Що заборонено робити під час застуди?

Кожен середньостатистичний чоловік хворіє на застуду один-два рази в рік, і тому всі вважають, що вміють лікувати таке, здавалося б, невинне захворювання. Але насправді не все так просто, і деякі неправильні дії можуть уповільнити видужання або призвести до негативних наслідків. Дізнайтеся, чого не варто робити при застуді.

Що не варто робити при простудних захворюваннях?

Отже, що заборонено або настійно не рекомендується робити під час застуди? Розглянемо основні табу:

1. Закривати в кімнаті всі вікна і двері, включати обігрівачі. У закритому і теплому приміщенні віруси і бактерії розмножуються швидше, так що захворювання може затягнутися і доповнитися ускладненнями. А обігрівачі сушать повітря, що небажано при нежиті. Регулярні провітрювання дозволять знищувати збудників застуди, а чистий і досить вологе повітря поліпшить дихання, допоможе позбутися від нежиті і дозволить хворому дихати на повні груди. Але в зимовий час відкривати кватирку або вікно бажано, попередньо вийшовши з кімнати або перемістивши простывшего дитини в інше приміщення.
2. Переносити хворобу на ногах. Це небезпечно навіть для дорослої людини, хоча, на жаль, сучасний ритм життя змушує завжди кудись поспішати, щось робити, працювати. Але, захворівши, ви просто зобов’язані взяти лікарняний і кілька днів провести в ліжку або хоча б дотримуватися щадний спокійний режим без стресів і навантажень. З-за підвищеної активності застуда може затягнутися і призвести до наслідків, таким як отит, тонзиліт, бронхіт. А деякі віруси впливають на серце і суглоби, тому відгомони перенесеного на ногах захворювання можуть довго вас переслідувати.
3. Бездумно приймати антибіотики. Більшість ГРВІ має вірусну природу, а віруси не знищуються антибактеріальними препаратами. Звичайно, якщо захворювання затягнулося і призвело до ускладнень у вигляді бактеріальних інфекцій, антибіотики застосовні, але їх має призначити лікар після обстеження, виявлення збудників та їх чутливості до тих чи інших засобів. Якщо ж почати необдумано ковтати таблетки з перших днів хвороби, можна погіршити травлення, порушити природну мікрофлору кишечника і геть-чисто вбити імунітет.
4. Відразу намагатися збивати температуру при її незначному підвищенні. Особливо це відноситься до батьків, які, виявивши у чада гарячий лоб і жар, відразу біжать до аптечці і шукають жарознижуючий засіб, щоб дати його дитині. Підвищення температури до 38-38,5 градусів безпечно і навіть корисно, адже при незначному перегріві тіла гинуть віруси і бактерії, і це є своєрідним захисним механізмом організму, природною реакцією імунітету. Але є винятки. Так, якщо ви або ваш малюк погано переносите навіть незначні перевищення норм, то прийняти жарознижуючий препарат все ж варто. А у деяких маленьких діток температура збільшується так швидко і різко, що це може призвести до судом. Основні правила: стежити за станом і періодично проводити вимірювання.
5. Необдумано приймати препарати від кашлю. Звичайно, лікувати кашель можна і навіть потрібно, але грамотно і ефективно. І таблетки, рекомендовані дослідної подругою, перевірені кількома друзями або навіть дозволили позбавитися від симптому вашій мамі, можуть зовсім не допомогти вам або навіть погіршити ситуацію. Варто розуміти, що кашель буває різним: сухим, вологим, непродуктивним. І якщо, наприклад, брати протикашльовий засіб, пригнічуючи прояви, то можна спровокувати застій мокротиння, від якої легкі повинні позбавлятися за допомогою кашлевих поштовхів. А це небезпечно і може привести до пневмонії. Тож зверніться до лікаря, щоб він прослухав легені, з’ясував характер симптому і призначив відповідний препарат.
6. При підвищеній температурі проводити теплові процедури: ставити банки, робити гірчичники, парові інгаляції, а також пити гарячі напої. Це може викликати ще більш значне підвищення, що викличе серйозні наслідки.
7. Вживати алкоголь. Ваш організм і без того переживає сильну інтоксикацію і перебуває в стані виснаження, а спиртні напої збільшать лягає на нього навантаження. Крім того, постраждає печінка, яка і так перевантажена прийнятими препаратами і працює буквально на знос. А ще алкоголь може вступити в реакцію з деякими використовуються для лікування засобами, знизивши їх ефективність або спровокувавши несподівані побічні ефекти.
8. Відмовлятися від ванни і душа. Чомусь деякі впевнені, що застудженим людям протипоказано купатися і митися. Але це неправильно! Звичайно, проводити гігієнічні процедури в холодній воді або приймати контрастний душ точно не варто, як і лягати в гарячу ванну, якщо температура підвищена. Але купатися в теплій воді можна, потрібно і дуже корисно. Під час застуди людина чхає і кашляє, а що вилітають при таких діях патогенні мікроорганізми, які осідають на шкірі. Також при рясному потовиділенні, що супроводжує жар, з організму виводяться токсини, які затримуються на тілі. Тому прийняття душу або ванни допоможе змити з себе все зайве і погане, а також розслабитися і поліпшити самопочуття.

Запам’ятавши ці заборони і почавши лікувати застуду грамотно, ви зможете швидко одужати і уникнути наслідків. Здоров’я вам!