіти теплі шкарпетки. Після цього можна сміливо відправлятися спати, а вранці буде достатньо, щоб змити маску теплою водою. Використовувати цей рецепт слід щодня протягом тижня, після чого зробити невелику перерву і відновити лікування при необхідності через 4-5 днів.
