Як відучити дитину від комп’ютерних ігор
Дитяча залежність від комп’ютера – проблема, з якою стикається кожна друга сім’я. Весь світ біля ніг юних першовідкривачів, але для них він чомусь звужується до невеликого прямокутного екрану з виходом в інтернет або комп’ютерної гри. Гаджети приносять користь, тільки якщо ними користуватися вміло і, головне, помірно. Що робити, якщо це питання вийшло з-під контролю? Як повернути дитину в сім’ю і реальне життя?
Ви, звичайно, розумієте, що багато чого тут залежить від віку. Методи, які гарні для малюків, не завжди спрацьовують з підлітками, і навпаки. Отже.
Методи для дітей до 7 років
Якщо так сталося, що ваша дитина занадто швидко втягнулася у віртуальний світ, не впадайте у відчай! Тут важливо вчасно схаменутися і вжити рішучих заходів. Найлегше боротися з комп’ютерною залежністю дітей-дошкільнят: у цьому віці до них достукатися порівняно нескладно, так само як і переключити їх увагу на інші заняття. Що ж можна зробити батькам:
1. Спілкуйтеся. Так, у батьків багато побутових справ та інтересів, до яких часом не доходять руки. Іноді здається, що краще дати малюкові ненадовго планшет і зайнятися в цей час своїми дорослими справами: зробити щось по дому, подзвонити сестрі, почитати нову книгу.
На жаль, такий підхід швидко входить в звичку, боротися з якою буде дуже складно. Малюк, в силу того, що його психіка ще м’яка і податлива, дуже швидко звикає до того, що у мами з татом на нього немає часу. Зате є гаджет, з яким завжди цікаво, і який замінює йому і батьків, і друзів. Між дитиною і батьками втрачається зв’язок, він більше не потребує контакту з ними.
Якщо ви не хочете, щоб ваша дитина багато часу проводила за комп’ютером, знаходьте час, щоб поспілкуватися. Зараз, сьогодні, завтра – кожен день. Зазвичай діти не вимагають занадто багато. Все, що їм потрібно, – сходити разом погуляти, пограти хвилин 15-20 в догонялки, почитати казку або спорудити новий виріб. Це не займе багато часу, зате малюк буде точно знати, що завжди може підійти до батьків, коли потребує уваги. І вони його вислухають, побудуть поруч, допоможуть.
2. Ставте суворі часові рамки. Батьки мають повне право ставити обмеження на користування ноутбуком і іншими чудесами техніки» для своїх дітей-дошкільнят. Вам потрібно пояснити дитині, що час, який йому дозволено провести біля екрану, буде обмежуватися 30-40 хвилинами, і не більше. Слідкуйте за цим пильно і не піддавайтеся на вмовляння. Поступово дитина звикне, і такий режим стане для нього нормою.
Якщо малюк ще не вміє визначати час за годинником, покажіть, куди повинні переміститися стрілки, коли потрібно буде припиняти заняття на комп’ютері. Щоб уникнути істерик і прохань пограти ще трохи попереджайте, що час скоро закінчиться, за 15, 10 і 5 хвилин до кінця сеансу. Це допоможе підготувати дитину: розставання з комп’ютером не буде несподіванкою.
3. Контролюйте, у що грає і чим займається ваша дитина біля екрану. Підберіть програми на розвиток логіки, інтелекту, уваги, навчальні та розвиваючі. У ваших силах зробити так, щоб малюк не знав, що таке «стрілялки» та інші ігри, розхитують психіку і призводять до неврозів, як можна довше. Перед тим як дати дитині сісти за новий додаток, вивчіть його самі. Переконайтеся, що там немає нічого, що не повинні бачити діти.
4. Займіть малюка чим-небудь іншим, в житті так багато цікавого! Запишіть його в гуртки та секції, які можуть йому сподобатися. Особливо гарні рухливі заняття. Вдома пропоную пограти разом у сімейні настільні ігри, побудувати щось з конструктора, почитати. Навчіть його ліпити, вишивати, робити фігурки з паперу. Зараз в магазинах багато наборів для творчості, обов’язково знайдеться те, що зацікавить вашу дитину. Нехай у нього буде вибір, щоб він завжди міг знайти собі справу по душі.
Методи для дітей 7-11 років
Багатьох батьків цікавить питання, як же відучувати від комп’ютера старшої дитини – школяра. У цьому віці зовсім виключити з його життя гаджети вже не вийде. Адже більшість хлопців з класу будуть приносити з собою смартфони, КПК та іншу техніку. Який вихід можна знайти в цьому випадку?
1. Візьміть за правило при будь-якому зручному випадку проводити час на свіжому повітрі. Прогулянки школярам важливі так само, як і малюкам, тільки у вирі повсякденних справ не завжди батьки пам’ятають про це. Добре виходити на прогулянку хоча б через день. Навіть якщо це буде всього півгодини, це все одно краще, ніж щовечірні посиденьки біля екранів комп’ютерів.
Відмінна ідея – сполучати свіже повітря і активний відпочинок. Катання з гірок, лижі, ковзани в холодну пору року і ролики, велосипед, ігри з м’ячем в тепле. Це можливість не тільки зміцнити імунітет, але і згуртувати сім’ю.
2. Будьте прикладом. Покажіть, що вечір біля екрана – не єдиний варіант проведення часу. Коли дитина бачить, що у батьків є улюблені заняття, і їм ніколи нудьгувати, він теж буде намагатися рости людиною діяльною і різнобічно розвиненим. Якщо мама і тато постійно на власному прикладі показувати, що світ цікавий і багатогранний, шансів стати затятим ігроманом у їх чада дуже мало.
