Як не заразитися грипом, якщо вдома хворіють: дієві засоби

Холодну пору року, з жовтня по березень, є самим небезпечним в плані захворюваності респіраторними вірусними інфекціями, зокрема грипом. Цей збудник, порівняно з іншими типами вірусів, володіє деякими особливостями, які визначають комплекс заходів по профілактиці зараження, особливо якщо в родині вже є пацієнт з симптомами грипу.

Епідеміологічні особливості вірусу грипу

Про те, що цей вірус здатний постійно видозмінюватися, знає кожен. Він представлений двома типами, А і В, які мутують майже кожен рік, тому людина, вже перехворіла на грип, наступною восени або взимку може знову захворіти.

Найбільш мобільний в сенсі мутацій вірус типу А, його поширення у вигляді епідемій реєструється кожні 1-2 роки. Причому захворювання завжди починається гостро, протікає бурхливо і часто призводить до серйозних ускладнень. Вірус грипу типу В, навпаки, більш стійкий до мутацій, його поширення повторюється через 3-6 років, а клінічна картина інфекції більш однорідна і процес розвивається поступово.

Небезпека заразитися грипом загрожує всім людям, так як до нового штаму вірусу ні в кого немає природного імунітету (якщо не розглядати створення штучного імунітету за допомогою вакцинації). Але найбільш схильні до зараження діти, літні люди, а також пацієнти будь-якого віку, які страждають супутніми хронічними захворюваннями.

Вірус грипу має дуже виражену тропність до слизової оболонки дихальних шляхів, тобто він здатний миттєво прикріплюватися до клітин епітелію і відразу починати свою руйнівну діяльність. Саме тому у грипу самий короткий інкубаційний період (від зараження до появи симптомів хвороби) – від декількох годин до однієї доби.

Симптоматика проявляється гостро і швидко розвивається, підвищується температура тіла відразу до значних цифр (39-40 градусів), пацієнта мучить сильний головний біль і ломота в суглобах, розвивається різка слабкість. Потім до цих ознак приєднуються нежить, кашель, далі інфекція може поширюватися по дихальних шляхах, вражати інші внутрішні органи.

При диханні, кашлі або чханні вірус грипу разом з найдрібнішими частинками слини і слизу потрапляє у зовнішнє середовище (це повітряно-крапельний шлях поширення). Якщо поруч знаходиться здорова людина, то при відсутності індивідуальних засобів захисту можливість зараження на грип наближається до 100 %. Скупченість людей, висока вологість і низька температура повітря, які дуже любить вірус, а також погані епідемічні та гігієнічні умови в приміщенні – всі ці фактори сприяють надзвичайно швидкого поширення цієї небезпечної інфекції.

З повітря, особливо в приміщенні, віруси можуть осідати на предметах меблів та одягу, на іграшках і посуді. Потім вони з рук можуть потрапити в рот, наприклад, разом з їжею. В епідеміологічному плані цей шлях зараження (пероральний) не відіграє такої значної ролі, як повітряно-крапельний, але в масштабі окремо взятої квартири і сім’ї, коли хто-небудь вже хворіє на грип, його не можна списувати з рахунків.

Які термінові заходи з профілактики грипу

Всі перераховані вище особливості грипозного вірусу і способи зараження необхідно враховувати, якщо в сім’ї захворіла дитина або дорослий. В першу чергу, звичайно, необхідно викликати дільничного лікаря, який, диагностировав грип, призначить схему лікування: медикаменти, строгий постільний режим, рясне тепле питво, легкі овочеві, фруктові або м’ясні страви згідно апетиту пацієнта.

Забезпечивши хворому всі умови для одужання, необхідно подумати і про інших членів сім’ї, яким також загрожує небезпека захворіти на грип. Для цього важливо провести заходи, мета яких – максимально знизити концентрацію вірусу грипу в повітрі квартири, що зменшить його інвазивність (здатність зараження людини) і значною мірою убезпечить здорових людей. Ці заходи наступні:

• Постаратися ізолювати хворого члена сім’ї в окремій кімнаті, що додатково створить хороші умови і для нього (не буде зайвого шуму та інших подразнюючих факторів).
• Як можна частіше провітрювати кімнату хворого, а також всю квартиру. Вірус грипу дуже леткий і при гарній вентиляції і відкритих вікнах швидко покидає приміщення. Оптимальний час для провітрювання – ранок і вечір, по можливості можна робити це частіше.
• Обов’язкова вологе прибирання приміщення, причому не тільки підлоги, але і всіх поверхонь, на які може осісти з повітря вірус грипу: стільниць, підвіконь, вікон, предметів дизайну. Саме тому, як тільки людина захворіла, краще прибрати з його кімнати всі зайві предмети, що створить найкращі умови для прибирання приміщення і, отже, захисту від грипу інших членів сім’ї. По можливості прибирання слід здійснювати 2 рази в день, використовуючи щадні дезінфікуючі засоби.
• Використовувати для хворого тільки індивідуальний комплект посуду (чашку, тарілку, ложку і вилку), після вживання мити його дезінфікуючими розчинами. Ця міра профілактики, враховуючи переважно повітряно-краплинний шлях поширення грипу, не має такого важливого значення, як, наприклад, при кишкових інфекціях. Але, пам’ятаючи про можливість перорального шляху зараження грипом в обмеженому приміщенні (квартирі), її необхідно дотримуватися.
• Використання марлевої маски самим хворим, що різко знижує виділення їм грипозного збудника в навколишнє середовище.
• Застосування природних борців з вірусами грипу, що виділяють сильні фітонциди: часнику і цибулі. Ці овочі можна розвісити в кімнатах і частіше вживати в їжу в свіжому вигляді.

