Як підвищити жирність грудного молока

Сьогодні світове медичне співтовариство взявся за відродження грудного вигодовування. Старше покоління, напевно, пам’ятає гасла, які запевняли в тому, що адаптована молочна суміш нітрохи не поступається грудного молока і навіть перевершує його по деяких параметрах. Мовляв, суміш насичена вітамінами і мінералами, краще живить дитини і дає молодій мамі свободу дій.

Але як показала практика, не все так променисто. Універсальний підхід дав, в принципі, очікуваний результат — для багатьох малюків суміш не підходить, а ще й коштує недешево. Грудне молоко — це набагато більше, ніж їжа. Це корисні бактерії, що заселяють кишечник, це спілкування з мамою, психологічна підтримка і захист. До того ж молоко матері адаптовано для дитини згідно багатьом параметрам. Тому сьогодні кожну вагітну жінку і молоду маму лікарі націлюють на грудне вигодовування — не дозволяють догодовувати сумішшю в пологовому будинку, давати соски, проводять консультації з налагодження годування груддю. І начебто на лекціях і в теорії все ясно і зрозуміло, але вдома одразу виникають труднощі, і з’являється купа питань.

найчастіший привід для занепокоєння полягає в тому, що молоко у мами не жирне і дитина не наїдається їм.

Фахівці з грудного вигодовування запевняють, що немає різниці яке молоко — якщо воно є, значить, дитина не залишиться голодним. Якщо молока немає, то дитина його добуде, головне годувати його вимогу, а не по режиму. Це природний процес, перевірений століттями, завдяки якому ми зараз існуємо.

Вироблення молока відбувається по потребам дитини, тому зціджене кількість ні про що не говорить. Основний приплив молока відбувається під час годування, досвідчені мами-годувальниці підтвердять, коли лактація налагодження, у грудях може практично не бути молока, але варто дитині почати смоктати — воно починає виділятися. Чим старше дитина, тим більше він споживає молока і тим більше його виробляється в грудях. З-за цього фахівці з грудного вигодовування не рекомендують зціджуватися, так як організм сприймає це як сигнал, що постійна потреба в молоці зросла і починає виділяти його ще більше, що знову змушує жінку зціджуватися або призводить до лактостазу або маститу.

Однак цей прийом може допомогти збільшити кількість молока, якщо його недостатньо. Це може відбуватися з різних причин — мама брала не сумісні з грудним вигодовуванням ліки, дитина не їв груди і лактація почала згасати. Іноді малюк лінується смоктати або він занадто слабкий для цього — дитина не їсть, тому немає молока. Таким же чином зберігають лактацію при народженні недоношеного малюка, коли він сам не може смоктати і йому поки не можна грудне молоко.

Дитина розвивається стрибкоподібно і буває, що різко йому починає не вистачати молока. Це так звані кризи, які треба проходити з розумом. Якщо в цей період розпочати догодовувати малюка, то, швидше за все, ви зведете лактацію на немає. Звичайно такі кризи відбуваються кожен місяць, поки не встановиться лактація (на 4-6 місяців). У цей період треба просто «повісити» дитину на груди, бути постійно з ним поруч, краще дотримувати постільний режим, контактувати шкіра до шкіри. Також дуже важливо годувати вночі і під ранок — з 3 до 6 ранку. У цей час прокидається гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, і, якщо відбувається годування, він посилає сигнал у мозок — на наступний день молоко теж потрібно. Якщо прибрати нічні годування, лактація поступово почне знижуватися.

Що стосується жирності молока, то в перший місяць за жир часто приймають виділяється молозиво, яке надає молоку бежевий відтінок і при зціджуванні відокремлюється від молока і покриває його помаранчевої плівкою, що нагадує вершки на коров’ячому молоці. Молозиво потрібно дитині перші дні життя, у подальшому його наявність не важливо. У когось більше, у когось менше — до жирності молока, воно не має ніякого відношення. Нормою вважається молоко білого, бежевого кольору і навіть з голубуватим відтінком.

Замість того, щоб турбуватися наскільки молоко жирне, краще подумати про його поживності. Адже малюкові потрібен не жир, а корисні речовини і їх наявність у молоці залежить від вашого харчування.

Молода мама повинна отримувати повноцінне харчування, а не тримати жорстку дієту. Це не значить, що можна і потрібно їсти відверті алергени. У раціон повинні входити різноманітні злаки: гречка, рис, геркулес, пшонка та інші крупи. Картопля при грудному вигодовуванні їсти можна, але краще перед приготуванням його вимочувати в холодній воді 1-4 години. Обов’язково щодня їсти м’ясо — яловичину, телятину, свинину нежирну, кролика, якщо немає реакції у дитини — курку.

Клітковина також необхідна, овочі можна їсти у вигляді рагу або супу. Яблука і банани краще є в запеченому вигляді. Не треба забувати про рибі, яйцях, хлібі, сирі. Молочну продукцію треба вводити обережно, вона може провокувати коліки, а також алергічну реакцію у малюка. У деяких немовлят зустрічається непереносимість білка коров’ячого, в цьому випадку молочка буде йому на шкоду.

Харчуватися годуючій мамі треба не тільки повноцінно, але і правильно — часто і дрібно, до 8 разів на день. Питво також впливає на вироблення грудного молока — перше час рекомендовано перед годуванням випивати чашку теплого чаю з молоком або згущеним молоком.

При такому підході ваш малюк отримає всі необхідні для зростання вітаміни і мінерали, і ваше молоко буде не жирним, а поживним. Пам’ятайте, від жирних і солодких продуктів у немовляти можуть початися коліки.

Народні рецепти підвищення жирності молока

* Підвищити жирність грудного молока допоможуть волоські горіхи. Щоранку треба з’їдати натщесерце один волоський горіх. Якщо не допомагає — їсти половинку горіха перед кожним годуванням.

* Збільшити жирність грудного молока можна за допомогою згущенки. Для цього перед годуванням треба з’їдати по дві чайні ложки, а також додавати в чай.

* Одна столова ложка кагору прийнята натщесерце допоможе вам підвищити жирність молока.

* Якщо вести в свій раціон жирні молочні продукти — сир, вершкове масло, сир, домашню сметану і молоко, і грудне молоко стане жирним.

* Свіжа халва добре збільшує жирність грудного молока.


Додати коментар