3. Хобі. Постарайтеся визначити, у чому ваша дитина тямить, що у нього виходить, які заняття йому по душі. Заохочуйте його здорові інтереси. Приміром, якщо йому подобається плавання, запишіть його в басейн, придбайте хорошу екіпіровку, їздите всією родиною у вихідні в аквапарк. Запитуйте, що йому потрібно, щоб розвивати свої таланти і здібності, по можливості допомагати в цьому.
4. З дитинства вчіть дитину відокремлювати головне від другорядного. Ваш син або дочка просять пограти на планшеті? Нагадайте, які ще справи чекають його протягом дня. Як правило, це і школа, і гуртки (секції), і уроки, і допомогу по господарству, і спільні плани (похід в кіно або прогулянка). Повірте, чим різноманітнішими будуть справи і насиченішим дні, тим менше сил і тяги у нього залишиться на гаджети.
Методи для дітей підліткового віку
Найважче боротися з комп’ютерною залежністю підлітків. У цей період навіть найспокійніші і благополучні діти стають зухвалими й некерованими. Не всі батьки здатні швидко зорієнтуватися в ситуації і повести себе правильно. Так, дорослим потрібно багато сил, терпіння і мудрості, щоб не приймати близько до серця агресивна і не завжди адекватну поведінку своєї дитини. Головне – пам’ятайте, що це тимчасово.
Безумовно, відволікати від комп’ютера підрослого дитини вже складніше, і тактика тут буде зовсім іншою:
1. Дорослі захоплення. Мамі і татові доведеться сильно постаратися, щоб допомагати підлітку постійно знаходити собі цікаві заняття з віком. Ось непогані варіанти:
- сімейні прогулянки на велосипедах, роликах, гироскутерах;
- будинки – настільні ігри («Монополія», шахи, «Аліас», «Крокодил», карти, шашки);
- абонемент на танці, фітнес, тренажерний зал;
- замовлення тематичної фотосесії;
- путівка в математичний або мовний табір;
- квитки на спектакль, концерт улюблених виконавців, в кіно на прем’єру нашумілого фільму;
- сімейна вилазка в магазини, цікаві підлітку;
- туристичні походи, риболовля;
- пейнтбол;
- участь у квестах;
- картинг і атракціони.
Важливо час від часу пропонувати заняття, в яких дитина ще не пробував. Це покаже, наскільки різноманітним та цікавим може бути світ захоплень. Тоді юнакам і дівчатам буде не до ігор в комп’ютер, вони будуть використовувати гаджети строго по справі.
2. Коло спілкування. На поведінку підлітка та його переваги сильно впливає те, з ким він спілкується. Намагайтеся бути в курсі, з якими хлопцями він дружить, які в них інтереси. Тоді вам буде зрозуміліше його поведінку і звички. Не варто дивуватися, що дитина годинами не відходить від комп’ютера, якщо його друзі суцільно чемпіони у «Танках» і «Контр Страйк».
Намагайтеся зацікавити сина або дочку заходами, зазначеними вище, разом з його друзями. Якщо не виходить, ненав’язливо допомагайте знайомитися з хлопцями, у яких більш широкий кругозір. Наприклад, запишіть його на курси або відправте влітку в хороший дитячий табір.
Нарешті, найголовніше і найскладніше для батьків – стати для підлітка прикладом і справжніми друзями. Говоріть з ним кожен день, шукайте щось спільне, підтримуйте, коли є необхідність. Не прискіпуйтесь і не бурчіть на нього без істотної причини. Тоді і відучувати від комп’ютера не доведеться: в реальності дитині буде цікаво і комфортно.
3. Заборонам – «ні», контролю – «так»! Підліток – не малюк, його вже не вдасться відволікти від віртуального світу розмовами і одкровеннями. Це буде тільки дратувати. Жорсткі заходи у вигляді відключення інтернету або вилучення гаджетів теж виправити становище і налагодити контакт не допоможуть. Швидше, навпаки. Тому самим гідним рішенням буде все ж дозволяти дитині користуватися комп’ютерною технікою, але здійснюючи розумний контроль.
Цікавтеся, як саме дитина проводить час в мережі. Пропаганда небезпечних розваг, наркоманії, алкоголізму, суїциду, спілкування з підозрілими особами – на жаль, цей список спроб негативного впливу на молодих людей не є вичерпним.
Встановлюйте «Батьківський контроль» і фільтри, які закриють підлітку доступ до сторінках із сумнівним вмістом. У той же час можна показати, як використовувати комп’ютер з користю. Початківець фотограф зрадіє програмі по швидкісному освоєння «Фотошопу», програмісту сподобається курс по створенню сайтів з нуля, музиканту – додатки для обробки музики, створення власних треків або вивчення гітарних акордів.
Незважаючи на те що тема досить серйозна і непроста, при належної зацікавленості ви обов’язково впораєтеся і знайдете підхід, який допоможе витягнути дитину з віртуального світу. Просто реальність повинна подобатися, щоб він не захотів витрачати час, гублячись у світі комп’ютерних ігор і соціальних мереж. Даруйте дитині час і увагу, намагайтеся брати його, розуміти, що відбувається в його думках і душі. Тоді ніякі гаджети не замінять йому сім’ю.
