Як перестати гризти нігті

Ми раби своїх шкідливих звичок і позбутися від них часом дійсно неможливо, настільки вони в’їлися в нашу особистість і характер. Бувають відносно нешкідливі звички, які не несуть особливої шкоди здоров’ю, красі, настрою. Але деякі можуть просто звести з розуму! Хіба комусь подобається гризти нігті? Будь-який «гризун» скаже, що це погано, негарно, шкідливо, але не кожен зможе відмовитися від цього непоказного «розваги».

Причин гризти нігті може бути дуже багато. Психологи вважають, що підштовхнути дитину до цього може стрес, нудьга, брак уваги, неврози, невміння себе зайняти, неакуратний манікюр.

Звичайно, відучувати дитину гризти нігті краще ще тоді, коли він погано ходить. Але якщо вже так сталося, що вчасно не вийшло відучити, то треба вдаватися до радикальних заходів, інакше все це може погано скінчитися. Як мінімум сгрызание нігтів загрожує деформацією нігтьової пластини і нігтьової лунки на все життя, панарицием, кишковим отруєнням. Ну і з чисто естетичної точки зору не красиві ні самі нігті-обрубки, ні людина, яка суне собі пальці в рот.

Щоб позбутися від цієї звички раз і назавжди треба взятися за справу ґрунтовно і спробувати вирвати її з коренем як можна швидше.

Спосіб 1

Зрозумійте, що вам більше подобається — гризти або бачити нігті під корінь. Перше вирішується з допомогою постійного жування жуйки, цукерок, сухофруктів (в роті немає місця для нігтів), друге знаходить рішення завдяки регулярному манікюру.

Поспостерігайте за собою, коли ви найчастіше гризете нігті? Підготуйтеся до таких ситуацій заздалегідь, візьміть з собою що-небудь пожувати. А акуратний гігієнічний манікюр просто не залишить вам шансу за щось вчепитися і відкусити.

Спосіб 2

Раніше дітям мазали нігті всякими гірким речовинами. У хід йшла гірчиця, часник, червоний перець. Може і сьогодні також само можна вчинити, але все ж є страх, що дитина забуде і полізе пальцями в очі або ніс, а це небезпечно для його здоров’я. Та й для школярів, студентів, дорослих людей такий спосіб не підходить. Виробники косметичних продуктів для нігтів не залишили «гризунів» в біді і випустили спеціальний лак, який володіє противнейшим смаком. При цьому на вигляд і запах він ні чим не відрізняється від звичайного лаку для нігтів. Лак безбарвний, тому його легко наносити на будь-які нігті, робити це треба регулярно, можна просто раз в день-два наносити новий шар, а раз в тиждень знімати його та починати усе спочатку. Цей лак швидко відучить пхати пальці в рот і псувати свої нігтики.

Спосіб 3

Щоб перестати гризти нігті можна зробити нарощування гелем або акрилом, навряд чи вам захочеться гризти ці матеріали. Не женіться за довжиною, ваша мета лише захистити рідну нігтьову пластину. Якщо ви зробите їх яскравими, великими, довгими, то будете звертати на них занадто багато уваги і так чи інакше ніготь виявиться у вас у роті. Нарощування — це відмінний варіант всього за пару годин покінчити з шкідливою звичкою і зробити свої нігті красивими і акуратними.

Спосіб 4

Від будь-якої шкідливої звички можна позбутися за допомогою самоконтролю. Якщо у вас вистачить сили волі, то як тільки з’явиться бажання погризти нігті починайте займатися яким-то дуже важливою справою. Придумайте собі систему покарання — поки читали цікаву книгу згризли три нігтя? Значить все, поки не відросте ніготь на міліметр — ви до книги не повернетесь і не дізнаєтеся, щоб було в наступному розділі.

Спосіб 5

Навряд чи перед тим як погризти нігті ви ретельно мити руки з милом. Подумайте, скільки багато на руках і під нігтями мікробів, візуалізуйте це, уявіть, як поглинаєте мільйонні колонії зовсім не корисних бактерій. Ви змогли б регулярно облизувати свій мобільний телефон, письмовий стіл, гаманець? Так чому нігті можете — це те ж саме. Гидко?