Що зробити і як виглядати молодо в 40 років?

Після 30 жінки активно починають роздумувати про те, як довше зберегти свою молодість. Адже вік, хоч і невеликий, але все ж дає про себе знати. У 40 років ці зміни стають ще більш помітними. Але це зовсім не означає, що з цього моменту жінка може вважатися непривабливою і старою. На Заході, наприклад, практично всі дотримуються думки, що в такому віці життя тільки починається.

Сучасне покоління жінок 40+ категорично відмовляється старіти. Варто тільки подивитися на знаменитостей, яким і 30 дати складно, хоча паспорт вперто показує цифру 50. Скажете, вся справа в пластиці? А ось і не завжди. Правильний і своєчасний догляд ? вже половина справи. А що ще входить в список обов’язкових beauty-процедур, розповімо далі.

Forever young

Звичайно, себе треба любити. І спокійно приймати всі вікові зміни. Але і сидіти, склавши руки, теж не потрібно. Давайте почнемо.

В першу чергу потрібно зробити об’єктивну оцінку зовнішності. Без перебільшення, але і не намагаючись виправдати якісь недоліки. Зморшки, «гусячі лапки» навколо очей, нерівна поверхня шкіри обличчя, зайва вага, сутулість, і навіть макіяж і стиль одягу. Найкраще записати все це в блокнот, щоб не забути опрацювати кожен пункт.

Систематичність ? ваше все віднині. Забудьте про відмовки «я втомилася/забула/не знайшла часу/закрутилася». Якщо хочете виглядати молодше, ніж є насправді, потрібно працювати над собою.

Обличчя

Це те, що відразу впадає в очі і видає реальний вік. Для обличчя необхідна лінійка засобів, що складається з денного і нічного крему, а також засоби навколо очей. Варто взяти за правило 2-3 рази в тиждень балувати свою шкіру масками ? живильні, зволожуючі, з ліфтинг-ефектом.

Якщо дозволяє час, то можна скористатися народними засобами на основі дріжджів, меду, фруктів і овочів.

Так, наприклад, маска з м’якоті яблука, меду та оливкової олії допоможе зробити шкіру бархатистою і м’якою, повертаючи здорове сяйво і колір.

Дріжджі з вершками і соком лимона допоможуть трохи освітлити вікову пігментацію, а вівсяні пластівці з молоком, медом і розчином вітаміну Е стануть відмінним помічником у процесі позбавлення від в’ялості.

Крім звичного догляду косметологи рекомендують сучасним жінкам перестати боятися апаратних процедур і, так званих, «уколів

краси». Якщо вибрати висококласного фахівця, то результат обов’язково порадує. Контурна пластика ? це вже звична процедура, на яку забігають представниці прекрасної статі в обідню перерву, і повторюють такі уколи з періодичністю в 4-6 місяців.

Фігура

Зайва вага однозначно додає років. Але й надмірна худорба акцентує увагу на всіх вікових змінах. Тому тут важливо знайти «золоту середину». В першу чергу переглянути харчування. У щоденний раціон у віці 40+ варто додати жирні кислоти омега-3, клітковину і льняне масло.

Важливо не забувати про достатній кількості чистої води ? не менше 1 літра в день. Сніданок повинен бути ситним, а от вечеря навпаки ? легким. Це допоможе підтримати фігуру у формі.

Другий пункт ? фізична активність. Піші прогулянки ? відмінно, невеликі походи в гори ? підійде, але і звичайна зарядка також принесе користь. Заняття спортом, звичайно ж, вітаються. До того ж, у процесі досліджень з’ясувалося, що заняття бігом допомагають активно боротися зі зморшками, а їзда на велосипеді і плавання ? відмінний спосіб боротьби з варикозним розширенням вен.

Волосся

Іноді неправильно підібрана зачіска здатна накинути кілька років. Наприклад, довгі спадаючі волосся виглядають вже не так привабливо, як у 30. Тому освіжити зовнішній вигляд допоможе каскад і довжина плечей або трохи нижче.

Гладкі і туго зібрані в пучок локони ? прерогатива маленьких дівчаток і балерин. В іншому випадку всі недоліки шкіри обличчя і шиї приховати не вдасться.

У списку заборонених зачісок також значаться хвости і коси.

Що стосується кольору, то краще вибирати максимально натуральні відтінки, які не повинні бути темніше вашого тону.

Макіяж

Тут також діє правило заходів. Макіяж допоможе надати виразності обличчю і підкреслити достоїнства, а також замаскувати недоліки. Пам’ятайте, що яскрава декоративна косметика не допоможуть виглядати молодо, а дасть протилежний ефект.

Стриманість і елегантність ? те, що потрібно.

Гардероб

Швидше за все, вам доводилося зустрічати «молодившихся» жінок. Зазвичай це помітно по стилю одягу, який вони собі обирають. Не всі беруть свій вік, тому намагаються купувати молодіжні речі. Ідеальні варіанти стилю в такому віці ? класика, романтика і французький. Вони внесуть нотку елегантності і додасть солідності.

Звичайно, багато вікові процеси непідвладні жінкам, але в наших силах їх уповільнити і певною мірою попередити. Будьте красиві і молоді!