Жовчогінні засоби
Застій жовчі в печінці і протоках — досить серйозна проблема, з якою стикається приблизно кожний п’ятий дорослий чоловік. Крім неприємних симптомів, які виражаються в відрижку, нудоту, болі в області живота, шкірному зубі і більш інтенсивному фарбуванні сечі, дане порушення може стати причиною досить серйозних захворювань. Серед них — запалення підшлункової залози, гострий і хронічний холецистит, а також утворення жовчних каменів. Тому при перших симптомах застою жовчі слід обов’язково звернутися до гастроентеролога, пройти комплексне обстеження і з’ясувати тип патології. Після цього для того, щоб зняти гострі симптоми, можна вдатися до медикаментозних препаратів, рекомендованих лікарем. Однак для того, щоб у майбутньому уникнути подібних проблем, варто скористатися народними засобами.
Жовчогінні продукти харчування
У першу чергу, мова йде продуктах харчування, які не тільки нормалізують процес утворення жовчі, але і сприяють більш інтенсивному виведенню з організму. До них, зокрема, відносяться рослинні олії, які повинні обов’язково бути в щоденному раціоні. Ідеальний варіант — заправляти ними салати, так як найбільший жовчогінний ефект досягається в тих випадках, коли даний продукт не піддається термічній обробці. Візьмемо, для того, щоб добитися необхідного ефекту і запобігти утворенню жовчних каменів у протоках, в добу слід вживати не менше 70-80 г соняшникової, оливкової, арахісового або кукурудзяної олії.
До жовчогінну продуктів також відносяться свіжі овочі і фрукти, серед яких — всі види капусти, буряк, помідори, морква, інжир і курага, грейпфрути, апельсини, мандарини і лимони, а також практично всі кислі ягоди. Крім цього, для покращення виведення жовчі з організму можна використовувати шпинат, селера, кріп і ревінь. Аналогічними властивостями володіють практично всі крупи, а також вівсяні і кукурудзяні пластівці. При перших симптомах застою жовчі можна вдатися до допомоги натуральних соків, які готуються з буряка, капусти, редиски, редьки, ріпи, топінамбура, винограду або ж будь-яких цитрусових. При цьому соки рекомендується розводити кип’яченою водою у співвідношенні 1:1 і пити натщесерце з таким розрахунком, щоб добова норма їх споживання становила не менше 1,5 л. Як правило, вже через кілька днів таким простим і безпечним способом можна повністю вивести надлишок жовчі з організму, не вдаючись до допомоги сильнодіючих лікарських препаратів.
Дуже багато людей, які страждають застоєм жовчі, недооцінюють роль різних приправ в щоденному раціоні харчування. Між тим, та ж куркума здатна не тільки ефективно очистити жовчовивідні протоки, але і зняти запальні процеси в печінці, жовчному міхурі та підшлунковій залозі. Подібними властивостями володіють цикорій і імбир, які можна вживати як в свіжому, так і в сушеному вигляді.
Жовчогінні засоби рослинного походження
Окремо варто сказати про корисні властивості рослин, багато з яких з давніх часів використовуються в якості жовчогінних засобів. Так, якщо необхідно підсилити процес секреції жовчі і добитися зниження її в’язкості, то в цьому випадку можна з успіхом використовувати кукурудзяні рильця — тонкі волокна, які обплутують качани. Їх необхідно акуратно відокремити від кукурудзи, промити, подрібнити, після чого 2 столові ложки отриманого кошти залити 500 мл холодної води, довести суміш до кипіння, настояти протягом 20 хвилин і процідити. Такий відвар потрібно пити за півгодини до прийому їжі по 200 мл протягом 7-10 днів. Цей інструмент також можна використовувати для того, щоб вивести з організму жовчні камені. У випадку, коли потрібно максимально швидко вивести жовч з організму, можна вдатися до допомоги перцевої м’яти, яку найкраще додавати в звичайний чай. На її основі також можна готувати цілющі відвари з розрахунку 1 столова ложка сухої трави на 300 мл окропу (настоювати в термосі не менше години), які рекомендується пити після їди по 100-150 мл без додавання цукру або меду. При цьому варто враховувати, що м’ята не тільки виводить жовч, але і вельми благотворно впливає на роботу органів травлення, а також володіє знеболюючим і протизапальну ефект.
Ниючі болі в животі, свідчать не тільки про застій жовчі, але і про початок запального процесу, можна легко усунути за допомогою квітів ромашки, 1 столову ложку яких необхідно залити 0,5 л води, довести отриману суміш до кипіння і варити 3-5 хвилин. Після охолодження і проціджування відвар ромашки слід пити натщесерце 4-5 разів на добу по 100 мл Як правило, вже через 2-3 дні больові симптоми в області живота повністю зникнуть, а через тиждень процес виведення жовчі з організму повністю нормалізується.
