Як парити ноги з гірчицею при кашлі і нежиті: особливості

У холодну пору року всі: і дорослі, і діти хворіють простудними захворюваннями. Більш правильно називати їх гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ). Такі хвороби протікають з дуже схожими симптомами. Це підвищення температури тіла, нежить, кашель, головний біль, сильна слабкість і нездужання.

Щоб їх вилікувати, необхідно використовувати комплекс методів, серед яких медикаментозні препарати, деякі методи фізіотерапії і народні способи. Остання група методів представлена широким арсеналом лікувальних напрямків. Наприклад, фітотерапією (застосуванням трав) або використанням тепла як місцево, так і у формі загальних процедур.

Всі способи народної медицини, в тому числі і теплові процедури, можуть використовуватися практично при всіх захворюваннях. Вони впливають здебільшого на окремі симптоми хвороби, ефективно доповнюючи і підсилюючи терапевтичний вплив основних методів. Крім того, народні способи позитивно діють на імунітет, підвищуючи рівень захисних сил і допомагаючи організму боротися з різними інфекційними мікроорганізмами, так і з шкідливими факторами навколишнього середовища.

Механізм дії теплових процедур з гірчицею

Теплові процедури діють на організм дуже благотворно, причому не тільки при простудних захворюваннях. Вони служать ефективним методом профілактики зараження вірусними інфекціями у випадках, коли дорослий або дитина промочив ноги, переохолодилася чи був у контакті з людиною, вже хворіють на ГРВІ. У таких ситуаціях стимуляція імунітету за допомогою теплових процедур, зокрема зігрівання ніг в гарячій воді з порошком гірчиці, допомагає залишитися здоровим. Але і при явно виражених симптомах ГРВІ, таких як кашель або нежить, рекомендується парити ноги, тому що це досить результативно. Процедура значно наближає одужання і служить профілактикою серйозних ускладнень.

Відволікаючі процедури, до яких і відносяться гарячі ванни для ніг, відрізняються простим і в той же час дуже ефективним механізмом дії. Вплив підвищених температур на зони тіла (ступні), віддалені від патологічного вогнища (а це слизові оболонки носа, глотки, гортані, трахеї, бронхів), викликає місцеве розширення кровоносних судин. Іншими словами, коли людина парить ноги, то в області стоп і гомілок починають розширюватися капіляри і об’єм крові в цих зонах збільшується. При цьому разом з кров’ю від зон запалення видаляються токсини, що виділяються мікробами, а також пірогенні та біологічно активні речовини, які стимулюють патологічні процеси. Тому, завдяки відволікаючому дії гарячих ванн, запалені слизові оболонки отримують час та можливість відновити метаболізм і почати регенерацію (заміщення зруйнованих клітин новими структурами).

Використання ж гірчиці, яка додатково слугує дратівливим і відволікаючим чинником і підвищує результативність гарячих ванн для ніг, а також володіє бактерицидним ефектом, буде вельми до місця при нежиті і кашлю інфекційного походження (ГРВІ, ГРЗ, трахеїти, бронхіти). Проте існують і деякі протипоказання для застосування цього методу. Їх можна розділити на два типу:

I. Абсолютні:

• наявність алергії на гірчицю;
• будь-які шкірні алергічні реакції;
• захворювання або травми шкірного покриву на ногах;
• вік до 3 років;
• наявність важких фонових патологій (захворювання серцево-судинної системи, нирок або печінки, неврологічні хвороби).

II. Відносні:

• період вагітності і місячних;
• гострий період інфекційного захворювання з вираженим синдромом інтоксикації, субфебрильною або фебрильною температурою тіла.

У будь-якому випадку, якщо дорослий або тим більше дитина захворіла, то не рекомендується займатися самолікуванням і парити ноги з гірчицею без дозволу лікаря. Тільки лікар може грамотно визначити необхідність проведення таких процедур і навчити, як правильно їх здійснювати.

Як проводиться процедура

Мета гарячих ванночок з гірчицею – купірувати катаральні явища (кашель і нежить), прискорити відновлення пошкоджених запаленням слизових оболонок, виключити можливість затяжного перебігу хвороби, наблизити повне одужання пацієнта. Тому вони робляться, як було зазначено вище, тільки після стихання гострих і бурхливих проявів захворювання та на тлі нормальної температури тіла.

Самі ж правила здійснення гірчичних ванн для ніг дуже прості:

• потрібна суха гірчиця у вигляді порошку;
• поступове підвищення температури води;
• мінімальна температура – 38 градусів;
• максимальна температура індивідуальна;
• тривалість сеансу – 10-5 хвилин;
• після процедури ноги не охолоджувати, а надіти теплі шкарпетки, тому переважний час для гарячих ванночок – перед сном.

Щоб попарити ноги, потрібно високий таз або відро, щоб вода закривала стопи та щиколотки. Воду спочатку наливають теплу, насипають гірчицю (2-3 столові ложки порошку), потім кожні 3-4 хвилини підливають трохи окропу, орієнтуючись на свої відчуття. Після сеансу ноги обполіскують від гірчиці, витирають і відразу ж одягають на них теплі шкарпетки.

При бажанні можна скористатися тим, що шкіра на ступнях і пальцях стала розпареного і м’якою. Прямо в тазику її верхній шар можна видалити пемзою або жорсткою мочалкою, а після ванни змастити шкіру живильним кремом.

Якщо гарячу ванночку необхідно зробити дитині по рекомендації лікаря-педіатра, то вимоги до температури води більш жорсткі. Важливо мати під рукою градусник для ванн і з його допомогою контролювати хід сеансу. Розпочавши процедуру з 38-градусної води, налийте в таз слід не окріп, а воду з температурою 50-60 градусів так, щоб вона залишалася для дитини комфортною. При появі найменшого занепокоєння процедуру припиняють, ніжки малюка витирають і надягають шкарпетки.

При дотриманні нескладних правил і рекомендацій гарячі ножні ванни з гірчицею принесуть тільки користь і стануть відмінною підмогою в терапії багатьох захворювань.