Як відростити шикарні коси

Керівництво для жінок, які бажають відростити довге волосся

Одних природа нагородила від душі і з самого народження: волосся густі, швидко зростаючі. Іншим, як мовиться, не пощастило: вони переживають за кожен волосок і роблять мудрі укладання, щоб шевелюра виглядала гущі.

А буває третій варіант: цілком здорові, красиві локони починають «хворіти» і погано відростають. Ще недавно ви не встигали стригтися, а тепер не можете дочекатися, коли волосся дотягнуться до плечей.

Що ж, якщо вам набридла коротка стрижка і ви дуже хочете відростити довге волосся, доведеться запастися терпінням і… Слідувати нашим радам.

Харчування

Як і всі частини тіла, волосся «побудовані» з протеїнів. Якщо організм відчуває дефіцит білка, будьте впевнені, це обов’язково позначиться на локонах. Тому перш, ніж скаржитися на погано ростуть волосся, проаналізуйте свій спосіб життя. Може, ви надто довго сиділи на «драконівської» дієті, бідної протеїнами? Тоді негайно додайте в раціон різноманітні білки:

• — йогурти без підсолоджувачів,
• — яйця,
• — сири,
• — філе курки або індички.

Втім, крім «цеглинок»-білків, потрібні й інші «будівельні матеріали». Мова про жирах, а саме про мегаценных кислотах, які містяться в рослинних оліях. Особливо корисним в цьому плані олія лляна; чимало потрібних, жирних кислот в оливковій і гарбузовому. Додавайте їх у салати, можете навіть пити, розмішавши ложечку масла в склянці кефіру.

Каталізатори росту волосся – вітаміни A, E, K: їх черпають з моркви, бурякового соку і капустяних страв.

Не обійдуться волосся також без цинку, значить, включіть в меню яловичину і печінку, гречку і бобові, клацайте гарбузове насіння і кедрові горішки.

Буває, непросто отримувати все, потрібні для волосся елементи з продуктів харчування. Тоді спробуйте один з вітамінно-мінеральних комплексів, розроблений для тих, хто бажає відростити довге волосся. У таких препаратах, крім основних вітамінів і мінералів, є і біотин, і лецитин, та інші речовини, за які волосся – умій вони розмовляти – сказали б вам спасибі.

Догляд

За волоссям треба доглядати, навіть якщо ви упевнені, що вашим-то розкішним пасом нічого, крім миття і гребінці, не потрібно.

Шкіра голови потребує ті ж процедури, що і шкіра обличчя. Відмерлі клітини на її поверхні утворюють разом з жиром кірку, від якої варто позбавлятися не тільки за допомогою частої гребінця. Потрібні ексфоліанти для шкіри голови. Можна купити їх в косметичному магазині, а можна очищати волосяний покрив за допомогою суміші з морської або звичайної солі, лікувальної глини, мінеральної води або зеленого чаю. В такі, домашні скраби добре додавати ефірні екстракти – чайного дерева або м’яти, якщо шкіра і волосся жирні… Або ефіри кедра, розмарину, герані, які стимулюють кровообіг в шкірі і, таким чином, «пробуджують» волосяні цибулини.

Правильно підібраний шампунь – ще один крок до пишним кучерям. Тим, хто задався метою відростити довге волосся, потрібні шампуні класу «органік», без парабенів і силікону. Силікон, обволікаючи волоски, дійсно створює ілюзію об’єму, але заважає шкірі дихати і забиває пори. Дівчата, які «підсіли» на шампуні для кінських грив (саме в них багато силікону), згодом про це обов’язково шкодують.

Бальзами та кондиціонери – неодмінний етап у системі догляду. Вони запобігають травми, які ми наносимо волоссю гребінцем і феном, бережуть їх від ламкості.

Не будуть зайвими ампули зі спеціальними сироватками, ні маски для росту, ні тоніки: можливо, кожне з цих коштів не дуже ефективно саме по собі, але в комплексі вони обов’язково покажуть результат.

Народні рецепти

Вони передають з покоління в покоління. Кращі домашні маски – ті, які поєднують поживні продукти з дратівливими речовинами, стимулюючими судини і волосяні цибулини. Перші – це, наприклад:

• — жовток,
• — мед,
• — активоване сік алое,
• — м’якуш чорного хліба,
• — оливкова олія або масло пшеничних зародків.

Другу місію виконають настоянка пекучого перцю, коньяк, гірчиця, апельсинове або лимонне ефірні масла.

Якщо ви прагнете відростити довге волосся, не залишайте без уваги бабусині кошти: у колишні часи у жінок дійсно були міцні, шовковисті коси.

Обполіскуйте голову після миття відварами трав, які надають пишність і блиск, використовуйте кропиву і любисток, ромашку і корінь лопуха.

Масаж

Якщо волосся погано ростуть, випадають після стресу, ця проста, але щоденна процедура обов’язково їх зміцнить. Найпростіше – розчісуватися густий, краще дерев’яною щіткою під різними кутами 50 разів.

Фахівці кажуть, що колаген має властивість застоюватися під волосяним покривом – масаж примусить його рухатися, працювати.

До того ж, щоденний масаж голови – відмінний спосіб зняти напругу, позбутися від безсоння, подолати наслідки стресу.

Гребінці

Щітка з довгими дерев’яними зубами, не рвущими волосся, підійде всім, крім тих, у кого кучерики. Для кучерявого волосся придумані гребені. Наліпки (з натуральних матеріалів) на кінчиках гребінця – це, до всього, непоганий масажер.

Не забувайте вчасно, не рідше одного разу на півроку, змінювати гребінець: повсякденний цей інструмент досить швидко зношується.

Стрижка

Необдумано надходять ті, хто, мріючи про довге волосся, відмовляються від підстригання кінчиків. Їх потрібно обрізати хоча б кожні 3 місяці, попередньо порадившись з Місяцем. Вважається, наприклад, що ідеально підходять для стрижки 14-ті місячні добу і дні, коли нічне світило у фазі зростання.

Салони

Всі дороги ведуть туди, якщо ви хочете відростити довге волосся швидко. Можливо, вам порадять курс мезотерапії – вітамінних ін’єкцій безпосередньо в шкіру голови. Втім, сучасна б’юті-індустрія має і іншими методами змусити волосся рости інтенсивніше.

Спокій

Запам’ятайте просту арифметику. Коли ми спокійні, врівноважені, то 10% нашої рослинності перебуває в «сплячці», стан інерції. Але якщо ми переживаємо серйозний душевний розлад, то «сплячих» волосся вже не менше 40%.

Не нервуйте! Особливо по дурницях. Заспокоюйте себе всіма доступними і безпечними способами.