Інші заходи по термінової профілактики спрямовані на створення умов, при яких вірус не може потрапити в дихальні шляхи здорової людини, навіть при його високій концентрації в повітрі. З них можна відзначити два найголовніших пункту:

• • Обов’язкове використання індивідуальних засобів захисту. Насамперед, це марлева пов’язка, або маска, яка при постійному носінні в квартирі в кілька разів знижує ризик зараження грипом. Необхідно мати такі маски, краще одноразові, для всіх членів сім’ї і міняти їх щодня. Якщо це неможливо здійснити, то використані марлеві пов’язки можна прати і потім прасувати дуже гарячою праскою.

Ще можна порадити гумові рукавички, в яких потрібно здійснювати вологе прибирання кімнати, де лежить хворий на грип, а також миття використаної їм посуду.

• Обробка слизової оболонки носа спеціальними лікарськими препаратами:
  • оксоліновою маззю 0,25-відсоткової (змащувати порожнину носа 2-3 рази на день);
  • маззю «Віферон», яка також має імуностимулюючу дію (3-4 рази в день);
  • маззю Флемінга, це одне з гомеопатичних засобів, яке використовується як для профілактики, так і для лікування грипу (2-3 рази на день);
  • маззю «Зірочка», якій обробляється не слизова оболонка, а шкіра під носом і навколо ніздрів (1-2 рази в день).

Всі ці заходи з термінової профілактики грипу, якщо в родині вже є хворий цією небезпечною інфекцією людей, необхідно знати і обов’язково виконувати. Тоді інші члени сім’ї отримають шанс не захворіти і зберегти своє здоров’я.

Що можна зробити перед очікуваною спалахом або епідемією грипу

Щорічно спалаху грипу стають причиною тимчасової втрати працездатності дуже багатьох людей; нерідко, на жаль, розвиваються серйозні ускладнення. У групі підвищеного ризику знаходяться діти, вагітні жінки, працівники медичних і дитячих установ, літні люди. Тому держава приймає спеціальні заходи, які покликані знизити захворюваність на грип.

Насамперед, це профілактика зараження за допомогою вакцини. Фахівці-вірусологи постійно вивчають поведінку грипозного вірусу, характер його мутацій і поширення. Роблять прогнози щодо того, який штам буде загрожувати населенню найближчим часом. На підставі цих даних імунологи розробляють спеціальну вакцину, яка буде ефективна тільки проти даного вірусного штаму. Потім ця вакцина надходить в мережу лікувально-профілактичних установ.

Вона містить частинки убитих чи ослаблених вірусів, які при попаданні в організм людини викликають масовану вироблення антитіл, здатних надалі впоратися і з активними мікроорганізмами. Але, щоб утворилося достатню кількість антитіл, необхідний певний проміжок часу. Зазвичай це 1-2 місяці перед очікуваним початком спалаху або епідемії грипу, тому щеплення починають робити в жовтні-грудні.

Протигрипозна вакцинація є для населення повністю безкоштовною, кожна людина може прийти в поліклініку і зробити щеплення. Вона практично безболісна і не викликає побічних явищ. Як показують роки використання вакцинопрофілактики, дана міра є найбільш ефективною у запобіганні захворюваності на грип, значно зміцнюючи імунітет і допомагає йому впоратися з інфекцією навіть при найвищій мірі інвазивності вірусу.

Крім профілактики методом щеплень, можна скористатися і такими всім відомими способами, як:

• противірусні мазі, що наноситься на слизову оболонку носа (оксолінова, «Віферон»);
• противірусні препарати в таблетованій формі («Ремантадин», «Арбідол»);
• інтерферони та індуктори інтерферонів («Гриппферон», «Аміксин», «Кагоцел»).

Їх необхідно використовувати, коли в найближчому оточенні вже є заражені грипом люди, а також на самому початку захворювання. Причому приймають препарати не одноразово, а за спеціальною схемою, яку розробляє доктор.

Про профілактику будь-яких інфекцій, в тому числі і грипу, не можна забувати протягом усього року. Дуже важливо постійно зміцнювати імунітет за допомогою загартовування, фізкультури, повноцінного харчування, відмови від шкідливих звичок.