Лимон підвищує або знижує тиск?
Чай з лимоном — улюблений напій багатьох людей, які отримують справжню насолоду від смаку цього тропічного фрукта. Плюс до всього, давно доведено, що лимони володіють цілющими властивостями, допомагаючи боротися з авітамінозом, застудою і навіть депресією, прекрасно зміцнюють імунітет і очищають організм від шлаків. Однак мало хто розглядає лимон як засіб від гіпертонії, хоча і з підвищеним тиском плоди цієї рослини можуть впоратися досить ефективно.
Лимон для зниження артеріального тиску
вся справа в тому, що в лимоні містяться кислоти, які не тільки знімають холестериновий наліт зі стінок судин, але і повертають їм колишню еластичність. В результаті крові не потрібно долати перешкоди, а відсутність «заторів» дозволяє нормалізувати не тільки роботу серцевого м’яза, але і відновити тиск. Крім цього, лимони знижують в’язкість крові, що також сприяє поліпшенню її прохідності по венах і артеріях.
Правда, не варто розраховувати, що якщо у вас різко піднявся артеріальний тиск, то лимонна часточка тут же допоможе нормалізувати загальний стан. Крім підживлення організму і приємних смакових відчуттів така процедура нічого не дасть. Щоб домогтися стійкого лікувального ефекту, вживати в їжу лимони необхідно постійно. Згідно з науковими дослідженнями, якщо в день з’їдати по невеликому лимону, то вже через тиждень рівень артеріального тиску знизиться приблизно на 10%. Ну, а через місяць можна розраховувати на те, що ви зовсім забудете про гіпертонії. Але при цьому не варто забувати, що лимони підвищують кислотність шлункового соку, тому знижувати артеріальний тиск таким способом людям, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, категорично протипоказано. Також не варто випускати з уваги, що лимони здатні викликати сильну алергію. Якщо через деякий час після початку регулярного вживання на шкірі з’являються характерні червоні плями, то варто пошукати більш безпечний спосіб лікування гіпертонії.
Втім, при використанні лимона є і свої переваги. По-перше, вживати їх можна в тому вигляді, який вам подобається. Хтось додає лимон в чай, хтось просто вмочує в цукор або мед. Інші віддають перевагу натуральний лимонний сік, змішаний з варенням. І у всіх цих випадках речовини, що містяться в лимоні, будуть сприяти зниженню тиску. По-друге, стоять лимони відносно недорого, і дозволити їх собі можуть люди з різним рівнем достатку. У третіх, лимони допомагають не тільки на початковій стадії гіпертонії, але і можуть нормалізувати тиск навіть тоді, коли воно щодня сягає позначки 160-170 мм ртутного стовпа.
