Як знизити тестостерон у жінок
Чоловічий гормон тестостерон в невеликих кількостях присутній в організмі жінок. Він відповідає за процеси овуляції і періодичність менструального циклу. В різні періоди життя у представниць слабкої статі кількість тестостерону в організмі може збільшуватися або зменшуватися. Однак навіть під час менструації, коли його концентрація є найбільш високою, вміст гормону в крові не повинен перевищувати 2,5 наномоль на 1 л.
Симптоми підвищеного рівня тестостерону
На жаль, із-за несприятливих екологічних умов, неправильного харчування, пасивного способу життя і прийому всіляких лікарських препаратів у багатьох представниць слабкої статі рівень тестостерону в крові просто зашкалює. Звичайно, виявити це можна лише в тому випадку, якщо ви пройдете комплексне медичне обстеження з обов’язковим аналізом крові. Тим не менш, існує ряд ознак, які вказують на порушення гормонального балансу в організмі і, зокрема, на підвищений рівень тестостерону. В першу чергу, це збільшення рослинності на тілі, яка з’являється, як правило, на обличчі, грудях і спині. Крім цього, у жінок починає змінюватися фігура, вона збільшується і приймає чоловічі обриси — потужний торс, згладжування лінії талії, «обваження» стегон і ніг. У деяких представниць слабкої статі при високому рівні тестостерону навіть клітор може збільшуватися, що свідчить про прагнення її тіла прийняти чоловічі форми. Однак найголовнішим ознакою підвищення рівня цього гормону в жіночому організмі є безпліддя.
Втім, слід враховувати, що кожна людина індивідуальна, і процеси, що відбуваються в організмі двох жінок, можуть докорінно відрізнятися. Також не варто скидати з рахунків той факт, що сам тестостерон присутня в крові в двох видах — зв’язаному і вільному. Якщо підвищується перший вид гормону, то це вказує на те, що причина відхилень криється в несприятливій спадковості. Збільшення рівня так званого вільного тестостерону — вірна ознака проблем психологічного характеру. Подібне спостерігається при стресах, нервових розладах, хронічної втоми, а також деяких видах захворювань ендокринної системи. У будь-якому випадку, перед тим, як приймати якісь заходи, варто проконсультуватися з досвідченим гінекологом, здати аналізи і скористатися медикаментозними препаратами, які допоможуть знизити рівень тестостерону в крові.
Курс лікування може займати від декількох тижнів до 2-3 років. При цьому немає ніякої гарантії, що після відмови від таблеток рівень тестостерону в крові знову не почне підвищуватися. Ліки, як правило, прописуються тим жінкам, які хочуть завагітніти і при цьому з-за гормональних проблем побоюються передчасних пологів. Ну, а якщо ви не плануєте ставати мамою, то можна скористатися народними методами, які дозволяють досить ефективно знизити тестостерон, не вдаючись до пігулок і біологічно активних добавок.
Народні засоби для зниження тестостерону
Як це не парадоксально звучить, кращим засобом для профілактики подібного порушення є регулярний і якісний секс, який сприяє більш інтенсивної виробленню «жіночих» гормонів. Крім цього, необхідно подбати про правильне харчування, адже тестостерон міститься у ряді продуктів, які, по можливості, слід виключити з раціону. Мова йде про яйцях, устрицях, деякі види горіхів (мигдаль, фундук), часнику, будь бобових культурах і червоному сухому вині. В свою чергу, сприяють зниженню рівня тестостерону в крові селера і м’ята, морква, річкова риба, кефір, гарбузове насіння, диня і кавун. Звичайно ж, для досягнення необхідного ефекту доведеться запастися терпінням.
Однак якщо ви хочете прискорити процес нормалізації гормонального фону, то перед сном слід додавати в звичайний чай щіпку подрібненого кореня солодки, а вранці натщесерце випивати 50 мл відвару насіння льону, який готується з розрахунку 1 столова ложка сировини на 0,5 л води. Обидва ці рослини сприяють зниженню рівня тестостерону в крові і відновлюють репродуктивну функцію жіночого організму. Крім цього, аналогічними властивостями володіють дягель і Марьин корінь, які також можна додавати в чай для нормалізації гормонального фону.
