Як позбавитися від похмілля в домашніх умовах

Зустрічати гостей і святкувати свята люблять більшість з нас, але ось відзначати важливі події без вживання спиртних напоїв виходить лише в дуже обмеженої кількості людей, а всі інші на наступний день змушені боротися з похмільним синдромом. Нудота, головний біль, сухість у роті, слабкість і ломота у всьому тілі – саме так наш організм реагує на надмірне вживання етилового спирту. І якщо у вас немає можливості і бажання провести цілий день, охаючи, на дивані, краще заздалегідь запастися кількома перевіреними засобами і знати, як позбавитися від похмілля в домашніх умовах.

Способи боротьби з похміллям в домашніх умовах

Похмілля – це стан, що свідчить про загальне отруєння організму напоями, що містять спирт. Причому, щоб випробувати всі «принади» похмілля зовсім необов’язково «наливатися» великою кількістю міцних алкогольних напоїв, реакція організму на алкоголь – індивідуальна і залежить від кількості ферментів, що розщеплюють етиловий спирт, стану чення інших факторів. Неприємні відчуття після вживання алкоголю виникають із-за загального впливу ацетатальдегида на організм, всмоктуючись у кров молекули спирту перетворюються в дуже токсичні сполуки, які діють на головний мозок, печінку, нирки та інші органи. Велика частина ацетатальдегида нейтралізується в печінці, але якщо алкоголю надійшло дуже багато, клітини печінки перестають справлятися зі своїми функціями і в кров надходять токсичні речовини, що викликають нудоту, блювоту і загальне нездужання. Недолік кисню, провокований сильним спазмом судин, що призводить до загибелі клітин головного мозку і сильної головного болю, а затримка рідини викликає набряки і болісну спрагу.

Щоб позбавитися від похмілля потрібно максимально очистити організм від алкоголю і постаратися вивести всі токсини.

Це можна зробити за допомогою наступних способів:
1. Виведення токсинів – найефективніший метод боротьби з похміллям. Для прискорення виведення токсинів з організму можна промити шлунок або скористатися більш щадними методами – прийняти ентеросорбенти. Для лікування похмілля рекомендується:

активоване вугілля – розтовкти кілька таблеток активованого вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, але не менше 5 таблеток) і випити їх зі склянкою води, повторити через 2-3 години;

ентеросгель, полифепен, лигносорб та інші подібні препарати – їх приймають по 2-3 ст л, запиваючи 1 склянкою води, прийом повторюють через 2 години;

бурштинова кислота – зменшує шкідливий вплив алкоголю і захищає печінку приймають по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток на добу;

2. Нормалізації кислотно-лужної рівноваги – алкоголь ушкоджує не тільки клітини печінки, але і структурні одиниці нирок і разом з токсинами і водою з організму йдуть солі, мінерали та інші речовини. Відновити водно-сольовий баланс можна з допомогою огіркового або капустяного розсолу, мінеральної води або відвару вівса. Також уникнути зневоднення і «підгодувати» організм допоможуть нежирний кефір, кисле молоко, квас або кислі щі;

3. Відновлення сил організму – швидше вивести токсини і очистити шлунок можна з допомогою ситного сніданку. Звичайно, навантажувати змучений організм важкою їжею не варто, а от міцний м’ясний бульйон, з шматочками м’яса або наваристий суп будуть дуже до речі;

4. Прийом спеціальних препаратів – швидше впоратися з похміллям допоможуть такі таблетки Алькозельцер і аналоги приймають по 2 таблетки, прийом повторюють через 2 години; вітамін С у великих дозах, аспаркам, пенталгін, аспірин, пентогам або гліцин;

5. Хороший відпочинок – краще і надійніше за все боротися з похміллям з допомогою міцного сну, якщо на ранок після свят болить голова і ломить тіло, потрібно прийняти холодний душ, скористатися перерахованими вище засобами, а потім лягти спати на 6-8 годин, попередньо відкривши в кімнаті вікно і завісивши його щільними шторами. Міцний сон в добре провітрюваній кімнаті допоможе швидко забути про всі неприємні відчуття.

Народні засоби від похмілля

З похміллям можна боротися не тільки з допомогою досягнень сучасної медицини, але і використовувати народні, перевірені часом способи, такі як:

сік лимона з водою – вичавити в 1 склянку холодної води сік 1 лимона, додати 1 ч л меду і випити маленькими ковтками;

випити склянку томатного або апельсинового соку;

вода з нашатирним спиртом – 1 ст води з 20 краплями нашатирного спирту – дуже неприємне, але ефективний засіб;

відвар з вівса – 1 ст вівса залити 1,5 л гарячої води і варити 1 годину, додати 1 ч л солі і випити протягом 1-2 годин маленькими ковтками;

мацоні або кумис – на Сході похмілля швидко лікують без всяких ліків, досить випити 1-2 склянки лікувального кисломолочного напою.

Сучасні та незвичайні способи боротьби з похміллям

Впоратися з похміллям можна з допомогою цілком сучасних, але дуже незвичайних способів, як і чому вони працюють незрозуміло, але, тим не менш від неприємних симптомів вони позбавляють:

кока-колу або інший солодкий газований напій – 1-2 склянки кока-коли знімають головний біль і полегшують похмілля;

апельсиновий сік з льодом і таблеткою аспірину – такий коктейль підбадьорить і зніме головний біль, при сильному похмілля – дозу збільшити вдвічі;

банани – з’ївши з ранку кілька бананів, можна сильно полегшити свій стан.

Як швидко позбавитися від похмілля

Якщо позбутися від усіх наслідків алкоголю потрібно як можна швидше, доведеться влаштувати організму струс і використовувати експрес-методи боротьби з похміллям:

1. Прийняти контрастний душ – вода допоможе швидше вивести токсини з організму, а чергування холодної та гарячої води «розбудить» головний мозок, зміцнить судини і додасть бадьорості;

2. Холодний компрес – при сильному головному болю допоможе компрес з льодом і протирання скронь шматочком лимона;

3. Гаряча ванна з ефірними маслами – в гарячій воді швидше виводяться токсини з організму, для досягнення максимального ефекту температура води повинна бути 35-37 градусів, час процедури – не більше 20 хвилин, а в воду потрібно додати кілька крапель (10-15) апельсинового, кедрового, евкаліптової або лавандового масла;

4. Промивання шлунка – якщо симптоми отруєння дуже інтенсивні, мучить нудота, блювання і ломота у всьому тілі, доведеться використовувати більш радикальні методи, такі як промивання шлунка. Викликати блювання і промити шлунок можна за допомогою води з нашатирним спиртом, слабкого розчину марганцівки або сольового розчину. Для повноцінного промивання шлунка потрібно випити не менше 1-1,5 л розчину і обов’язково спорожнити шлунок;

5. Заповнення балансу рідини та солей в організмі – без кефіру, розсолу або соку в такій ситуації не обійтися;

6. Міцну каву або чай з лимоном – чашка міцної чорної кави іл чаю з лимоном і цукром допоможе підбадьоритися і прокинутися;

7. Прийняти кілька таблеток спеціальних засобів – одночасний прийом активованого вугілля, бурштинової кислоти і декількох таблеток від головного болю і вітамінів – це не дуже корисно, зате дуже ефективно, вже через 1-2 години синдроми похмілля майже повністю зникнуть, але через кілька годин за це доведеться розплачуватися повернулася головним болем, слабкістю і розбитістю.