Чорнослив, незважаючи на свою високу калорійність (в 100 грамів сухофрукта міститься 230 ккал), є відмінним помічником у боротьбі із зайвою вагою. Напевно, всі з вас, дорогі відвідувачки порталу elle.pp.ua, знають, що чорнослив — це висушені добірні плоди сливового ...
Давно доведено, що якщо використовувати під час дієти деякі види свіжих фруктів і овочів, то результати можуть перевершити всі очікування. Саме з цієї причини багато представниць слабкої статі час від часу влаштовують собі розвантажувальні дні на яблуках, завдяки ...
Куркума є популярним трав’янистим рослиною, що входять до складу сімейства імбирних. Як і імбир, користь приносить її корінь, вони навіть зовні дуже схожі. Але в продажу знайти корінь куркуми дуже складно, в основному вона представлена вже переробленої : ...
Так звана дієта «1200 калорій» є однією з найбільш результативних і в теж час однієї з найпростіших. Чому вона отримала таку назву? Все просто, як кажуть дієтологи, такий обсяг калорій — це золота середина, оскільки якщо вживати в ...
Постійно сидите на дієтах, буквально прописалися в тренажерних залах, але розпрощатися із зайвими кілограмами ніяк не виходить? Багато недовірливо посміхнуться, вважаючи, що мало намагаєтеся, однак сучасні спортивні медики не знайдуть в цій ситуації нічого незвичайного, адже мова в ...
Про корисні властивості вівсянки всі ми чули, адже цей злак містить в собі багато вітамінів і активних речовин, сприяють очищенню організму, нормалізації процесу травлення і зміцненню імунітету. Не дивно, що вівсяна каша досі вважається одним з головних страв ...
Імбир — це справжня скарбниця мікроелементів, які здатні поліпшити стан нашого організму, налагодити роботу життєво важливих органів і нарешті допомогти знайти фігуру мрії. Про те, що імбир є відмінним помічником у боротьбі із зайвою вагою, стало відомо порівняно ...
Насіння льону мають дуже високу харчову цінність, їх можна вживати замість аптечних засобів — вітамінів і різноманітних біодобавок. Ці дрібні жовті або світло-коричневі насіння забезпечать ваш організм рядом вітамінів і мінералів, наситять його корисними речовинами. Беручи лляні насіння, ...
Коли ми говоримо про ліпосакції, то в більшості випадків уявляємо, що процедура потрібна саме жінці. Хоча, за статистикою, близько 20% від всіх процедур ліпосакції припадають якраз на чоловіків, і ця цифра продовжує зростати. Так що ж підштовхує чоловіків ...
Популярність такої процедури, як ліпосакція, ні в кого сьогодні не викликає сумніву. Вона є ефективним методом, який допомагає позбавитися від надмірних скупчень жирової тканини. Це, по суті, хірургічна процедура, під час якої вакуумним відсмоктуванням прибираються зайві відкладення жиру. ...